（1）少吃母乳， 多吃牛奶。 開始斷奶時， 可以每天都給寶寶喝一些配方奶， 也可以喝新鮮的全脂牛奶。 需要注意的是， 儘量鼓勵寶寶多喝牛奶， 但只要他想吃母乳， 媽媽不該拒絕他。
（2）培養孩子良好的行為習慣。 斷奶前後， 媽媽因為心理上的內疚， 容易對寶寶縱容， 要抱就抱， 要啥給啥， 不管寶寶的要求是否合理。 但要知道越縱容， 寶寶的脾氣越大。
（3）斷掉臨睡前和夜裡的奶。 大多數的寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。 寶寶白天活動量很大， 不餵奶還比較容易。 最難斷掉的， 恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了，
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（4）減少對媽媽的依賴， 爸爸的作用不容忽視。 斷奶前， 要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間， 增加爸爸照料寶寶的時間， 給寶寶一個心理上的適應過程。 剛斷奶的一段時間裡， 寶寶會對媽媽比較粘， 這個時候， 爸爸可以多陪寶寶玩一玩。 剛開始寶寶可能會不滿， 後來就習以為常了。 讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他， 而媽媽也一定會回來的。 對爸爸的信任， 會使寶寶減少對媽媽的依賴。
