如何給寶寶補充微量元素?春季是寶寶正長身體的黃金時間， 如何及時的給寶寶適量補充一些微量元素呢?補充微量元素需要注意哪些問題?不同階段的寶寶該如何補充呢?且聽育兒小編為你提高嬰兒保健品的補充方法。
鹽是飲食中必不可少的調味料， 也是人體必需的養分之一， 於每一個人而言， 鹽都是不可缺少但是也不能過多， 這兩種情況都不利於人體的健康。 碘和鹽一樣， 也是人類不可缺少的微量元素， 能夠影響甲狀腺素的合成， 高碘和低碘也一樣具有危害性。 既然碘和鹽對我們這麼重要，
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1.孩子對鹽的需求
3個月齡左右的的寶寶腎臟功能還比較弱， 此時如果讓他們吃鹹食(鹽)會增加他們的腎臟負擔， 對生長發育有不好的影響。 3個月後的寶寶腎臟功能逐漸完善， 這時家長可以適當的在孩子的食物中加點鹽， 6個月齡後每天可以在寶寶的食物中添加1克以下的食鹽， 隨著年齡的增長， 家長也可以逐漸添加鹽量， 但最好保持每天食用不超過兩克的鹽。 如果孩子生病， 比如腹瀉或嘔吐， 這時身體會因為脫水而缺少鹽分， 可以適當多補充一些。
2.過量食鹽的危害
攝入超過身體需求的鹽分是有害健康的， 極易導致寶寶缺鋅、缺鉀、感冒， 還會引起高血壓等心血管疾病，
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3.製作少鹽的輔食
寶寶的輔食如果不加鹽可能會像白水一樣沒有味道， 這樣寶寶就會不愛吃， 那家長該怎麼辦呢?為了彌補沒有鹽的味道， 家長可以在寶寶的輔食中添加蔬菜， 放一些番茄、黃瓜等等， 這些蔬菜都有自己的味道， 即使沒有鹽， 寶寶也可以接受。 此外， 在給寶寶做湯的時候放點生抽和蝦皮也能讓湯變得鮮美。 如果是煮粥的話， 家長可以在裡面放紅薯或南瓜， 香香甜甜的粥會讓寶寶胃口大開。
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4.碘的重要性
碘是人體必需的微量元素， 與甲狀腺素息息相關， 不僅如此碘還能影響人體內的能量代謝， 攝取足夠的碘元素有助於調節自身的體溫， 促進身體的能量代謝。 1～6個月齡寶寶對碘的需求量是每日40微克， 6~12個月的時候可以增至為每日50微克， 1～3歲的寶寶每天應維持在70微克左右。 碘攝入量過高會引起高碘甲狀腺腫、碘中毒、碘源性甲亢等， 缺碘則會導致侏儒症， 影響大腦神經的發育。
育兒小編溫馨提示：給寶寶補充微量元素千萬要遵守適量原則哦!
