寶寶要注意保暖腳丫_寶寶如何注意保暖腳丫

養生之道網導讀：寶寶腳丫子保暖有講究， 即使是夏天寶寶要注意保暖腳丫。 寶寶如何注意保暖腳丫？年輕的父母不論夏天還是冬天都應注意寶寶腳部保暖。 即使是在炎熱的夏天， 也需要給寶寶穿上合腳的線襪。

現代醫學研究也支持腳部受涼時很容易引起感冒一說， 是因為腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經體液聯繫。

人的雙腳離心臟的距離較遠， 血液迴圈比較差， 而小孩腳部皮膚細嫩， 活動又少， 加上嬰幼兒時期體溫調節功能發育還不完善， 所以， 小孩的腳部很易受涼。 根據祖國醫學中的經絡學說，

人腳上有33個穴位， 占全身穴位的十分之一， 從小小的腳掌上可觀察到身體五臟六腑相應的投影。

現代醫學研究也支持腳部受涼時很容易引起感冒一說， 是因為腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經體液聯繫。 一旦腳部受涼， 局部血管收縮， 血流減少， 會反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮， 致使局部抵抗力下降， 原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒， 就會乘機大量繁殖， 就容易使寶寶患感冒等病。

因此， 年輕的父母不論夏天還是冬天都應注意寶寶腳部的保暖。 即使是在炎熱的夏天， 也需要給寶寶穿上合腳的線襪， 不要讓陣風或電扇直接吹著腳；在冬天， 不論是寶寶午睡還是夜間睡眠，

雙腳都不要露在被子外面， 以免著涼。

很多父母都很注意給寶寶洗腳。 因為洗腳不僅可以除去腳上的汙物， 還是一種健身方法。 曾有人這樣描述：春天洗腳， 升陽固脫；夏天洗腳， 暑濕可祛；秋天洗腳， 肺潤腸濡；冬天洗腳， 丹田溫灼。 每天堅持為寶寶洗腳， 通過水和手對腳的按摩刺激作用， 達到舒經活絡， 防病治病和健身作用。

那麼洗腳時的水溫、水量是否也有講究呢？是的， 一年四季都需要用溫水。 夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間， 到了冬天， 洗腳水的溫度可以逐漸提高， 一般可以在45～50℃之間。 洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜， 浸泡時間需保持3～5分鐘。 較長時間地用溫水浸泡洗腳， 能使足部皮膚表面的毛細血管擴張，

血液迴圈加快， 改善足部皮膚和組織營養， 增加局部抵抗力， 促進寶寶睡眠， 有助於其生長發育。

炎熱的夏季讓好動的寶寶汗如雨下， 為了防暑孩子們有的光屁屁， 有的光後背， 有的乾脆只穿一個肚兜， 同時也有寶寶依然是帽子、長袖、襪子球鞋一件不落，

尤其是在對待“腳部護理”這件事情上大家觀點不一， 夏天到底該不該穿襪子呢？打赤腳比穿鞋更好嗎？

夏天絕對不應該穿襪子？

有些老人信奉“涼從腳下起”， 所以我們有時會在炎熱的夏日看到穿著厚棉襪的寶寶們， 有的是就這布鞋穿， 有的是穿著襪子穿涼鞋， 年紀稍小的寶寶則是被套上一層厚襪子。 大多數的年輕父母肯定會覺得這樣的做法是不對的， 因為這樣會讓寶寶更熱。

那麼， 夏天是不是絕對不能穿襪子呢？這個問題我們從寶寶年齡的大小來探討。

對於6個月以內的寶寶來說， 保暖是關鍵。 這是因為還不會爬的嬰兒產生熱量的能力較小， 而散熱能力較大， 當環境溫度略低時小嬰兒的手腳降溫較快。

如果待在陰涼的場所如空調房最好穿上襪子， 如果是在戶外較陰涼的場所可以適當穿襪子， 以免著涼。

對於是已經會爬或是會走路的寶寶來說， 不穿襪子更健康。 這是因為當寶寶的雙腳裸☆禁☆露在陽光和空氣中， 足部汗液的分泌和蒸發更通暢， 有利於增加寶寶肢體的末梢迴圈， 從而促進腳部以及全身的血液迴圈和新陳代謝。

赤腳的好處非常多， 主要包括以下3個方面：

1、健身

赤腳走路能增強植物神經和內分泌的調節功能， 提高寶寶的抗病和耐寒能力。 還能能增強足底肌肉和韌帶的力量， 還能提高踝關節的柔韌性， 有利於預防扁平足。

2、健腦

赤腳時對足底穴位的按摩， 還能促進血液迴圈和新陳代謝， 調節包括大腦在內的器官的功能， 從而加快腦部發育。

3、預防疾病

赤腳運動對腳趾、腳掌心等部位也是一種良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消積、強心安神定志、補腎強骨明目、補髓益腦聰耳”等作用。

穿鞋子最大的好處是避免意外傷害。尤其是在戶外活動的時候，穿鞋可以避免碎玻璃、石子等劃傷腳部，同時更加乾淨衛生，可避免不必要的感染。在鞋子的種類上，建議夏天穿透氣的涼鞋，儘量少穿呼吸不暢的運動鞋或皮鞋，如果實在要穿要注意穿襪子，以免長期被汗水浸濕產生“臭腳”。

養生之道網提醒：在乾淨、安全的環境裡，建議爸爸媽媽經常讓寶寶光腳行走，可以益智、健身和預防疾病。但是在戶外活動時，除了相對安全的遊樂場所，其他時候最好還是穿上鞋子，以免造成不必要的傷害。即便是夏天，寶寶還是穿雙襪子好。不少拉肚子的小孩子，很多都是受涼引起的。看到生病的小寶寶光著小腳丫，我總提醒家長不管再熱，也別忘給孩子加雙小襪子。

從而加快腦部發育。

3、預防疾病

赤腳運動對腳趾、腳掌心等部位也是一種良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消積、強心安神定志、補腎強骨明目、補髓益腦聰耳”等作用。

穿鞋子最大的好處是避免意外傷害。尤其是在戶外活動的時候，穿鞋可以避免碎玻璃、石子等劃傷腳部，同時更加乾淨衛生，可避免不必要的感染。在鞋子的種類上，建議夏天穿透氣的涼鞋，儘量少穿呼吸不暢的運動鞋或皮鞋，如果實在要穿要注意穿襪子，以免長期被汗水浸濕產生“臭腳”。

養生之道網提醒：在乾淨、安全的環境裡，建議爸爸媽媽經常讓寶寶光腳行走，可以益智、健身和預防疾病。但是在戶外活動時，除了相對安全的遊樂場所，其他時候最好還是穿上鞋子，以免造成不必要的傷害。即便是夏天，寶寶還是穿雙襪子好。不少拉肚子的小孩子，很多都是受涼引起的。看到生病的小寶寶光著小腳丫，我總提醒家長不管再熱，也別忘給孩子加雙小襪子。