寶寶夏日防曬模式開啟 你準備好了嗎

進入五月， 夏天就在下個轉角等著我們， 防曬自然而然成為媽媽們最為關心的話題之一。 事實上寶寶的防曬時間應該是從春末開始， 一直持續到秋初， 因為寶寶們皮膚更嬌嫩更容易曬傷。 從現在開始， 寶寶們宣佈進入“防曬”模式， 媽媽們你們準備好了嗎？

紫外線對孩子到底有多傷？

紫外線對孩子的傷害

通常我們所說的防曬， 就是防止陽光中的“紫外線”。 紫外線可細分為長波長的UVA， 中波長的UVB及短波長的UVC， 其中UVC在進入大氣層時， 已在臭氧層的防護下被隔離， 能輻射到地面的只剩UVA和UVB了。 UVB又稱“戶外紫外線”，

只要適當的遮掩即可隔離， 它是引起皮膚泛紅、發炎及曬傷的主因；UVA會折射進室內， 又稱為“室內紫外線”， 其能深入真皮層， 會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞， 所以UVA不但是會激發色素合成而使膚色“變黑”， 更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首。

我們知道， 寶寶的皮膚很嬌嫩， 角質層比成年人更薄， 因此就更容易被紫外線穿透。 寶寶如果暴露于高強度的紫外線， 除了皮膚會曬傷變黑之外， 還可能增加罹患皮膚癌、白內障以及其他眼疾的風險。 此外還有部分研究人員表示， 暴露於紫外線輻射更可能影響寶寶的免疫系統。 由此可見， 夏日給寶寶防曬可不僅僅是防曬黑那麼簡單哦！

紫外線對寶寶的損害如此之大，

那麼我們如何為寶寶做好防曬工作呢？以下這些建議對於媽媽們來說會非常有幫助。

合理安排外出時間

合理安排孩子外出時間

寶寶們一歲之後開始具備初步的自我表達能力了， 想要他們安安生生呆在家裡一整天幾乎是不可能的事， 事實上這樣的“宅”做法對寶寶的健康也沒有好處。 可是夏季即將來臨， 陽光日漸強烈起來， 出門很容易曬傷寶寶， 該如何安排他們的外出活動時間呢？

媽媽們需要知道的是， 陽光中紫外線最為強烈的時候是在每天上午十點直至下午四點這段時間， 避免在這期間出門能夠有效地減少紫外線對寶寶的照射。 帶寶寶出門的時間可以安排在早起之後到十點之間， 也可以在下午四五點之後。

另外， 即便是在這兩個較為安全的時間段出門， 也同樣需要注意， 此時的紫外線只是強度相對較小， 對寶寶同樣也會造成傷害， 所以媽媽們還應當儘量讓孩子在陰涼處玩耍， 避免直接暴露在陽光下。

長衣長褲出門必須靠譜

大簷帽防曬更有效

戶外想要對抗紫外線， 最直接的方法就是穿長衣長褲， 避免皮膚直接裸☆禁☆露在陽光之下。 媽媽們可以儘量為寶寶挑選質地輕薄且針線較密的面料， 如果面料的針孔較稀疏甚至透視的話， 意味著紫外線同樣容易穿透衣服傷到皮膚。 還需要提醒媽媽們注意的是， 一般防曬面料都會有不透氣的弊端， 為了保證寶寶衣著舒適， 這些長衣長褲的袖口和褲腳部分最好是選敞口而非收口，

透氣性會相對好些。

大簷帽勝過棒球帽

寶寶們基本上都有幾頂帽子， 在帶他們出門時媽媽們也總是會記得幫他們戴上， 這是個好習慣。 不過大多數的情況是這樣：小女生戴大簷帽， 又漂亮又遮陽， 而小男生為了耍帥扮酷則更傾向於選擇棒球帽。 事實上， 從防曬的角度來講， 大簷帽比棒球帽更合適， 因為後者無法遮蓋到耳朵及脖子， 這兩個部位則是最容易被曬傷的位置。

你真的會給寶寶使用防曬霜嗎？

給寶寶正確塗抹防曬霜

皮膚科醫生強烈建議， 夏日帶寶寶出門接觸陽光， 要使用防曬指數SPF 30或以上的防曬霜， 同時需要具備隔離UVA的功能。 同時唇部的防曬不可少， 還需要塗上一層SPF 30的潤唇膏。 不應該在下一秒就要出門了才往寶寶臉上擦防曬霜，

而應該提前15-20分鐘， 讓皮膚充分吸收防曬霜中的有效成分， 才能達到更好的防曬效果。

防曬霜應該隨身攜帶， 媽媽們可以根據紫外線的強烈程度做判斷， 隔兩三個小時為寶寶補塗一次。 如果寶寶要進泳池游泳或是在海邊玩耍， 媽媽則要挑選具有防水功能的防曬霜， 防止被水沖洗掉而失去保護功能。

媽媽給寶寶穿泳裝的情況下， 防曬霜要塗抹到泳裝的周邊， 最好能延伸進去一些， 腳面和腿彎通常很容易被忽略， 塗抹時應該特別注意這兩個位置。

來自小編的貼心小提示：

6個月以下嬰兒不能塗防曬霜

1歲以下嬰兒杜絕在陽光下暴曬

上午10點到下午4點之間禁止外出

春末到秋初都是防曬季

從雪地反射的UV可達80%

如果防曬霜不是新買的，最好看看保質期

從雪地反射的UV可達80%

如果防曬霜不是新買的，最好看看保質期