肌膚白裡透紅，
是很多女性都夢寐以求想得到的肌膚，
不過懷孕後，
不少女性都變成了“黃臉婆”，
肌膚發黃，
臉上甚至長出黃褐斑、雀斑。
孕婦皮膚發黃怎麼辦呢?在這裡教你五個孕期保健知識，
在日常生活中養成良好習慣，
能夠幫助你養出紅潤亮澤的肌膚。
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孕婦、辣媽都可以用的平價保濕好物！
1、使用孕婦護膚品護理
孕期如何護膚是孕期保健的一個重要小常識，
孕期科學護膚的觀念已經被很多孕媽所接受。
准媽咪們要如何護理發黃暗淡的肌膚呢?自古以來就有以花養顏的美容習慣，
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孕婦護膚品憑藉特含的多種強效美容成分，
褪去膚色的暗黃，
還原紅潤亮澤膚色。
2、不長時間對著電腦
相信很多孕媽都會發現，
經常對著電腦的白領，
皮膚看起來都會沒有光澤，
甚至會變得暗黃，
因此孕媽不要長時間對著電腦工作。
即使是使用電腦，
也應該在使用電腦的時候塗抹親潤的豆乳美肌隔離霜，
阻擋電腦輻射，
保護自己的肌膚。
3、堅持運動
運動也是一項很重的孕期保健內容。
孕期堅持做運動，
除了能夠幫助順產外，
還能夠讓皮膚氣色看起來更好。
孕婦運動能讓機體排汗，
皮膚身體內的毒素也會隨著汗液排除，
身體內的髒東西被排除，
能夠讓你的氣色更加健康，
掃除肌膚的暗沉發黃。
4、補鐵養氣血
孕期由於胎兒發育的需要，
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會讓對鐵質的需求大大提高，
因此容易讓你氣血不足。
氣血不足會讓膚色發黃暗沉，
因此在孕期孕婦應該注意補充鐵質，
多食用富含鐵質的食品，
例如動物肝腎臟、動物血、魚、蝦、雞肉、蛋類、黑芝麻、核桃等等。
5、保持心境平和
孕期保健知識除了上述的思想之外，
懷孕期間，
孕媽還要注意保持情緒穩定，
如果情緒起伏大，
對胎兒和孕婦自身都是百害而無一利。
孕婦心神不寧，
會直接影響導致孕婦休息，
甚至造成失眠，
時間一長就會讓孕婦的皮膚發黃。
因此在孕期，
孕婦應該保持心境平和，
情緒愉悅，
除了對皮膚好，
對胎兒更是一種很好的胎教。
以上就是孕媽媽如何保持漂亮的
護理知識，
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