寶寶趴著睡覺可提高睡眠品質

很多小寶寶在睡覺的時候， 總是喜歡趴著睡覺。 對於這樣的情況， 媽媽們往往擔心會影響寶寶的睡眠品質。 不過， 寶寶趴著睡覺真的會影響睡眠品質嗎?育兒專家指出， 寶寶趴著睡覺克提高睡眠品質。 那麼， 寶寶趴著睡覺的好處有哪些呢?

1、提高睡眠品質

育兒專家研究發現， 喜歡趴著睡覺的孩子其睡眠時間較長， 睡眠品質較高。 這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激， 如聲音、光線等的減少有關。

2、可提高呼吸功效

從寶寶身體發育的角度來講， 嬰兒的胸廓、肺的後側部較長， 俯臥時肺受擠壓程度最輕， 呼吸時最符合自然規律。 有資料表明， 嬰兒趴著睡時， 呼吸效率較高， 血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比， 增加了5%~10%， 可見， 嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

3、可預防吐奶

兒胃的容量很小， 彎曲度不夠， 加上賁門部收縮力弱， 所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。

4、可強健體魄

孩子趴著睡， 胸廓受壓， 床的反作用力可促進心肺的發育。 嬰兒2個月時就已能抬頭， 隨著孩子四肢的發育， 他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。 趴著睡更有利於肢體鍛煉。

寶寶趴著睡覺， 其實是有好處的哦。 所以， 如果你家寶寶喜歡趴著睡覺的話， 其實不用太擔心哦。 因為， 趴著睡覺不僅可以提高寶寶的睡眠品質， 而且， 還可以強健寶寶的體魄哦。