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宮寒易不孕 保暖多吃薑

人們俗稱的宮寒, 不能簡單地理解為子宮寒冷的意思。 而是指女性的整個生殖系統呈一種嚴重低下的狀態。 宮寒常常會導致女性痛經、閉經甚至不孕。

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那麼宮寒怎麼辦呢?女性宮寒如何調理?西醫說法中所謂的孕酮不足, 其實就是中醫說的腎陽不足, 是造成宮寒的原因。

貪涼嗜甜惹禍上身

婦科專家認為, “宮寒”的出現, 可分為先天和後天兩個原因。 宮寒是可以遺傳的, 如果父母的體質偏寒, 或是懷孕時母親體內的陽氣少, 都會直接導致女孩先天性“宮寒”。 後天造成“宮寒”的因素可就多了, 比如偏好冷飲和甜食, 以及常處於空調環境中。 女性體質屬陰, 不可以貪涼。 即使在炎熱的夏季, 冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。 而且食物也有寒熱性之分, 因此在飲食上應注重分清寒熱。

如果長時間待在空調房或在溫度24攝氏度的辦公環境下, 女性的肩頸、背部、腰部以及關節都會受到寒涼的侵襲,

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寒氣直逼女性柔弱的身體, 容易形成“宮寒”, 情緒因素, 如壓力過大、脾氣火暴易怒等, 也容易損傷體內陽氣, 導致“宮寒”。 另外, 人工流產術等也會消耗女性的能量, 倘若休養不當, 宮寒也會隨之而來。

嚴重“宮寒”可致不孕

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生育年齡內的女性很容易患上“宮寒”, 這也是許多女性不孕的原因。 “宮寒”是子宮本身的慢性虛損性疾病, 還易導致子宮本身功能的紊亂、失調、低下等。 子宮是產生月經和孕育胎兒的地方, 也是精子到達輸卵管和卵子結合的必經通道, 子宮疾病引發“宮寒”必然影響女子生殖系統的正常內分泌, 進而影響正常的月經, 引發月經不調, 同樣影響精子和卵子的正常結合, 使之無法形成受精卵。 更影響受精卵在子宮著床後的正常生長、發育, 從而影響正常的受孕生育。

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最好少吃生冷食品

“宮寒”保養的重點應放在飲食上。 女性最好少吃生冷食品, 即使是在盛夏季節, 也不能多吃。 體燥、火氣大時適當吃一些可以, 但要把握好尺度。 吃東西的時候, 還可以先吃熱的食物, 後吃涼的, 如果順序顛倒, 涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮, 帶來傷害。 一些寒性食物, 例如西瓜、綠豆、苦瓜等, 要分季節, 適當地吃。 另外, 平時可以吃一些薑。 薑可以化解寒性食物中的寒氣。 冬季, 還可以多吃些羊肉、狗肉補充陽氣。

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以上是關於宮寒如何調理的方法介紹, 其實, 除了飲食方面, 女性預防宮寒還要注意生活習慣。 儘量做到防寒保暖, 在空調房裡準備外套或披肩, 不要讓自己的腰背部受涼。 如果感覺受了涼, 可以飲用一杯薑糖水, 驅走寒氣。

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