寶寶晚上睡覺翻來覆去一直動怎麼辦

寶寶到了晚上精力還非常旺盛， 這可愁壞了工作了一天還要哄寶寶睡覺的爸爸媽媽， 寶寶晚上睡覺翻來覆去一直動怎麼辦？帶著這個問題， 來跟家有寶寶育兒網學習下吧。

 

寶寶晚上睡覺翻來覆去一直動
1、饑餓
多見於新生兒和三個月之內的寶寶。 這時需要哺乳或餵奶來解決。 稍大的寶寶如果睡前吃飽， 可以排除這個因素。
天氣乾燥的情況下， 寶寶夜間可能會口渴， 給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一， 大多數MM都會考慮到它。 缺鈣、血鈣降低， 引起大腦植物性神經興奮性增高， 導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安， 睡不安穩。 解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
補鈣：每日元素鈣300-500mg
補VD：每日400-800IU
3、太熱
現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。 其實小寶寶涼一點沒有關係， 太熱會使他不舒服， 也容易生病。 如果室溫挺高， 又穿著睡袋， 再蓋上小被子， 寶寶自身散熱能力差， 會感到熱而醒來。 這時只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹
1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。 如果睡前吃得過飽， 或喝奶後沒有打嗝排氣， 小寶寶都會因腹脹而醒來。 大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。 注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。 積食的寶寶可用點小中藥治療。
5、尿濕
因尿褲太濕或勒得太緊， 也會使寶寶不舒服。 有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上， 也會翻來覆去不安穩。 細心的MM觀察一下.
6、白天太興奮或環境的變化
稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。 如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。 比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。 經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。 白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
寶寶晚上睡覺翻來覆去一直動怎麼辦， 造成寶寶睡覺不安有很多原因， 各種原因各不相同， 只有找准了原因才能對症下藥， 那麼， 寶寶晚上睡覺翻來覆去的原因有哪些呢？

 

寶寶晚上睡覺翻來覆去一直動怎麼辦
1、發現孩子有睡意時， 及時放到嬰兒床裡。 最好是讓孩子自己入睡， 如果你每次都抱著或搖著他入睡。 那麼每當晚上醒來時， 他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
2、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡， 奶嘴是讓孩子吸奶用的， 不是睡覺用的， 當孩子含著奶嘴睡著了， 在放到床上前， 請輕輕將奶嘴抽出。
3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹， 因為這會使他皮膚瘙癢難忍， 尤其夜間安靜時較為明顯。
4、應儘量給嬰兒穿寬鬆、柔軟的衣服睡覺， 被子厚薄要適宜。 尿布濕了應及時更換。
5、爸爸媽媽們要積極避免， 睡前不要讓寶寶玩得太興奮、不要吃得太多， 儘量營造安靜、舒緩的環境， 讓寶寶安然入睡。
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按照合理的餵養方式規範白天的餵養， 有了好的飲食習慣， 孩子吃的東西充分消化吸收了， 積食就少了， 內熱也就少了， 睡覺自然就安穩下來。