別人穿熱褲還顯得很寬鬆， 你卻連穿熱褲的資格都沒有， 這樣對比下來， 瘦大腿的任務真是夏天的重中之重啊。 那麼怎麼瘦大腿最有效呢?來看看愛美女性網分享的3part瘦大腿基本功教程吧， 讓你也能擁有纖細美腿， 塑造勻稱的雙腿曲線。
■ 瘦大腿日常修煉基本功PART 1：如何讓雙腿線條更平均?
‖冷熱瓜代洗澡瘦腿法
STEP 1、在盆浴或泡腿前做一些熱身豫備， 花上兩三分鐘的工夫來做一下緊鎖流動， 舒展混身;
STEP 2、先在38至48攝氏度的熱水中浸泡5至10分鐘， 讓體溫逐漸回升至38攝氏度;
STEP 3、泡了15分鐘擺佈， 你會發明身體在徐徐的出汗，
