1、食材：生薑9克， 木瓜50克， 米醋100毫升。
2、製作方法：以上三種食材放入砂鍋中煎煮， 待醋煮幹時， 取出生薑、木瓜， 分早晚兩次服完。 每天一次， 連服7-10天。
3、功效：疏風散寒， 適用於風寒型蕁麻疹。
2 荸薺清涼飲
1、食材：荸薺200克， 鮮薄荷葉10克， 白糖10克。
2、製作方法：荸薺洗淨去皮， 切碎攪汁， 鮮薄荷葉加白糖搗爛， 放入荸薺汁中， 加水至200毫升， 頻繁飲用。
3、功效：涼血祛風， 適用於風熱襲肺型蕁麻疹。
4、提醒：荸薺甘寒， 清熱涼血；薄荷辛涼， 疏散風熱。 兩種食材合起來食用有清熱涼血、祛風止癢的功效。
3 紅糖藕片
1、食材：鮮藕300克， 紅糖20克， 調料適量。
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2、製作方法：鮮藕洗淨切片， 開水焯過後， 加入紅糖及調料， 拌勻即可食用。
3、功效：藕可以散瘀活血， 紅糖甘溫， 益氣活血。 兩種食材一起食用， 可活血通絡， 適用于陰血不足型蕁麻疹。
4 涼拌油菜心
1、食材：嫩油菜300克， 銀花15克， 薄荷10克。
2、製作方法：嫩油菜洗淨， 去幫留心， 開水焯過後， 拌入調料， 銀花、薄荷水煎， 去渣濃煎取汁15-20毫升， 澆於菜上即可。
3、功效：疏風清熱。
4、提醒：油菜辛涼， 涼血散血， 清熱透疹；薄荷辛涼， 疏散風熱；銀花甘寒， 食療， 清熱疏風。 適用於風熱襲肺型蕁麻疹。
5 雞汁芫荽湯
1、食材：雞骨架1具， 胡椒粉2克， 芫荽15克。
2、製作方法：雞骨架煮湯， 熟後放入芫荽末、胡椒粉即可。
3、功效：補氣血、散風寒。 適用於風寒型蕁麻疹。
4、提醒：雞甘溫補脾， 益氣養血；芫荽辛溫， 溫中散寒。
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6 韭菜甘草飲
1、食材：韭菜150克， 甘草10克。
2、製作方法：韭菜洗淨切段與甘草同入鍋中， 加水適量煎煮20分鐘， 棄渣取汁。 每日2次， 每次1劑。
3、功效：行氣理血。 主治風寒型蕁麻疹， 遇寒尤其加劇的寶寶。
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