【小兒貧血的表現】小兒貧血吃什麼食物好

養生之道網導讀：

小兒貧血的表現有哪些？所有的母親都希望自己的寶寶永遠健康， 但是小兒貧血一直以來都是不少家長的煩惱。 那麼， 小兒貧血的表現有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

小兒貧血的表現

寶寶貧血主要是由紅細胞血紅蛋白含量低引起的， 按照貧血程度輕重的不同， 表現出不同的症狀， 主要表現是面部、耳廓、手掌等部位的皮膚蒼白， 有時眼瞼、口唇、口腔黏膜等也呈蒼白色。 重度貧血時， 寶寶的皮膚顏色往往會呈蠟黃色， 心率會加速， 脈搏也會加快， 如果貧血的時間過長， 還常會有毛髮乾枯、營養不良、體格發育遲緩等症狀。 不同原因的貧血也會有不同的表現， 例如， 缺鐵性貧血是最常見的， 這類寶寶常常啼哭。 而對於由葉酸或維生素缺乏引起的貧血， 則常常會使寶寶出現嗜睡、哭鬧， 頭髮黃、細、幹稀等症狀。 而患有溶血性貧血的寶寶，

則表現為皮膚發黃， 眼鞏膜也有不同程度的發黃。 在寶寶貧血的時候， 身體還會有其他表現， 如心率加快、食欲不振、噁心嘔吐、注意力不集中等。

小兒貧血吃什麼食物好

雞汁粥

食譜原料：

母雞一隻(約重1000克)， 粳米60克。

製作方法：

將雞宰殺， 去內臟， 去毛， 洗淨， 放在鍋內加水， 煎煮出雞汁， 以原汁雞湯分次同粳米煮粥。 煮粥時先用旺火煮， 再改用文米煮之。

健康提示：

雞肉味甘， 微溫， 能溫中補脾， 益氣養血， 補腎益精， 並含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、納、維生素等在家的營養成分。 雞煎湯汁同粳米煮粥， 其補脾益陰、養血強體作用大， 主治年幼體弱、氣血不足、營養不良等症， 可防治貧血症。

如何才能讓小兒遠離貧血

一、提倡母乳餵養

因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高於牛奶;4個月後應添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食;牛奶餵養的小兒應提早于2—3個月添加。 小兒時期每天鐵的需要量為10—15毫克， 青春期的女孩每天為20毫克， 當每天提供的食物中鐵的含量達不到這個要求時， 應從補鐵的藥物中攝取。

二、掌握科學餵養技能

供給的食物一定要結合小兒年齡、消化功能等特點。 營養素要齊全， 其量和比例要恰當， 食物不宜過於精細、過多含糖、過於油膩、調味品過於濃烈以及帶有刺激性。 其品種要多樣化， 烹調時不要破壞營養素， 並且做到色、香、味俱佳， 以增加小兒食欲。

三、要多吃新鮮蔬菜、水果

蔬菜、水果等富含維生素C， 有助於食物中鐵的吸收。

由於每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養成份， 所以膳食的調配一定要平衡。

四、糾正一些不良的進食習慣

如強迫、引誘進食以及挑食、偏食， 徹底治療各種慢性失血性疾病。

小兒貧血有哪些症狀就介紹到這裡了， 如果您還有其他內容想要瞭解的， 可以流覽相關的文章。