來自助產士的經驗、產科醫生的提醒以及周圍的媽媽們的建議， 還有最新的研究成果和調查報告。 我們為你搜集了方方面面的最新、最實用的消息， 目的只有一個：陪伴你輕鬆地度過這不同尋常的9個月， 順利地成為母親。
a、醫生說我懷孕了—讓自己輕鬆的8個建議
你在知曉自己懷孕的那一刻是什麼心情?欣喜?驚訝?不肯相信還是不知所措?不管怎樣，
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1、越樂觀的媽媽， 生育的寶寶越健康：紐約的一項新研究表明， 女性對生活的態度會直接影響到她懷孕的狀況。 這項研究跟蹤了129名高危孕婦—她們都因為患有各種慢性疾病或者是曾經多次流產而被認為非常容易早產或者是生育低體重兒。
跟蹤發現， 那些悲觀的、認為自己的生活充滿壓力的准媽媽最終早產或者是生育低體重兒的比例比樂觀的准媽媽要高得多。 醫學家們解釋說， 之所以出現這種情況， 是因為樂觀的人通常的生活方式也更加健康，
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2、及時緩解壞心情：孕期抑鬱症與產後抑鬱症一樣普遍。 最近一項對9000名准媽媽的調查表明， 大約有10%的人遭遇過不同程度的孕期抑鬱症。 這種抑鬱症之所以很難查明， 是因為它的很多症狀， 比如嗜睡、食欲的突然增加或者減少等很容易被各種懷孕反應所掩蓋。 但是， 如果孕期的抑鬱情緒得不到及時調整， 就很容易增加產後抑鬱症的幾率。 所以， 如果你感覺到情緒不對， 應該及時向丈夫、親密的朋友傾訴， 或者是諮詢醫生。
3、讓他清楚地知道你的需要：夫妻間常犯的一個錯誤是總希望對方能猜中自己的心思。 但是， 懷孕可是他根本無法體會的經歷， 所以，
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4、每個日子都有色彩：在色彩療法中， 快樂的顏色是黃色， 屬於太陽的顏色。 在心情有一些灰暗的日子裡， 花瓶中黃色的花朵， 黃色的枕頭、靠墊或者黃色的桌布—它們仿佛會施魔法!當你的眼睛飽覽了歡快的顏色後， 心情自然也調整到開心一擋。
5、與“寶寶”聊聊天：不用我們說， 這也是很多准媽媽最願意做的事。 給她講述你的心情， 你的期待， 你對未來的
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