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問題 【嬰兒】 5

寶寶肥胖的情況該怎麼辦？寶寶長太胖了怎麼減肥呢

問題描述

12天寶寶不到一個星期就吃了一大罐奶粉。寶寶肥胖該怎麼辦呢？懷孕吃的太多，寶寶出生就有九斤二兩。

嬰兒 嬰兒營養
網友回答
最佳答案 飲食習慣：有些肥胖的孩子胃口特別好，什麼都能吃，但是如果食用膨化食物或飲料，比如：薯片、零食等，這些對正常的飲食結構是有影響的。進食速度：寶寶進食太快，不容易出現飽腹感，因此進食得更多，所以更容易導致孩子發胖。運動方面：不管是嬰兒還是兒童，甚至是青少年，我們都要鼓勵他們多參加運動。運動能夠促進人體的脂肪的分解，加強蛋白質的合成，對孩子是有好處的；一些嬰兒不一定會主動運動，這時候需要爸爸媽媽多幫他們運動，比如：動動手腳。比較適合兒童的運動方式有跳繩、游泳、跑步等。當然還有些運動是不適合孩子做的，比如舉重等。在增加運動的同時，需要注意對機體的保護，避免受傷。針對兒童期的孩子，目前並不建議家長用藥物來幫助他們減肥。飲食方面：要給孩子一些限制。對我們醫生來講，其實是對孩子來講，我們希望能夠減少過多能量的攝取，但不能影響孩子正常發育的需要。總體原則就是飲食均衡，肉類、蔬菜都要吃，脂肪含量高的食物要少吃；但也不能讓孩子過度節食，應保證有足夠的能量，這就要靠父母要多注意一下。
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