寶寶補鈣媽媽常見的問題

給寶寶補鈣時， 媽咪們總會有著太多的疑問， 現在就讓我們來告訴你答案。

Q：寶寶頭上有枕禿圈， 是不是就是缺鈣?

A：寶寶為什么會出現枕禿?主要是因為寶寶出汗比較多， 特別是寶寶的頭部容易出汗， 汗液刺激寶寶的皮膚， 寶寶感到騷癢， 就會在枕頭上蹭來蹭去， 這樣就很容易把頭發磨掉， 形成枕禿。 不過， 寶寶缺鈣的話， 出汗就會相應的多一些。 所以說， 有枕禿圈的寶寶有可能缺鈣， 但不是絕對的。

Q：寶寶什么時候開始吃魚肝油比較好?母乳喂養的寶寶也需要補充魚肝油和鈣嗎?

A 按國際慣例， 寶寶生下來半個月的時候就應該吃維生素D，

不管是母乳喂養還是其他喂養。 配方奶里面可能加了一些維生素D， 但母乳喂養的寶寶一定要在生下來半個月以后加維生素D。 母乳雖然是寶寶最有營養的食物， 但里面卻基本上不含維生素D， 即使有量也很小， 遠遠不夠寶寶營養的需要， 所以寶寶要在半個月后開始添加維生素D。

Q：寶寶走路老是有腿軟的現象， 平地走著走著就摔倒了， 請問是因為缺鈣嗎?

A：寶寶走路總是有腿軟的現象， 就證明寶寶身體里還是缺鈣的， 這個時候應該補充鈣和維生素D。 補鈣是要長期補下去的， 除非寶寶的身體發育特別好， 不用補， 否則不能停。

Q：每個寶寶都需要補充鈣劑嗎?該怎樣選擇安全的鈣劑?

A：從營養角度來看，

寶寶補鈣首先強調食補為主， 如果食補跟不上， 就要進行鈣劑補充。 給寶寶選擇補鈣產品一定要注重質量。 家長們在選擇產品時， 不能認為賣得越貴， 含鈣量就越高， 顆粒越小吸收率就越高， 效果也越好。 其實， 人體對鈣的吸收利用率和鈣產品的顆粒大小無關， 關鍵要看其是否具有生物活性。 另外， 直接從骨骼、牡蠣等含鈣豐富的物質中提取的鈣制劑， 可能會有鉛、砷等有毒物質的污染， 一定要選購有國家檢驗認可的藥準字號制劑的安全產品。

Q：添加維生素D的鈣是不是比單純的鈣吸收要好一些?

A：維生素D對促進鈣的吸收具有重要作用， 人體血液里面有鈣結合蛋白， 鈣和蛋白結合與鈣結合一起以后才能吸收， 所以一定要補充維生素D。

沒有維生素D， 很難談到鈣的很好吸收。 補鈣一定要補維生素D， 但是維生素D在補鈣的當時不起作用， 要在身體里面起了很多的變化以后才能起作用。 所以即使鈣里面不添加維生素D， 平時吃一些魚肝油， 也可起到樣的作用。

Q：孩子補鈣， 一定要再補維生素D嗎?

A：除非寶寶曬太陽很是充足， 否則就需要補充維生素D。 因為維生素D真正的來源不是吃進去的， 曬太陽可以提供人體所需維生素D的95%以上。 用曬太陽來補充維生素D， 就需要寶寶每天曬1、2個小時以上， 而且身體接受太陽照射的面積要比較大， 最好是寶寶的全身。 另外， 空氣不要受污染， 如果是陰天， 有云層， 就會阻擋紫外線， 這樣的天氣給寶寶曬太陽是沒有用處的。

冬天， 我國大部分地區日光中的紫外線已經很少了， 所以這時一定要給寶寶補充維生素D。

Q：什么時候補鈣更容易吸收?

A：飯后補鈣比較好一些。 因為我們吃的飯菜里面， 吸收消化以后有很多酸性的產物， 如氨基酸， 這些酸性產物可以促進鈣的吸收。 另外， 給寶寶補鈣時， 不要一次補太多， 最好分次補鈣， 因為鈣越多的時候， 吸收率反而降低。 相同分量的鈣劑分多次吃， 更有利于鈣的吸收。

Q：寶寶補鈣到什么時候就可以了呢?

A：如果是藥補(如鈣片)， 補到寶寶2歲左右就可以了。 這是因為：1　寶寶到了這個年齡段， 戶外活動增多， 皮膚受陽光照射后合成的維生素D增多;2　寶寶已能吃各種各樣的食物， 鈣和維生素D的來源得以擴展;3　生長速度較以前減慢，

佝僂病的發病率大大減低， 故不必再使用鈣片、鈣粉等藥物鈣劑了。 但食補， 即多安排富含鈣質的食物， 如牛奶、豆漿、綠葉蔬菜等， 則要繼續下去， 持續終生。

Q：有人說鈣補多了會使骨骼停止發育， 影響寶寶長個子， 這個說法對嗎?

A：人體骨頭的增長有一定的規律， 比如說寶寶要長高， 骨頭長的時候會從兩端軟骨處增長， 軟骨逐漸鈣化， 使骨頭越來越長。 身體里鈣多鈣少對軟骨的影響不是很大， 因為軟骨本身跟生長激素有關系， 寶寶有生長激素就可以長高。 因此， 補鈣多少一般不會影響寶寶個子的生長。

Q：為什么寶寶天天補鈣還會缺鈣?

A：寶寶天天補鈣但還是缺鈣， 問題很可能出在補鈣方法不當上。 有的家長將鈣片搗碎與牛奶混在一起吃， 或在喂奶前后給寶寶吃，致使奶中的蛋白與鈣結合形成奶塊，造成鈣質無法被機體所吸收;還有的只給寶寶服鈣片，不同時服用維生素D或曬太陽，影響了鈣劑的吸收與利用;另外，菜肴過咸，鈉鹽攝入太多而將鈣元素大量“排擠”出體外，同樣補鈣效果會大打折扣。

或在喂奶前后給寶寶吃，致使奶中的蛋白與鈣結合形成奶塊，造成鈣質無法被機體所吸收;還有的只給寶寶服鈣片，不同時服用維生素D或曬太陽，影響了鈣劑的吸收與利用;另外，菜肴過咸，鈉鹽攝入太多而將鈣元素大量“排擠”出體外，同樣補鈣效果會大打折扣。