您的位置:首頁>幼兒期(1-3歲)>幼兒飲食>正文

寶寶營養食譜:補鋅的鮮茄煮牛肉

用料:牛肉300克、番茄200克、蔥、洋蔥、生抽、淀粉、鹽、高湯、味精、白糖、植物油各適量。

做法:

1、牛肉洗凈, 切片, 放入生抽、淀粉拌勻, 用油煸炒后上盤待用。

2、番茄洗凈, 切塊;蔥、洋蔥分別洗凈, 切末。

3、油鍋燒熱, 爆香蔥末、洋蔥末, 再放入番茄塊, 加鹽、生抽、白糖和高湯煸炒, 炒熟后起鍋, 淋在牛肉上, 撒上味精即可。

相關用戶問答