寶寶夏季飲食的注意點_寶寶夏季如何飲食

養生之道網導讀：

寶寶夏季飲食的注意點， 寶寶的飲食應該清淡， 但是夏天出汗多， 影響代謝， 寶寶易出現乏力、厭食。 寶寶夏季飲食的注意點， 家長需知道！

專家提醒：不宜吃鹽過多， 否則有害無益。

一般來說， 8個月以內寶寶的輔食不要放鹽；一歲到兩歲的孩子每日食鹽的攝入量在0.8克～1.5克之間， 不宜過多。 幼稚園大班以上年齡的孩子， 特別是活動量大、出汗多的寶寶需要適量補鹽。 夏季寶寶補鹽的一個重要管道是喝粥、喝湯。 寶貝出汗多會失去鉀、鈉等礦物質， 多喝粥、喝湯不僅可補充體內被高溫蒸發掉的水分，

還可補充出汗時失去的鉀、鈉等礦物質， 防止出現厭食、乏力等不適， 甚至由此引發中暑或暑熱症。 寶寶的一些不良飲水習慣會影響鹽分的攝入或造成鹽分的流失。 比如運動後狂飲， 會沖淡胃液而影響消化功能， 還會引起反射性排汗增強等， 讓鹽分流失加快。 猛喝碳酸飲料， 會使胃部脹滿， 降低消化與殺菌能力， 使臟腑功能降低， 影響食欲， 而食欲不振， 孩子攝入鹽分就會減少。

除了補鹽， 夏季家長還應注意營造一個適宜的就餐環境， 多變換一些菜品， 以避免寶寶厭食、惡食。

嬰兒餵養的注意事項

第一 、在液體食物階段我們大多數執行了母乳餵養的方法,取得了很好的成績。 但是,我們對於母親的營養的重視還不太夠,對於母乳不足的兒童的餵養缺乏一些辦法,對於不能進行母乳餵養的兒童,基本上是認識上存在著錯誤,以為一拿配方粉餵養就是和母乳餵養矛盾。 還有一些母親因為有各種疾病情況,也不能餵養;或者是母親工作的條件,跟小孩子放在爺爺奶奶家養,也不能進行母乳餵養。

在這樣一些情況下,母乳餵養堅持得不夠。

解決辦法:

1、要加強母親的營養的供應和身體健康狀況的保持2、對於那些無法進行母乳餵養的孩子,及早、正確地選擇適用的配方粉進行正規的配方粉餵養。 例如,對於低體重兒、早產兒或者微重兒,應當給予特殊配方粉,在醫生的指導下餵養,而不能放在家庭裡由家長按照自己的習慣甚至不正確的認識來餵養。 我們要知道,至少在哺乳動物裡頭有30%的個體是無法進行母乳餵養,我們人類由於生活工作的各種環境的影響,這個數字恐怕還要大一些。

因此,我們應該特別加強母乳餵養。

第二 、在泥糊狀食物餵養階段我們基本上普遍存在著對泥糊狀食物的認識的錯誤概念,一直把它看成是輔助的、不重要的食品。

我們用詞叫"輔食",本身就是錯誤的。 無論從這個食物的科學的定位,還是從這個食物的英文的譯名,翻成輔食都是錯誤的。 我們應該認識到泥糊狀食物是人類獨特的食物形態,是人生生長發育不可逾越的生物學的階段,也是一不注意就會造成營養不良的一個最危險的事情。 我們應該把泥糊狀餵養放到跟母乳餵養同等重要的地位上來認識和處理。 那麼,在泥糊狀食物餵養不良的情況下,就容易造成貧血、缺鐵、動作發育遲緩、各種維生素和微量元素的缺乏。

第三 、固體食物餵養階段在8個月以後,不同發育階段的孩子就逐漸的會跟著大人在桌上吃,有些父母就誤以為小孩能跟大人吃就省事了,沒有專門製作適合小孩吃的固體食物,或者盲目的增加所謂的營養,沒有做到均衡膳食。

這個時候,小孩或者會發生營養不良,或者會發生營養過剩,也就是肥胖症。 那麼,我們強調的是均衡膳食,自然食物,不要給小孩吃所謂的補品、營養品,應該讓小孩粗糧、細糧都吃,動物性食物、植物性食物也都吃,不要養成挑食、偏食、過食營養品的不良行為。

由於寶寶不會說話， 無法交流， 許多年輕媽媽總擔心寶寶吃不飽， 營養不良。 不要有這麼多的顧慮， 一般情況下， 只要寶寶食量穩定， 體重穩步增加， 就沒有什麼大問題。 只有出現以下跡象， 才有可能是營養不良：出生後很長時間， 皮膚皺紋仍然很多，尤其是面部皮膚在滿月時還是展不開；體重沒有明顯變化；好像總是吃不飽，甚至在吃完後還是不滿足，當然這也有可能是奶水不足、寶寶吮力不夠，或者消化系統有問題。如果發現這些情況，請及時就醫檢查。

關於這一問題，另外一個極端是食量過大、營養過剩。其症狀包括：吃奶時間過長；奶粉消耗過快；大小便過多、過頻；吃完後吐奶，或者總是打飽嗝等等。當然打嗝或吐奶也有可能是因為消化系統問題，它需要另外處理。

皮膚皺紋仍然很多，尤其是面部皮膚在滿月時還是展不開；體重沒有明顯變化；好像總是吃不飽，甚至在吃完後還是不滿足，當然這也有可能是奶水不足、寶寶吮力不夠，或者消化系統有問題。如果發現這些情況，請及時就醫檢查。

關於這一問題，另外一個極端是食量過大、營養過剩。其症狀包括：吃奶時間過長；奶粉消耗過快；大小便過多、過頻；吃完後吐奶，或者總是打飽嗝等等。當然打嗝或吐奶也有可能是因為消化系統問題，它需要另外處理。