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寶寶輔食添加的八原則四步曲

不能操之過急

添加輔食, 是幫助嬰兒進行食物品種轉移的過程, 使以乳類為主食的乳兒, 逐漸過渡到以穀類為主食的幼兒。 所以要循序漸進, 按照月齡的大小和實際需要來添加。

吸收難易有序

要從最容易被嬰兒吸收、接受的輔食開始, 一種一種添加。 添加一種輔食後, 要觀察幾天, 如果不適應, 就暫時停止, 過幾天再試。 如果寶寶拒絕吃, 也不要勉強, 等幾天再吃, 但不要失去信心。 讓寶寶慢慢適應, 不要一開始就把寶寶弄煩了。

夏季不開始

夏季寶寶食量減少, 消化不良, 添加輔食如果寶寶不吃, 就等到天氣涼爽些添加,

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媽媽要學會放棄。

循序漸進

輔食添加要從少到多, 從稀到稠, 從細到粗, 從軟到硬, 從泥到碎, 逐步適應嬰兒消化、吞咽、咀嚼能力的發育。

患病不添加

添加輔食要在嬰兒身體健康, 心情高興的時候進行。 當寶寶患有疾病時, 不要添加從來沒有吃過的輔食。 出現不良反應要暫停在添加輔食過程中, 如果嬰兒出現了腹瀉、嘔吐、厭食等情況, 應該暫時停止添加, 等到寶寶消化功能恢復, 再重新開始, 但數量和種類都要比原來減少, 然後逐漸增加。

不強求寶寶

和父母飲食習慣有關, 有的寶寶就是不喜歡吃某種食物, 遇到此種情況, 不能強求寶寶, 沒有非吃不可的輔食。 寶寶不吃某種食品, 也只是暫時的。 不必在此時此刻非讓寶寶吃不可。

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應該尊重寶寶個性, 培養寶寶不偏食的良好飲食習慣。

靈活掌握

添加輔食, 不要完全照搬書本, 要根據具體情況, 靈活掌握, 及時調整輔食的數量和品種, 這是添加輔食中最值得父母注意的一點。

輔食添加四步曲

● 喂水果。 從過濾後的鮮果汁開始, 到不過濾的純果汁, 再到用勺刮的水果泥, 到切的水果塊, 到整個水果讓寶寶自己拿著吃。

● 喂菜。 從過濾後的菜汁開始, 到菜泥做成的菜湯, 然後到菜泥, 再到碎菜。 菜湯煮, 菜泥燉, 碎菜炒。

● 喂穀類。 從米湯開始, 到米粉, 然後是米糊, 再往後是稀粥、稠粥、軟飯, 最後到正常飯。 麵食是麵條、面片、疙瘩湯、餅乾、麵包、饅頭、餅。

● 喂肉蛋類。 從雞蛋黃開始, 到整雞蛋, 再到蝦肉、魚肉、雞肉、豬肉、羊肉、牛肉。

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