香蕉1根
大米50克
1、鍋中加入適量水， 約800ml2、燒水的時候， 把大米沖洗乾淨， 瀝幹水分備用
3、香蕉去皮， 切成片
4、大火將鍋中水燒開， 放入淘洗乾淨的大米， 用勺子攪拌幾下， 防止大米粘鍋， 小火煮15分鐘
5、香蕉倒進去， 用勺子不停的攪拌， 可以使粥快速變得粘稠
6、攪拌至粥變的粘稠， 關火， 趁熱即可食用
健康功效：
香蕉：潤肺、清熱、解毒
大米：富含碳水化合物、富含錳
相關用戶問答
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夏季來臨，小寶貝新陳代謝旺盛，會出現食欲減退、消化不良等症狀，怎麼樣合理安排0—1歲寶寶夏季飲食呢？
寶寶的夏季飲食主要還是要吃得稀爛一點，水分補充得多一點，注意要補充水分，同時要吃一些容易消化，清淡點的東西比較好。 [詳細答案]
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寶寶夏季飲食的原則？
1、清涼、爽口一到了夏天，不免讓人失去胃口，連小寶寶也不例外，建議在您替孩子準備餐點時，別忘了“開胃、好看”的原則，時常準備一些清涼、爽口的食品，好好照顧寶寶的食欲，例如：涼拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果... [詳細答案]
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張主任您好，如果寶寶其他季節飲食正常，夏季飲食減退，可以說是“季節性厭食”嗎？該怎樣應對呢？
您好，夏季厭食可通過以下方式説明寶寶調整：（1）多飲用涼白開水；（2）為寶寶多提供清談飲食；（3）可以流食、半流食為主；（4）多食新鮮的蔬菜與水果；（5）通過多種方式調整室內的環境溫度等。 [詳細答案]
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寶寶夏季飲食有哪些注意事項？
（1）過冷的食物會降低胃功能，儘量少使用。更不要給寶寶吃剛從冰箱拿出來的食物和飲料。吃溫熱的食物，喝溫熱的水是最好的選擇。（2）儘量保證室內室外的溫度在5攝氏度內，不要吹過冷的空調，預防冷氣病。這些... [詳細答案]
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寶寶夏季飲食有哪些原則？
（1）夏天早上起得比較早，早餐容易忽略。要讓寶寶從小養成吃早餐的習慣，所以早餐一定要做的豐富又營養。“好的早餐”包括各種營養素，應該是一份碳水化合物，再加上新鮮的蔬果，優質的蛋白質和脂肪。（2）夏季... [詳細答案]
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