寶寶便秘不宜吃蜂蜜 寶寶便秘吃什麼好

蜂蜜確實能緩解便秘

蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的， 這些酵素可以幫助人體消化吸收， 促進人體的新陳代謝。 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌， 還有增強腸蠕動的作用， 能顯著縮短排便時間。 因此， 蜂蜜確實有緩解便秘的功效。

寶寶便秘不宜吃蜂蜜

蜂蜜能緩解便秘， 那麼寶寶便秘可以吃蜂蜜嗎？兒科專家表示， 嬰幼兒不宜吃蜂蜜。

1.蜂蜜含有激素， 嬰幼兒不宜服用

專家表示， 不要給嬰幼兒， 特別是1歲內嬰兒服用蜂蜜。 因為蜂蜜內含激素， 對嬰幼兒生長沒好處。 如是因為便秘原因考慮到蜂蜜的話，

2.嬰幼兒吃蜂蜜小心肉毒桿菌中毒

美國科學家認為， 蜜蜂常常把帶菌的花粉和蜜帶回蜂箱， 使蜂蜜受到肉毒桿菌的污染， 極微量的肉毒桿菌毒素就會使嬰兒中毒， 其症狀與破傷風相似。 而肉毒桿菌芽孢適應能力很強， 在100℃的高溫下仍然可以存活。 國外曾多次報導， 嬰兒因為食用蜂蜜導致肉毒桿菌中毒導致嬰兒死亡的案例。 因此， 專家建議， 為防患於未然， 1周歲以內的嬰兒不宜食用蜂蜜。

寶寶便秘吃什麼好

一、積熱便秘

積熱便秘的特點是大便乾燥， 堅硬如羊糞， 寶寶排便困難，

1、菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量， 煮湯飲用。

2、蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁）， 白糖適量， 共煮2~3分鐘， 溫服。

3、松子仁粥：大米100克煮粥， 熟前放入松子仁30克， 煮至粥成， 加糖食用。

5、番瀉雞蛋湯：番雞葉5~10克， 雞蛋1個， 菠菜少許， 食鹽、味精適量。 將雞蛋磕入碗攪散備用。 番瀉葉水煎， 去渣取汁， 加入雞蛋、菠菜、食鹽， 煮沸加味精即成。

6、黃豆皮100克， 水煎服， 每日3次。

7、每日早晚空腹食蘋果半個或1個。

二、虛證便秘

虛證便秘的特點是大便時秘， 排便困難， 或大便先幹後稀， 並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。 可以試試以下功能表：

1、韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯， 溫開水送服， 早晚各1次。

2、蘿蔔籽10～20克， 炒黃研細粉， 加糖， 開水沖服， 每日分1～2次服。

3、黃芪蘇麻粥：黃芪10克， 蘇子50克， 火麻仁50克， 粳米250克。 將黃芪、蘇子、火麻仁洗淨， 烘乾， 打成細末， 倒入200毫升溫水， 用力攪勻， 待粗粒下沉時， 取藥汁備用。 洗淨粳米， 以藥汁煮粥。 適用於氣虛便秘。

4、杏仁羹：杏仁10～20克， 山藥50克， 胡桃肉20克， 蜂蜜適量。 將前三味洗淨去皮打碎和勻， 加蜂蜜， 加水適量煮沸， 頻服。

以上菜式比較容易製作， 家有寶寶便秘的爸爸媽媽們趕緊學起來吧！

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