天氣越來越燥熱， 人體易受邪氣入侵， 容易出現上火、便秘等問題， 而寶寶免疫系統還未完善， 更是容易上火， 那麼寶寶上火吃什麼好呢？下面就一起來看看小編推薦的幾款輔食。
寶寶上火吃什麼輔食好
番茄果汁
推薦理由：番茄可防止便秘， 清熱解毒。
首先要準備的食材有， 一個番茄， 適量燙開水。
製作方法如下：
1， 將番茄清洗乾淨後， 放進開水中燙一會， 去皮。
2， 將燙熟後的番茄放入榨汁機內榨橙汁， 然後取果汁稍微稀釋就就可以了。
鮮橙汁
推薦理由：吃柳丁不僅不會上火， 而且對於緩解上火也有一定的功效。
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要準備的食材有， 一個柳丁。
製作方法如下：
1， 將柳丁切成半， 然後去皮取果肉。
2， 將果肉放入榨汁機中， 榨成汁， 然後將橙汁用過濾網過濾， 取果汁。
3， 用1:1的方法對水稀釋橙汁， 就可以了。
胡蘿蔔汁
推薦理由：胡蘿蔔中含有非常豐富的維生素， 不僅適合寶寶食用， 也適合大人食用。
要準備的食材有， 一根胡蘿蔔， 以及適量的涼白開。
製作方法如下：
1， 將胡蘿蔔去皮， 卻成片狀後， 放入蒸鍋中蒸8分鐘左右， 蒸至熟軟。
2， 然後將胡蘿蔔用勺子按壓。
3， 放入攪拌機， 加入適量的涼白開， 攪打成胡蘿蔔羹， 然後過篩就可以了。
木瓜泥
推薦理由：木瓜與同等量的柑橘水果相比較， 所含的維生素C更高。
要準備的食材有：四分之一的木瓜。
製作方法如下：
1， 將木瓜切開，
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2， 用調羹將木瓜肉刮下搗爛， 放在碗裡就可以了。
