溜冰是一項考驗寶寶平衡力、受挫折能力、耐力和速度的運動。 5-6歲的寶寶肌肉發展已經較好， 運動能力、反應能力也較強， 能較快掌握溜冰技術。 初學溜冰， 需要孩子們鼓起勇氣掌握平衡， 需要他們摔倒了再爬起來。 當他們成功掌握平衡後， 那份自信和快樂也是不可替代的。 不管是在室內還是在室外的冰面上， 或者僅僅是在廣場、公園裡溜旱冰， 重要的是要和孩子一起享受遊戲和運動的快樂。
在溜冰前， 要先讓孩佩戴好護具， 包括頭盔、護膝、護肘和手套。 護具不僅能保護寶寶， 最重要的是， 他能寶寶感覺到安全，
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當然， 如果家長能掌握溜冰的技巧從而指導寶寶， 就能讓寶寶學得更快更好。
1、佩戴護具：在溜冰前， 要先讓孩佩戴好護具， 包括頭盔、護膝、護肘和手套。 護具不僅能保護寶寶， 最重要的是， 他能寶寶感覺到安全， 從而更能放開手腳， 不怕跌倒， 勇敢學習。 告誡寶寶滑行時要俯身、彎腿， 重心向前， 就是滑倒了， 也要往前摔， 這樣就摔不著尾骨， 讓寶寶學會自我保護。
2、穿溜冰鞋：初學時， 讓寶寶自己動手穿鞋， 前兩三個扣眼的鞋帶可系得稍微松一點兒， 後面的鞋帶要系緊， 腳腕子在鞋裡不晃動， 才好向兩側傾斜使勁蹬冰。 初學寶寶要穿長袖衣褲， 戴上手套， 以免摔倒時擦傷皮膚。 服裝厚度、鬆緊度以不妨礙運動為宜。
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3、一開始就要學習正確的站立姿勢。 兩腳略分開約與肩同寬， 兩腳尖稍向外轉形成小“八”字， 兩腿稍彎曲， 上體稍向前傾， 目視前方。 身體重心要通過兩腳平穩地壓到刀刃上， 踝關節不應向內或向外倒。
4、練習進行使。 穿上溜冰鞋後站到場地上， 儘量保持身體平衡， 始終沿逆時針方向滑行， 不要高速滑行， 不要追逐打逗， 非經同意， 不要穿專業跑刀上冰。 如果具備條件， 可以請教練進行指導。 每次練習時， 應每隔10至15分鐘休息2至3分鐘;當身體疲勞時應脫掉冰鞋， 放鬆小腿和腳部肌肉;初次上冰後出現兩腿肌肉緊張和酸痛現象， 屬於正常， 幾次練習後， 這種感覺會自然消失。
溜冰對於大部分寶寶而言都是一種遊戲，
