寶寶百合粥的做法大全

寶寶百合粥的做法大全：百合粥

材料：粳米、百合、白砂糖

做法：

1、鮮百合洗淨、去皮， 或是將幹百合磨成粉， 備用。

2、粳米淘洗乾淨， 入鍋內， 加清水6杯， 先置大火上煮沸， 再用小火煮至粥將成。

3、加入百合或幹百合粉， 繼續煮至粥成， 再加入糖調勻， 待糖溶化即可。

小貼士：百合營養豐富， 具補益而兼清潤之效， 補而無助火之弊， 清而不傷正氣， 為滋補妙品， 最適宜於內有虛火的衰弱症者。

寶寶百合粥的做法大全：小米百合粥

材料：小米、新鮮百合

做法：

1、鍋裡放水， 燒開， 百合剝開， 清洗乾淨， 小米洗乾淨。

2、把小米放到燒開的水裡，

熬煮半個小時之後， 把洗乾淨的百合放進小米粥裡熬煮5分鐘即可。

寶寶百合粥的做法大全：綠豆百合粥

材料：稻花香米、百合、糯米、西米、綠豆、 銀耳

做法：

1、先將原料進行淘洗， 不要泡， 因西米不能泡， 一泡就碎。

2、開始加水。 水加好後， 用大火煮開， 再改為小火慢熬並時不時地用勺子按順時針的方向攪拌20分鐘這樣放置粘鍋。

3、當粥熟了後， 按下保溫鍵， 保溫上10-20分鐘， 這樣的粥味道更濃更好吃哦。

1234 寶寶百合粥的做法大全：南瓜百合粥

材料：南瓜、鮮百合、金絲棗、大米、糯米、糖

做法：

1、南瓜去皮去瓤， 切成小粒備用。 鮮百合剝去外皮， 褐色部分去掉， 清洗乾淨備用。

2、鍋中放足量水， 水沸後放入淘洗乾淨的大米、糯米煮10分鐘。

3、放入南瓜丁、金絲棗煮20分鐘，

放入鮮百合， 煮5分鐘， 加放白糖調味即可。

小貼士：南瓜內含有維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質， 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素， 可起到解毒作用。

寶寶百合粥的做法大全：山藥紅棗百合粥

材料：百合幹、山藥、薏米、糯米、紅棗8個

做法：

1、把山藥刨皮， 切好待用。

2、將紅棗， 薏米， 糯米放在水裡泡10分鐘。

3、將所有的材料都放進高壓鍋裡煮， 45分鐘後煮好便可盛出來。

寶寶百合粥的做法大全：百合杏仁粥

材料：新鮮百合、杏仁粉、米、白胡椒粉、鹽適量

做法：

1、百合球根洗淨， 掰成小瓣， 載入米中與適量的水熬煮成粥。

2、起鍋前， 加入杏仁粉及調味料， 攪拌均勻即可。

1234 寶寶百合粥的做法大全：百合薏米粥

材料：百合幹、薏米、大米適量

做法：

1、將薏米放在水裡泡待用， 還有百合幹也放進冷水了過一次然後撈起來盛好。

2、將大米洗乾淨然後放適當的水。

3、把薏米和百合幹一起放進大米里， 30分鐘左右後便可以吃了。

寶寶百合粥的做法大全：百合蓮子粥

材料：蓮子、百合、大米、大棗、枸杞、冰糖適量

做法：

1、蓮子去芯， 清水洗淨， 百合去蒂， 洗淨。

2、將鍋中放適量清水， 加入蓮子武火煮至水沸。

3、將大米放入至水沸， 將火量調小， 大棗與百合放入同煮， 直至米花散開， 放入枸杞， 再悶十分鐘左右即可。

寶寶百合粥的做法大全：百合糯米粥

材料：百合、糯米、紅糖適量

做法：

1、百合去除殘片剝下片葉洗淨， 糯米淘淨。

2、紅棗入鍋加1碗水燜煮半小時。

3、再加1碗水放糯米、百合小火煨煮熟爛粘稠，

加白糖拌勻即可。

1234 寶寶百合粥的做法大全：花生百合大米粥

材料：大米(粳米)、花生、百合、枸杞

做法：

1、將枸杞子、花生與粳米放入砂鍋內， 加水用急火燒至沸騰。

2、改文火待米開花、湯稠時， 撒上鮮百合， 停火燜5分鐘即成。

小貼士：枸杞子甘平入肝腎， 能強筋骨、明目養血。 這是一款可以迅速補充體力並具備綜合療效的粥。

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