寶寶胖怎麼辦_寶寶飲食習慣決定健康指標

導讀：寶寶胖怎麼辦?寶寶胖就是可愛一類的嗎？大家似乎更偏愛肉團一樣圓滾滾的小寶寶， 而且也覺得胖乎乎的寶寶似乎要更健康些。 實際上， 媽媽們要留意自己的小寶貝有沒有可能超重， 如果超重不僅不可愛， 還會影響健康， 要考慮從控制體重增長了。

胖得可愛未必好

寶寶如何才能算胖?當然不止“感覺”啦， 還要靠一定的標準。 在幼稚園， 一般是用杠桿秤測量幼兒的體重， 然後根據世界衛生組織(WHO)制定的標準來判斷：

體重超過同性別同身高標準體重的10%——超重兒

體重超過同性別同身高標準體重的20%——輕度肥胖

體重超過同性別同身高標準體重的30%——中度肥胖

體重超過同性別同身高標準體重的50%——重度肥胖

其實， 瘦身可不只是愛美人士的專利， 如果寶寶超重， 同樣也要適當控制體重增加， 因為這也關乎寶寶的健康。 現代醫學已經證明， 寶寶超重或肥胖，

會給他們埋下健康隱患， 不僅影響兒童時期免疫力， 還會降低青春期和成人期的健康指數：肥胖會影響骨骼生長、弱化心肺功能， 而且增加成年後患肥胖症、高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的幾率。

揪出那些肥胖源頭

就幼兒期來說， 絕大多數肥胖型寶寶都是因為飲食不當造成的， 特別是進食過量。 各位媽媽不妨看看以下幾種易造成肥胖的源頭， 對號入座， 看看自己的寶貝是否養成這些不好的習慣。

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