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寶寶聰明 把握三個胎教時間

胎教的每項內容都會使胎兒受益, 如果不能適度地對胎兒實施, 恐怕胎兒不但不能獲益, 還會受害。 因此, 孕婦對胎兒進行胎教, 不能熱情過度, 不能太心切。 同時也要注意胎教的三個黃金時間, 這樣才能生出優秀寶寶:

關鍵期1:懷孕前8周(腦細胞形成期)

據研究顯示, 最初的原生神經組織, 約是在卵子受精後第18天, 從中胚層與外胚層的交互作用中所產生;一般認為, 神經胚形成約是在卵子受精後的第19天, 這時候通常也是媽媽發現受孕成功的階段, 在確定自己即將成為父母時, 胎兒的腦部組織也就開始形成了,

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這時, “先天遺傳”已經確定, 而胎兒後續發展就要看父母親如何給予“後天環境”的培養了。

第19天起, 胚胎的神經系統便快速地發展, 直到第26天左右從底端開始產生閉合, 向下延伸成為脊髓, 也就是說, 胎兒的腦部發育, 從卵子受精4星期後就已經開始形成, 而從懷孕第8周開始, 胎兒已經有了基本雛形, 雖然距離完全成形還有點遠, 不過, 這時要正式稱作胎兒, 而非“胚胎”了。

孕婦飲食要搭配營養、均衡。

母體的荷爾蒙分泌與營養狀況都會影響到胎兒的成長, 尤其前3個月更是腦部細胞發展的重要階段, 這個階段的胎兒雖然吸收的營養有限, 不過仍需注重均衡, 不要讓自己有不正常的飲食習慣或者讓不好的習慣介入(例如吸煙、喝酒、藥物成癮等),

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基本上都能達到很好的狀況。

關鍵期2:懷孕20周左右(腦細胞增殖期)

大約在懷孕20周左右, 胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續發展, 20周後, 腦細胞的發育會變得愈來愈複雜, 而這個時期也是胎動出現之始, 他說, 即使很多實證醫學上無法證實胎教的效用, 不過, 相信胎兒會隨著神經系統的發育與外界的刺激, 在子宮內就開始進行學習的功課, 而這個階段, 正是媽媽與胎兒互動最有效的階段, 最適合給予胎兒良好的刺激, 讓他形成良好的神經回路, 協助腦細胞逐漸朝向良性發展。

出現胎動時, 可以用不同的胎教互動方式給予刺激, 例如, 白天空檔, 可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸, 等到晚上爸爸回家後,

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跟老公一起進行子宮內對話, 跟胎兒做交流。 如果想讓肚子裡的寶寶出生後也能熟悉爸爸的聲音頻率, 爸爸可以多跟胎兒說話, 告訴他「現在爸爸正要做什麼」等。 不過, 記得要讓胎兒也有休息的時間, 不要無時無刻都在逗他而過了頭, 這樣也會造成他的壓力, 畢竟胎兒也需要有休息時間讓大腦做整理, 因此, 胎教的方式應該以間歇性刺激較好。

關鍵期3:懷孕30周左右到出生後(腦成長活潑期)

胎兒的腦部基礎發展在懷孕4個月左右就已全部成形, 不過影響腦神經發展的神經元卻不會停止作用, 而會持續進行樹狀突觸直到出生後約3歲左右, 甚至到青春期都可能持續發展。 這些神經突觸的刺激與發展, 正是奠定胎兒日後許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等)的重要關鍵。

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長期研究幼兒感覺統合議題的高麗芷老師認為, 孕媽咪在懷孕期間的活動力會影響胎兒日後的感覺統合現象, 尤其, 活動力太少, 更缺乏前庭刺激容易導致日後出現過動的現象。

媽咪最好要有適度的活動, 給予胎兒前庭刺激的機會。

適當的運動, 如散步、走路等, 可以適度刺激胎兒的前庭覺, 如果前庭刺激不足, 日後寶寶出生後, 動作協調度會有所影響。 至於有些體質不好, 必須安胎的孕媽咪, 則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動, 同樣也能達到刺激的效果。

胎教能養出穩健個性的孩子, 應該從母親懷孕期間開始, 就讓母親和胎兒兩方面進行交流。

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其中, 可以唱歌、說話等方式, 積極營造良好的子宮內環境, 這樣可以讓胎兒的擔心荷爾蒙下降, 使他的害怕減少, 降低日後叛逆的行為, 培養出具有穩健性格的孩子。

准媽媽如何跟寶寶交流:

作為與寶寶最最親密的人, 媽媽同時附有跟胎兒交流的責任。 交流不僅僅是和肚中寶寶說說話而已, 媽媽和寶寶有很多的交流方法的。 那麼媽媽應該如何跟寶寶交流呢?

生理交流

孕媽咪的生理狀況會經由生理上的荷爾蒙分泌傳導給胎兒, 好的心情會令媽咪腦中分泌腦內啡產生α 波, 傳達給胎兒, 讓胎兒也跟著有愉悅感, 而懷孕時期的不安、悲傷、生氣等情緒, 就會影響胎兒神經系統發展的精緻度。 此外, 若單就產科的觀點來看, 如果媽咪的情緒、作息不正常,就會令荷爾蒙分泌出現異常,若再加上吃不好或睡不著等生理狀況,必定間接影響子宮內胎兒的生長環境,這時,就算胎兒的基因多麼優秀,若是體格或健康狀況不佳,一樣不算優生寶寶,因此,媽咪要特別留意自己孕期中的生理與健康狀況。

營養交流

胎教需要注意的“適宜、適度、適時”問題

適宜:是指給胎兒聽的音樂,其聲波組成成分中,不應有聲壓很大(聲音很響)的高頻聲音。應主要是中、低頻的聲音為主要成份。(和宮內胎音的頻譜特徵相同)高頻成份的聲壓應比中、低頻的低30db。以防萬一孕婦把音樂放的音量過大,其中聲壓較大的高頻聲波對胎兒內耳產生不良刺激。

適度:是指放音樂聲音不要太大。因為有實驗報告,用強聲刺激聽神經,發現它的核蛋白的含量減少,停止後才逐漸上升。而正常的生理刺激,可使聽神經節內的核糖核酸(RNA)增加。

適時: 是指給胎兒聽音樂的時間不應過長,每次不超過12分鐘。因胎兒大腦活動屬抑制壯態佔優勢,有利於節省能量理於生長。不然,時間長了會疲勞及消耗營養物質。

如果媽咪的情緒、作息不正常,就會令荷爾蒙分泌出現異常,若再加上吃不好或睡不著等生理狀況,必定間接影響子宮內胎兒的生長環境,這時,就算胎兒的基因多麼優秀,若是體格或健康狀況不佳,一樣不算優生寶寶,因此,媽咪要特別留意自己孕期中的生理與健康狀況。

營養交流

胎教需要注意的“適宜、適度、適時”問題

適宜:是指給胎兒聽的音樂,其聲波組成成分中,不應有聲壓很大(聲音很響)的高頻聲音。應主要是中、低頻的聲音為主要成份。(和宮內胎音的頻譜特徵相同)高頻成份的聲壓應比中、低頻的低30db。以防萬一孕婦把音樂放的音量過大,其中聲壓較大的高頻聲波對胎兒內耳產生不良刺激。

適度:是指放音樂聲音不要太大。因為有實驗報告,用強聲刺激聽神經,發現它的核蛋白的含量減少,停止後才逐漸上升。而正常的生理刺激,可使聽神經節內的核糖核酸(RNA)增加。

適時: 是指給胎兒聽音樂的時間不應過長,每次不超過12分鐘。因胎兒大腦活動屬抑制壯態佔優勢,有利於節省能量理於生長。不然,時間長了會疲勞及消耗營養物質。

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