隨著天氣轉冷， 陰雨天增多， 孩子尿床多有加重現象。 3周歲以上兒童仍尿床是病， 醫學上稱“遺尿症”。 家長除了要讓孩子按時睡眠、配合治療以外， 還要注意兒童尿床的飲食宜忌， 並瞭解一些食療法。
吃什麼能讓寶寶不尿床?
1、溫補固澀食物。 腎氣不足者宜食， 如糯米、雞內金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。
2、清補食物。 肝膽火旺者宜食， 如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。
3、乾飯。 患兒晚餐宜吃乾飯， 以減少攝水量。
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4、動物性食物。 宜吃豬腰、豬肝和肉等食物。
吃什麼會使寶寶容易尿床?
1、牛奶、巧克力、柑、橘。 美國學者對小兒遺尿的原因進行深入的研究後提出， 飲食中牛奶、巧克力和柑橘類水果過量， 是造成小兒夜間遺尿的主要原因， 其中牛奶過量造成的遺尿達60%。 只要停止進食上述食物， 遺尿現象幾乎可立即消失。 究其原因， 主要是這些食物在小兒體內可以產生變態反應，
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2、辛辣、刺激性食物。 小兒神經系統發育不成熟， 易興奮， 若食用這類食物， 可使大腦皮質的功能失調， 易發生遺尿。 因此， 在膳食中應忌辛辣、刺激性食物。
3、白天限制飲水。 對於小兒遺尿者， 白天不要過度限制其飲水量， 要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感， 以鍛煉膀胱功能。
4、晚餐後飲水多。 下午4時以後， 督促小兒控制飲水量， 忌用流質飲食， 晚餐儘量少喝水， 以免加重腎臟負擔， 減少夜間排尿量。
5、多鹽、糖和生冷食物。 多鹽多糖皆可引起多飲多尿，
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6、玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜。 這些食物因味甘淡， 利尿作用明顯， 可加重遺尿病情， 故應忌食。
助寶寶告別尿床的食療法推薦
1、荔枝肉， 每日睡前吃10個， 連吃1-2個月， 最宜秋、冬食用。
2、雞腸1付， 洗淨， 烘乾研末， 加白糖適量拌勻， 每日睡前服下1/5-1/7付， 溫開水送服， 連服5-7日。