夏季別讓寶寶斷奶_夏季為何別讓寶寶斷奶

養生之道網導讀：

夏季別讓寶寶斷奶， 嬰兒斷奶應在春秋兩季， 當然， 根據具體情況可作一些靈活處理。 夏季別讓寶寶斷奶， 過了夏季等秋涼以後斷奶也是完全可以的。

隨著社會壓力的加大， 當前城市的年輕媽媽急著斷奶的比例較高， 專家建議這些媽媽們千萬別急著給寶寶斷奶， 特別是更不宜在夏季給寶寶斷奶。

夏季嬰兒容易患腸道傳染病， 如細菌性痢疾、傷寒等， 還容易感冒發燒， 嚴重者還會發生抽搐。 而母乳中含有大量抗體， 這種抗體會大大地增強嬰兒的抗病能力， 從而減少患腸道傳染病的機會。

夏季的氣溫高， 濕度大。 正常成人通過神經系統調節皮膚， 使出汗增加， 一般都能適應。 而嬰兒神經系統調節功能還未完善， 很容易發生暑熱， 出現脫水症、中暑等。 如果是母乳餵養， 母乳會增強嬰兒神經系統的調節功能， 減少或避免以上病症的發生。

酷暑盛夏， 人們舌頭味蕾的敏感程度一般都會減弱， 從而出現食之無味的情況， 嬰兒也會出現食欲減退的現象， 如果此時斷奶， 便不利於嬰兒對營養的吸收。 炎熱的夏季斷奶後要添加其他食物， 容易引起寶寶消化不良、腹瀉等疾病。

所以建議， 嬰兒斷奶應在春秋兩季， 當然， 根據具體情況可作一些靈活處理。 母乳不足者可提早斷奶， 哪怕餵奶時間只有8個月。 而母乳充足或嬰兒體弱者，

可適當推遲斷奶時間， 過了夏季等秋涼以後斷奶也是完全可以的。

喝什麼， 怎麼喝?面對汽水、可樂、優酪乳、果汁、乳酸菌奶、果奶等飲料， 也許寶寶自己只拿那些能從包裝上吸引他們的瓶瓶盒盒， 但作為父母， 考慮的就多了， 什麼有沒有色素啊，

加沒加防腐劑啊， 寶寶喝了會不會肚子脹啊， 會不會影響吃飯啊， 會不會發胖啊等等問題一股腦湧了上來。 別急， 先冷靜下來， 讓我們好好瞭解一下這些飲料到底有什麼區別。

1、乳酸類飲料

乳酸類飲料中包括優酪乳和乳酸飲料。

優酪乳， 是以新鮮的牛奶為原料， 添加有益菌發酵而成。 優酪乳營養素、能量密度高， 含有豐富的鈣、維生素C和多種維生素B及各種兒童成長所需要的營養物質， 一杯優酪乳(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量以及10%左右的蛋白質， 優酪乳和人奶很相似， 容易消化， 特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。 優酪乳中還含有不少有益菌類， 是孩子成長所必需的。 不過， 專家提醒， 在夏季， 優酪乳喝多了容易上火，

媽咪應該注意控制寶寶對優酪乳的進食量， 一般來講一歲以下的寶寶一次最好不要喝超過30毫升的量， 而三歲以下的寶寶一次最好不要喝超過60毫升的量。

乳酸飲料的口味雖然很好， 其中牛奶的含量卻很少， 大部分都是糖、香料和水。 營養成分僅相當於純奶的1/3， 兩者之間的營養差別非常之大。 一般來講， 每100毫升純牛奶中含蛋白質不低於2.5克， 可每100毫升乳酸飲料或乳酸菌飲料含有的蛋白質還不到0.7克， 這類飲料具有一定補充營養物質的作用， 但作用卻非常有限。

在市場上購買時， 一些含乳飲料的包裝上， 經常用大號字寫著“活性奶”、“乳酸奶”等模糊名稱， 不仔細看是不會發現旁邊還有一行“含乳飲料”的小字， 個別產品甚至連這個也沒有。

購買時一定要多留意商品說明， 不要忽視了最具名稱意義的“飲料”二字。 但並不是說應該讓寶寶拒喝含乳飲料， 只要寶寶對奶類蛋白質的足量攝取， 有時可適宜地喝一些， 滿足一下他們的口味， 同時還有一定的營養作用， 如添加含乳酸菌的含乳飲料就有幫助消化吸收的作用。

2、汽水類飲品

汽水也就是碳酸水， 是由糖、水、檸檬酸、小蘇打製成， 亦有充二氧化碳的。 根據品名不同， 在其中還會添加不同的香精和色素。 碳酸類飲料雖然具有良好的口感和消暑效果， 但除了補充水分、散熱止渴外， 健康價值較低。 常喝碳酸飲料對孩子鈣的吸收不利。 國外的可樂型飲料中還含有咖啡因， 孩子更不宜喝。

碳酸類飲料由於產生的過多氣體會使胃部膨悶、脹飽， 從而使食欲下降;含糖分高的飲料不僅影響進食量，而且又代替不了營養豐富的正餐。這樣，勢必影響正常進餐，破壞了進食規律，給嬰幼兒增加輔食時招致困難，不利於孩子的發育和成長。因此，最好不喝或少喝，特別是在飯前。

3、果汁類飲品

果汁分為原果汁和果味型飲料兩種，原果汁是鮮水果直接壓榨而來，由於來源受限，故而價格高、品種少。原果汁營養都比較豐富，熱量不高，含有多種維生素，含量最豐富的有維生素C、β-胡蘿蔔素、維生素E 及維生素B族，這是果汁飲料對人體最大的好處。而大多數名為果汁的飲料都是果味型果汁，是由水、糖、乳化果味香精及相應的色素製成。有時，在這些飲料中也會加入少量的原果汁，但由於製備和運輸過程中，其中的氨基酸和維生素損失許多，已沒有什麼營養上的實際意義。

果汁中富含維生素，對寶寶身體有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，容易導致孩子蛀牙，美國一項最新的調查結果發現，肥胖兒童的果汁消耗量比正常體重兒童的果汁消耗量高出65%。另外嬰兒的胃黏膜非常柔弱，受到酸果汁的刺激，便會發生不良反應，因此，給嬰兒喂果汁的時間一定要適當，通常應該從出生後的2—4周才能開始喂，並且要稀釋果汁，從很少的量逐漸地增加，每天不要超過150毫升，而且最好選用純果汁。營養專家還提醒爸媽注意，喝果汁代替吃水果是不可行的，因為果汁飲料最大的不足在於纖維素、半纖維素、木質素以及其他複合糖類的嚴重缺乏。所以，讓寶寶多吃水果、少喝果汁飲料是更健康的做法。

從而使食欲下降;含糖分高的飲料不僅影響進食量，而且又代替不了營養豐富的正餐。這樣，勢必影響正常進餐，破壞了進食規律，給嬰幼兒增加輔食時招致困難，不利於孩子的發育和成長。因此，最好不喝或少喝，特別是在飯前。

3、果汁類飲品

果汁分為原果汁和果味型飲料兩種，原果汁是鮮水果直接壓榨而來，由於來源受限，故而價格高、品種少。原果汁營養都比較豐富，熱量不高，含有多種維生素，含量最豐富的有維生素C、β-胡蘿蔔素、維生素E 及維生素B族，這是果汁飲料對人體最大的好處。而大多數名為果汁的飲料都是果味型果汁，是由水、糖、乳化果味香精及相應的色素製成。有時，在這些飲料中也會加入少量的原果汁，但由於製備和運輸過程中，其中的氨基酸和維生素損失許多，已沒有什麼營養上的實際意義。

果汁中富含維生素，對寶寶身體有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，容易導致孩子蛀牙，美國一項最新的調查結果發現，肥胖兒童的果汁消耗量比正常體重兒童的果汁消耗量高出65%。另外嬰兒的胃黏膜非常柔弱，受到酸果汁的刺激，便會發生不良反應，因此，給嬰兒喂果汁的時間一定要適當，通常應該從出生後的2—4周才能開始喂，並且要稀釋果汁，從很少的量逐漸地增加，每天不要超過150毫升，而且最好選用純果汁。營養專家還提醒爸媽注意，喝果汁代替吃水果是不可行的，因為果汁飲料最大的不足在於纖維素、半纖維素、木質素以及其他複合糖類的嚴重缺乏。所以，讓寶寶多吃水果、少喝果汁飲料是更健康的做法。