寶寶晚上睡覺不踏實， 爸爸媽媽不僅著急寶寶的情況， 自己也無法好好睡覺， 對於第二天還要上班的爸爸媽媽實在是苦惱。 今天小編為您推薦關於寶寶晚上睡覺不踏實的原因， 爸爸媽媽們快來學習一下吧， 讓寶寶和您一起擁有好睡眠!
建議：睡眠不安常見原因：
睡眠品質的好壞， 對寶寶的健康影響很大。 如果寶寶睡得不踏實， 似睡非睡， 可能原因如下：
1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。
2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。
3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，
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， 情緒焦慮等， 使得精神不能很好地被抑制下來， 導致入睡困難
， 俗稱“鬧覺”， 或進入淺睡眠階段後很快又醒過來， 很難進入深睡眠階段。
4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂;隨意更改睡眠時間， 家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鐘的意識。
5、睡眠環境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過於乾燥;被褥太厚， 穿棉衣睡覺等。
6、患病：便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染;孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等症狀。
7、日常生活變化：如由於出門， 移往陌生的新屋， 有新的保姆或親戚照顧嬰兒，
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原因很多， 應該可以分為兩大類：
一、外在因素
1、饑餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶。 這時需要哺乳或餵奶來解決。 稍大的寶寶如果睡前吃飽， 可以排除這個因素。
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天氣乾燥的情況下， 寶寶夜間可能會口渴， 給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一， 大多數MM都會考慮到它。 缺鈣、血鈣降低， 引起大腦植物性神經興奮性增高， 導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安， 睡不安穩。 解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
A、補鈣： 每日元素鈣300-500mg
B、補VD： 每日400-800IU3、太熱現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。 其實小寶寶涼一點沒有關係， 太熱會使他不舒服， 也容易生病。 如果室溫挺高， 又穿著睡袋， 再蓋上小被子， 寶寶自身散熱能力差， 會感到熱而醒來。 這時只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。 如果睡前吃得過飽， 或喝奶後沒有打嗝排氣， 小寶寶都會因腹脹而醒來。
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5、尿濕因尿褲太濕或勒得太緊， 也會使寶寶不舒服。 有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上， 也會翻來覆去不安穩。 細心的MM觀察一下.
6、白天太興奮或環境的變化
稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。 如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。 比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。 經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。 白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
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7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。 有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現， 寶寶的牙床冒出了白白的小牙。 可見出牙還是有些疼痛的。 其他疾病當然也會引起睡眠不安。 生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。 這些都需要細心的觀察和判斷。
二、內在因素
小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。
排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之後，你的睡不好覺的寶寶，也許只是因為大腦皮層活躍，無法自我調整進入深睡狀態。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調整的那一個?在斷奶之後，或隨著寶寶的成長，這些現象總歸會解決的。
嬰兒晚上哭鬧:
嬰兒晚上哭鬧又稱“夜啼”，不少寶寶白天好好的，可是一到晚上就煩躁不安，哭鬧不止，人們習慣上將這些寶寶稱為“夜啼郎”。這是寶寶時期常見的睡眠障礙。嬰兒晚上哭鬧原因有：
1、生理性哭鬧：寶寶的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使寶寶感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。
2、環境不適應：有些寶寶對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。媽媽白天上班他睡覺，媽媽晚上休息寶寶“工作”。若將寶寶抱起和寶寶玩，哭鬧即止。對於這類孩子，必要時需請兒童保健醫生作些指導。
3、白天運動不足：有的寶寶白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應增加活動量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。
4、午睡時間安排不當：有的寶寶早晨起不來，到了午後2-3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些寶寶早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。
5、疾病影響：某些疾病也會影響寶寶夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。
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患佝僂病的寶寶夜間常常煩躁不安，媽媽哄也無用。有的寶寶半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過於興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢。
此外，患蟯蟲病的孩子，夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵，引起皮膚奇癢，寶寶也會煩躁不安，啼哭不停。
嬰兒晚上哭鬧不睡覺應對方法
嬰兒晚上哭鬧不睡覺應對方法有哪些?對有焦急情緒的寶寶不妨試一試以下的方法：
1、“沉默療法”，對某些寶寶來說白天過度興奮可導致半夜啼哭，對這類寶寶通過“沉默療法”，即白天對寶寶少講話，採取默默無語的笑和寶寶接觸，從而使原先由於受到過分照料而導致高度緊張的寶寶起到鎮定效果。
2、家庭成員不要說一些引起媽媽焦急不安的話，體貼媽媽及寶寶的口氣可使雙方緊張情緒得到放鬆，半夜啼哭的現象也會逐漸地消失。
3、小兒缺鈣也是引起小兒夜啼的重要因素，可以通過補鈣和補充維生素D的方式來治療。
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寶寶睡覺臉紅怎麼回事?
寶寶睡覺臉紅的原因一：缺水
寶寶睡覺臉紅最簡單的理由就要想到寶寶是否缺水，如果是在空氣特別乾燥的室內，隨著寶寶逐漸睡著，體內溫度逐漸升高，那麼寶寶的臉就會容易接受到刺激，從而漲得臉紅。
寶寶睡覺臉紅的原因二：穿得太多
如果怕寶寶睡覺著涼，給寶寶穿得厚厚的話，就會容易導致寶寶太熱而出現臉紅的情況，所以在穿衣方面最好講究舒適、溫暖，另外，也可讓寶寶睡睡袋，這樣既方便，又不會著涼。
寶寶睡覺臉紅的原因三：睡前玩得太興奮
如果寶寶在睡前玩得太興奮，那麼寶寶的內心便無法恢復平靜，容易導致睡覺臉紅，所以寶寶在睡前可以進行一些適當的運動，或者給寶寶洗個澡緩解一下。
寶寶睡覺臉紅的原因四：發燒
如果寶寶睡覺臉紅，排除衣物，家長必須要要想到寶寶是否發燒，以及判斷寶寶是不是因為發燒導致臉紅，此時家長不妨摸一下寶寶的額頭，探探溫度，若確認寶寶發燒了，最好儘快用一些平時掌握的方法幫寶寶降溫，嚴重情況下，需及時送醫就診。
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小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。
排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之後，你的睡不好覺的寶寶，也許只是因為大腦皮層活躍，無法自我調整進入深睡狀態。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調整的那一個?在斷奶之後，或隨著寶寶的成長，這些現象總歸會解決的。
嬰兒晚上哭鬧:
嬰兒晚上哭鬧又稱“夜啼”，不少寶寶白天好好的，可是一到晚上就煩躁不安，哭鬧不止，人們習慣上將這些寶寶稱為“夜啼郎”。這是寶寶時期常見的睡眠障礙。嬰兒晚上哭鬧原因有：
1、生理性哭鬧：寶寶的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使寶寶感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。
2、環境不適應：有些寶寶對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。媽媽白天上班他睡覺，媽媽晚上休息寶寶“工作”。若將寶寶抱起和寶寶玩，哭鬧即止。對於這類孩子，必要時需請兒童保健醫生作些指導。
3、白天運動不足：有的寶寶白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應增加活動量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。
4、午睡時間安排不當：有的寶寶早晨起不來，到了午後2-3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些寶寶早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。
5、疾病影響：某些疾病也會影響寶寶夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。
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患佝僂病的寶寶夜間常常煩躁不安，媽媽哄也無用。有的寶寶半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過於興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢。
此外，患蟯蟲病的孩子，夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵，引起皮膚奇癢，寶寶也會煩躁不安，啼哭不停。
嬰兒晚上哭鬧不睡覺應對方法
嬰兒晚上哭鬧不睡覺應對方法有哪些?對有焦急情緒的寶寶不妨試一試以下的方法：
1、“沉默療法”，對某些寶寶來說白天過度興奮可導致半夜啼哭，對這類寶寶通過“沉默療法”，即白天對寶寶少講話，採取默默無語的笑和寶寶接觸，從而使原先由於受到過分照料而導致高度緊張的寶寶起到鎮定效果。
2、家庭成員不要說一些引起媽媽焦急不安的話，體貼媽媽及寶寶的口氣可使雙方緊張情緒得到放鬆，半夜啼哭的現象也會逐漸地消失。
3、小兒缺鈣也是引起小兒夜啼的重要因素，可以通過補鈣和補充維生素D的方式來治療。
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寶寶睡覺臉紅怎麼回事?
寶寶睡覺臉紅的原因一：缺水
寶寶睡覺臉紅最簡單的理由就要想到寶寶是否缺水，如果是在空氣特別乾燥的室內，隨著寶寶逐漸睡著，體內溫度逐漸升高，那麼寶寶的臉就會容易接受到刺激，從而漲得臉紅。
寶寶睡覺臉紅的原因二：穿得太多
如果怕寶寶睡覺著涼，給寶寶穿得厚厚的話，就會容易導致寶寶太熱而出現臉紅的情況，所以在穿衣方面最好講究舒適、溫暖，另外，也可讓寶寶睡睡袋，這樣既方便，又不會著涼。
寶寶睡覺臉紅的原因三：睡前玩得太興奮
如果寶寶在睡前玩得太興奮，那麼寶寶的內心便無法恢復平靜，容易導致睡覺臉紅，所以寶寶在睡前可以進行一些適當的運動，或者給寶寶洗個澡緩解一下。
寶寶睡覺臉紅的原因四：發燒
如果寶寶睡覺臉紅，排除衣物，家長必須要要想到寶寶是否發燒，以及判斷寶寶是不是因為發燒導致臉紅，此時家長不妨摸一下寶寶的額頭，探探溫度，若確認寶寶發燒了，最好儘快用一些平時掌握的方法幫寶寶降溫，嚴重情況下，需及時送醫就診。
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