在旅途中， 乘坐汽車、輪船、飛機等交通工具時， 孩子出現的眩暈情況， 就是暈車， 又稱為暈動症。 暈車主要發生於3-12歲的孩子身上， 在沒吃東西、或者吃得過飽、情緒不穩定時， 孩子更容易暈車。
寶寶暈車的原因
寶寶暈車的原因分為內在因素和外在因素：
· 內在因素
1.身體素質：一些寶寶天生平衡能力受激發的臨界值較低， 所以當視覺跟平衡覺不一致時， 就會刺激到孩子的平衡系統， 前庭器官興奮性提高， 從而出現眩暈的情況。
2.身體狀況：在旅途中， 如果孩子已經患了呼吸道疾病， 那麼病毒很可能會破壞前庭系統，
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3.遺傳因素：家族中如果很多人都有暈車的症狀， 那麼寶寶暈車的概率也會較高。
4.心理因素：孩子如果經常暈車， 心裡就會有壓力， 從而不停地自我暗示， 導致再發。
· 外在因素
1.行進是否平穩：考慮汽車、輪船、飛機的行進是否平穩， 比如路面狀況差， 汽車一直顛簸， 也容易暈車。
2.味道：交通工具內部環境中充斥著特殊氣味， 如汽油味。
3.座位：經常看窗外移動的事物， 或者在行進中看書， 也會導致暈車。
寶寶暈車的表現根據年齡大小有不同的情況：
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1.年齡大點的孩子會直接說明情況， 說自己感覺不適， 安靜得縮在角落裡， 會出汗、噁心、嘔吐等。
2.嬰幼兒不會表達， 會通過一些舉動來表現他的不適， 如大叫哭鬧、雙手揮舞、出汗、臉色蒼白、嘔吐。
寶寶暈車怎麼辦
孩子暈車比大人更嚴重也更普遍， 所以避免孩子暈車需要做到以下幾點：
1.保持所待之處的空氣新鮮
乘車時， 保持內部空氣的暢通， 可以打開窗戶或者空調。 如果車上座椅是皮革， 那麼也會有氣味， 平時就應該注意通風， 車內要明令禁止吸煙。 如果孩子有暈車的前兆， 可以停車， 到車外走動一下， 透一下氣。
2.挑選座位
應該挑選最平穩處的位置， 乘飛機時， 不要選擇機翼或者尾巴處， 可以避免氣流導致的不平穩;乘船時，
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3.分散孩子的注意力
孩子坐在後座， 視覺跟平衡覺不一致， 容易產生眩暈， 所以父母可以給孩子喜愛的玩具， 轉移孩子的注意力， 要讓孩子明確自己是往前進的。 也可以閉眼睡覺， 要儘量固定住孩子， 避免搖晃造成的眩暈。 有的孩子會因為沒事幹在車上看書看手機螢幕， 這是絕對要禁止的。
4.控制飲食
坐車前， 孩子不能吃得過飽， 也不能空腹， 適當吃一些提供能量的食物即可。 坐車前， 可以在肚臍處貼生薑片， 能有效防止眩暈。
如果發現孩子有暈車跡象， 要做到以下幾點：
1.適當按壓孩子的合谷穴，
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2.在車內應預備紙巾， 在孩子嘔吐後使用;讓孩子喝點水， 趕走嘔吐物的氣味。
3.如果孩子頭暈， 可用冰毛巾蓋在額頭上。
4.孩子出現腸胃不適,可以給孩子吃一些蘇打餅乾。
5.保持車內空氣的流通， 可時常開窗透氣。
6.儘量給孩子吃固體食物， 避免流體食物。
7.暈車症狀嚴重， 可遵照醫囑服用暈車藥， 但不滿一周歲的嬰兒禁止服用。
寶寶暈車吃什麼好1.桔皮
乘車前， 對準鼻孔擠壓新鮮的桔皮， 吸十多次， 乘車時也可以吸。
2.姜
乘車時， 可以聞一聞已經切好的薑片， 辛辣味可以吸收胃酸， 防止噁心， 還可在肚臍處貼薑片， 亦能防止眩暈。
3.醋
出發前幾分鐘， 給孩子餵食放有適量食醋的溫水。
4.橄欖或檸檬
大量唾液進入胃部會出現不適的情況，
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5.蘇打餅乾
蘇打餅乾到達胃部之後， 所產生的碳酸氫鈉可以吸收胃裡多餘的胃酸。
6.可口可樂或果汁
桔汁、蘋果汁或者碳酸飲料， 可幫助孩子暫時緩解眩暈感。
如何預防寶寶暈車
1.選擇孩子睡著之後出行
孩子睡著的時候， 眼鏡是不睜開的， 所以不會收到任何訊息， 因此不容易暈車。 孩子上車後如果不舒服， 就會很難入睡， 所以儘量在上車前就入睡。 在孩子午睡或者晚上睡覺時坐車是最好的選擇。
2.別吃過飽
如果孩子出現嘔吐， 可以給他喝點水。 年齡稍大一點的孩子， 可以吃點餅乾。
3.保持空間通風
儘量保持空間內的空氣流通， 開窗或者使用空調， 如果不方便，可以隨身帶個扇子，不停煽動也可以使空氣流通，不要給孩子穿的太多，否則會引起不適。
4.不要看書
儘量讓孩子看前方遠處的東西，不要看書，不要盯著會晃動的物體，如手機螢幕。
5.防止孩子從側窗戶向外看
側窗戶外的物體會一直改變，容易造成孩子的眩暈，可以擋住孩子一側的窗戶，讓他向前看，也能防止太陽直射。
6.散掉車上的氣味
私家車中的香水、皮革或者開車時湧入的汽油，都有很大的氣味，保持車內的通風，清新劑也不要選擇有過於濃烈味道的，禁止在車內抽煙。如果外出乘坐公共汽車，要選擇乾淨整潔的。
7.固定孩子的頭部
兒童汽車座椅可以固定孩子，儘量固定住孩子的頭部，不要隨著汽車晃動，以免眩暈噁心。
8.分散孩子注意力
如果孩子出現不適的症狀，要分散孩子的注意力，可以聽音樂，或者給他講故事，孩子就不那麼關注不適的症狀了。
9.準備好嘔吐袋和紙巾
如果感覺孩子要嘔吐，快速把嘔吐袋放在下巴的下麵，準備好紙巾擦拭，以防把座位或者衣物弄髒。必要時可以準備一些衣服，以防有特殊情況。
10.按壓某些穴位
適當按壓孩子的合谷穴，或者按壓內關穴。
11.服用暈車藥
可以給暈車較嚴重的孩子服用暈車藥，但是一定要在醫生的囑咐下使用，不滿一周歲的嬰兒禁止服用。
12.別因為暈車而放棄帶孩子出行
研究表明，越是多帶孩子出行，孩子暈車的頻率就會降低。孩子年紀越大，越不會暈車，所以父母不必過分擔憂。每次出行要計畫周全，準備好要用的東西，也不能因為孩子暈車，就放棄了帶孩子一同出行的機會。
防止寶寶暈車的小遊戲父母可以通過做遊戲來增強孩子的前庭平衡感。
· 室內
1.旋轉
在空閒時，可以抱著孩子在原地慢慢旋轉5-7秒鐘，旋轉的速度不能過快，時間不能過長，應該根據孩子的年齡和可以接受的範圍，發現孩子出現不適症狀，就要放慢速度，縮短時間。
2.起飛
抱著孩子從低到高慢慢升起，根據孩子的情況，可以漸漸加快速度。
3.滾動
在家中地板上鋪上軟的毯子，和孩子做翻滾遊戲，要控制力度，避免受傷。
4.蕩秋千
可以將孩子抱著，放在兩腿處，蕩秋千，增強孩子的平衡能力，根據孩子的身體情況，調整晃動的幅度和速度。
· 室外
除了室內，父母還可以帶孩子出去活動，利用一些器材來增加孩子的平衡感。
1.平衡木
如果孩子已經學會走路，父母可以帶著孩子走一些不高的平衡木，要扶著孩子，走路速度不能太快，熟練後，放開手，讓孩子自己走，但是父母必須在旁邊關注著，以防發生危險。
2.溜滑梯
如果孩子年齡不大，父母可以協助孩子玩，溜滑梯可以加強孩子的前庭反應。
3.蹺蹺板
蹺蹺板一上一下的擺動可以增加前庭系統的能力，讓孩子掌握平衡度。
4.旋轉木馬
可以帶孩子去遊樂場裡玩旋轉木馬，過程中的旋轉和起伏，也可鍛煉到孩子的平衡能力。
如果不方便，可以隨身帶個扇子，不停煽動也可以使空氣流通，不要給孩子穿的太多，否則會引起不適。4.不要看書
儘量讓孩子看前方遠處的東西，不要看書，不要盯著會晃動的物體，如手機螢幕。
5.防止孩子從側窗戶向外看
側窗戶外的物體會一直改變，容易造成孩子的眩暈，可以擋住孩子一側的窗戶，讓他向前看，也能防止太陽直射。
6.散掉車上的氣味
私家車中的香水、皮革或者開車時湧入的汽油，都有很大的氣味，保持車內的通風，清新劑也不要選擇有過於濃烈味道的，禁止在車內抽煙。如果外出乘坐公共汽車，要選擇乾淨整潔的。
7.固定孩子的頭部
兒童汽車座椅可以固定孩子，儘量固定住孩子的頭部，不要隨著汽車晃動，以免眩暈噁心。
8.分散孩子注意力
如果孩子出現不適的症狀，要分散孩子的注意力，可以聽音樂，或者給他講故事，孩子就不那麼關注不適的症狀了。
9.準備好嘔吐袋和紙巾
如果感覺孩子要嘔吐，快速把嘔吐袋放在下巴的下麵，準備好紙巾擦拭，以防把座位或者衣物弄髒。必要時可以準備一些衣服，以防有特殊情況。
10.按壓某些穴位
適當按壓孩子的合谷穴，或者按壓內關穴。
11.服用暈車藥
可以給暈車較嚴重的孩子服用暈車藥，但是一定要在醫生的囑咐下使用，不滿一周歲的嬰兒禁止服用。
12.別因為暈車而放棄帶孩子出行
研究表明，越是多帶孩子出行，孩子暈車的頻率就會降低。孩子年紀越大，越不會暈車，所以父母不必過分擔憂。每次出行要計畫周全，準備好要用的東西，也不能因為孩子暈車，就放棄了帶孩子一同出行的機會。
防止寶寶暈車的小遊戲父母可以通過做遊戲來增強孩子的前庭平衡感。
· 室內
1.旋轉
在空閒時，可以抱著孩子在原地慢慢旋轉5-7秒鐘，旋轉的速度不能過快，時間不能過長，應該根據孩子的年齡和可以接受的範圍，發現孩子出現不適症狀，就要放慢速度，縮短時間。
2.起飛
抱著孩子從低到高慢慢升起，根據孩子的情況，可以漸漸加快速度。
3.滾動
在家中地板上鋪上軟的毯子，和孩子做翻滾遊戲，要控制力度，避免受傷。
4.蕩秋千
可以將孩子抱著，放在兩腿處，蕩秋千，增強孩子的平衡能力，根據孩子的身體情況，調整晃動的幅度和速度。
· 室外
除了室內，父母還可以帶孩子出去活動，利用一些器材來增加孩子的平衡感。
1.平衡木
如果孩子已經學會走路，父母可以帶著孩子走一些不高的平衡木，要扶著孩子，走路速度不能太快，熟練後，放開手，讓孩子自己走，但是父母必須在旁邊關注著，以防發生危險。
2.溜滑梯
如果孩子年齡不大，父母可以協助孩子玩，溜滑梯可以加強孩子的前庭反應。
3.蹺蹺板
蹺蹺板一上一下的擺動可以增加前庭系統的能力，讓孩子掌握平衡度。
4.旋轉木馬
可以帶孩子去遊樂場裡玩旋轉木馬，過程中的旋轉和起伏，也可鍛煉到孩子的平衡能力。
