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寶寶發燒時的飲食調理法

寶寶發熱時, 身體新陳代謝加快, 對營養物質的消耗會大大增加, 體內水分也會明顯消耗。 同時, 由於發熱, 寶寶體內消化液的分泌會減少, 胃腸蠕動減慢, 消化功能會明顯減弱。 所以, 爸爸媽媽一定要注意寶寶發熱時的飲食調理, 高熱量、高維生素的流質或半流質食物是最佳的選擇。 另外, 少食多餐, 寶寶每天進食以6~7次為宜。

1.米湯:將大米煮爛去渣, 加入少許白糖調味。 米湯水分充足, 易被消化吸收。

2.綠豆湯:將綠豆煮爛, 取綠豆湯, 加入適量冰糖。 綠豆具有清熱、解毒的作用, 既能補充營養, 又有利於寶寶體內毒素的排出,

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可以幫助寶寶退熱。

3.雞蛋羹:把1~2個雞蛋打勻, 加入適量溫水, 蒸熟後讓寶寶食用。 雞蛋羹可以補充蛋白質, 並且較容易消化吸收。

4.鮮梨汁:鮮梨汁具有清熱、潤肺、止咳的作用, 適用於發熱伴有咳嗽的寶寶。

5.鮮蘋果汁:蘋果汁中含有大量的維生素C, 既可以補充寶寶體內的營養需要, 又可以中和寶寶體內的毒素。

6.銀花茶:銀花10克, 煎水加糖飲用。

如果寶寶因為發熱而食欲不好, 不要勉強給他餵食, 但要儘量補充水分。 在寶寶發熱期間, 不要任意給寶寶增加以前沒有吃過的食物, 以免引起腹瀉。

特別提醒

一、寶寶發熱別吃葷, 多吃素:發熱是以交感神經系統活動增強為特點的全身性反應。 唾液分泌, 胃腸活動也會減弱, 消化酶、胃酸、膽汁的分泌都會相應減少,

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這些食品如果長時間滯留在胃腸道, 就會發酵、腐敗, 最後引起中毒。 所以當兒童發熱時, 父母不要給他們準備肉、蛋類等葷腥食物, 應多喝開水, 多吃蔬菜和水果。

二、孩子發熱幾天後, 往往不想吃東西, 父母會因而很擔心, 要求小兒在退熱後多吃一些。 其實, 孩子在退熱後, 胃腸道功能尚未完全恢復正常, 消化酶的分泌也較少, 如果勉強多食, 反有可能引起厭食。 所以, 在孩子病癒初期, 應少量多次地給他們吃容易消化的軟食和新鮮水果, 如牛奶、豆漿、橙汁、粥等。 食物應含有較多的維生素, 避免油脂或糖分過多的食品, 並盡可能給小兒喜歡的食物。 對食欲較差的孩子, 家長要有耐心和信心;如果小兒在退熱後一星期仍無食欲,

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應請醫生檢查, 因為可能體內另有病因存在。

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