寶寶添加輔食 媽媽警惕犯5條錯誤

小寶寶到了四五個月的時候， 家長都需要注意給孩子添加輔食了， 添加輔食不是說拿些適合孩子吃的輔食給孩子吃就行了， 也是有很多學問的， 什麼樣的輔食好， 有營養還利於寶寶消化等， 什麼樣的輔食要少吃， 吃輔食的時候注意哪些問題等等， 都是需要在添加輔食的時候注意到的。

錯誤一：輔食是越碎越好

輔食的細碎程度是與寶寶的成長月齡密切關聯的。 輔食添加初期， 媽媽們需要給寶寶吃夠碎、夠爛的食物。 但為了促進寶寶咀嚼能力和頜面的發育， 隨著月齡的增長， 寶寶的輔食不需要一直都過分精細。

1歲以後， 軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶鞏固咀嚼功能的發育。 這個時期， 牙齒越來越多， 寶寶的咀嚼、吞咽動作更加協調， 能用牙齒將較粗硬的食物咬磨細碎。 這些動作能鍛煉舌頭及整個頜面部的肌肉， 為寶寶日後語音發育打下良好的基礎。

錯誤二：米粉與牛奶混在一起吃

寶寶喜歡吃米粉， 媽媽就把米粉和牛奶攪勻放在奶瓶裡， 這樣既吃了牛奶也吃了米粉。 其實這樣做是非常不正確的。 我們給寶寶加泥糊狀食物， 一方面給他加營養， 另外一方面他要學習咀嚼， 讓寶寶練習舌頭的攪拌能力。

嬰兒配方奶粉有其專門的配方， 最好用煮沸後的白開水， 待其涼到40—50℃時沖調， 若加入其他如湯汁、米粉，

都會改變其配方， 降低營養成分， 這等於減少了奶量。 牛奶中含有酪蛋白， 會降低寶寶對雞蛋米粉中蛋白質的吸收率。 長期把米粉調在奶粉裡吸允， 也不利於寶寶吞咽功能的訓練， 對日後進食會形成障礙。

Tips：添加輔食時， 要在奶之外單獨添加。 給寶寶喂米粉， 最好採用小勺餵養的方式。 雖然給寶寶用勺子喂麻煩了一點， 時間也長了一點， 但是相信媽媽們為了寶寶的健康發育著想一定會堅持下去的。

錯誤三：添加輔食從先加蛋黃開始

很多媽媽覺得蛋黃營養好， 補充蛋白質， 含鋅含鐵也高， 其實這個說法很片面。 首先給寶寶添加的輔食應該是純米粉， 因為純米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的， 而且相對於蛋黃容易消化吸收。

對蛋黃有過敏現象的寶寶需要延遲到6、7個月以後再加。 對蛋黃過敏更嚴重點的最好延遲到1歲以後再添加。

錯誤四：在輔食中加鹽

一般建議1歲以後才讓寶寶吃極少量的鹽。 如果爸媽給寶寶添加輔食時， 過早的添加濃味果汁、嘗鹽味較重的成人食品等， 容易造成寶寶對常規輔食不感興趣。

Tips：建議媽媽們還是從平常餵養和生活中做起， 不要過早給寶寶添加鹽等調味品。 鹽攝入過早、過多都會誘發寶寶今後成人期出現高血壓等疾病。 給寶寶加鹽時， 媽媽先自己嘗嘗， 如果適合自己的口味， 那鹽量就放重了。

錯誤五：常給寶寶喝豆漿

1歲之內的寶寶， 特別是目前已有濕疹的寶寶不應添加牛奶和相關食品;雞蛋蛋白、帶殼的海鮮、大豆/花生等容易引發寶寶過敏的食物。

濕疹的寶寶要晚些(至少8個月)開始嘗試蛋黃。 如果蛋黃不耐受， 就要堅決停掉。 黃豆漿不能給1歲以內的寶寶喝， 這樣可能會加重過敏——濕疹。 寶寶的輔食不要太快地增加品種， 這樣有助於濕疹的控制。

在給寶寶添加輔食的時候不僅要注意到營養容易消化， 而且還需要注意避免上面的這些誤區， 專家還建議說儘量要晚點給寶寶吃鹽， 多給寶寶喝豆漿， 米粉與牛奶不要混在一起吃等等， 做個細心的媽咪， 多瞭解育兒常識， 更好的照顧孩子吧!