在回奶時可以採取脹回法：任乳☆禁☆房脹滿， 忍受疼痛， 經一周左右， 便可脹回。 在回乳期， 必須忍受， 切忌斷續讓寶寶吮吸， 或因脹痛而擠奶， 這樣做必然將延長回乳時間。
在寶寶一歲的時候給斷奶， 千萬不能擠， 擠了就回奶回得慢， 漲得實在不行了， 心想回得慢怎麼了， 反正我也沒事， 它愛啥時候回就啥時候回， 我就擠了， 一擠就不那麼漲痛了， 硬疙瘩也沒有了。 反正那幾天一漲我就擠一點出來， 也沒用什麼退奶的藥， 最多一個星期， 奶就回去了。 大概吃藥或是打針的也得用同樣的時間吧。
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脹回法回乳比較難受， 時間也較長， 為減少痛苦可加服回乳藥物。 根據具體情況採取不同措施， 首先應停止飲用大量湯水， 減少營養， 禁吃燉雞、燉肉， 或營養性藥膳。 然後可用藥物方法阻止乳汁分泌。
有些媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經不是很多了， 這時可以不必服用任何藥物， 讓奶水自然停止分泌即可。 但這有可能會在媽媽乳☆禁☆房中留下一些奶塊， 用手觸摸時可以感覺得到， 不必擔心， 一般情況下， 這些奶塊過一段時間會自然吸收的。
用吸奶器或是用手擠， 只要不讓寶寶吸， 就不會繼續分泌， 每次不要擠出太多， 能緩解一下漲痛就好。 不擠的話， 到有可能引發乳腺疾病。
