為促進青春期乳☆禁☆房發育， 或是避免中老年后出現乳☆禁☆房萎縮， 可以吃一些富含維生素e以及有利激素分泌的食物， 加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
維生素b族也有助于激素合成， 它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
因為內分泌激素在乳☆禁☆房發育和維持過程中起著重要的作用， 雌性激素使乳腺管日益增長， 黃體酮使乳腺管不斷分枝， 形成乳腺小管。
對于乳☆禁☆房發育不豐滿的女性
還應多吃一些熱量高的食物， 如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等， 使瘦弱的變體變得豐滿， 同時乳☆禁☆房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。
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乳☆禁☆房一直被人們認為是女性特有的美的象征， 因此， 女性常常追求有一對理想的乳☆禁☆房。
對于乳☆禁☆房瘦小或大小不均者
除了注意睡姿， 按摩運動并輔以藥物治療外， 采用飲食療法不失為一大捷徑。
