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學會跨越你的恐懼障礙

橫在我們眼前使我們不敢輕嘗的障礙是“恐懼”。 害怕失敗、害怕成功、害怕損失金錢、害怕未知, 這些恐懼次次都使我們不敢走上命運的道路。 恐懼在一生之中都是成長與改變的絆腳石, 我們之所以願意冒險, 惟一的原因是:可能獲得的報酬大過了可能面臨的壓力。 想想我從前冒過的險, 危難過後的果實想必值得, 才會鼓舞你克服恐懼, 為贏取報酬而大膽涉險。 你之所以負笈他鄉、離家謀事, 之所以邀約異性或旅行從未到過的城市, 都是因為成功的機率大過失敗的可能。 研究顯示, 冒險本身——無論結果是成是敗——可以增加人的自信。

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《唐璜的教誨》(TheTeachingsofDonJuan)-書的作者卡斯塔那答指出, 在人類任何重要的作為上, 恐懼都是最大的挑戰, 而克服恐懼向目標邁進則是發展成熟人格的重要條件。 心理學家艾瑞克森是探討成人發展模式的先驅, 他警告人們要提防恐懼引發的停滯。 艾瑞克森主張, 每個人步人成熟時, 都會有意識或無意識地在停滯與爆發之間作一抉擇。 除非我們面對現實, 認清恐懼對生產力的妨礙, 否則我們很容易將未能順應天命一事合理化, 以“盡責任”為藉口輕易打發。 但倘若你所謂的“責任”與內心的渴望相左, 那它極可能只是一個掩飾恐懼的方式。 如果我們能夠理解, 爆發力是一個日日更新的抉擇, 那麼, “恐懼”便不會太難以應付,

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爆發力(以及恐懼)最好的用法, 就是一次只用它一天, 隔天便丟掉換新。

我們無法逃避恐懼, 一定要迎上前去。 正如一個人非得認識自己陽剛粗獷的一面, 才能展現女性的纖柔、必須透過他人的眼才能看清自己、必須勇敢承受可能遭拒絕或失去自我的處境, 才能與人相知相惜, 如今, 你必須克服恐懼——無論懼怕的是什麼——才能走向自己的命運。

試著去想起一段面對強烈恐懼的經驗, 或許是高空跳水的那一刻, 或許是面試之前的等待, 也或許是站在講臺上就要開口的刹那。 你可記得在瀕臨真相揭曉的瞬間, 自己的感覺是什麼嗎?是興奮?是焦慮?還是充滿精力?在勇往直前義無反顧之後, 那種無限的輕鬆,

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你記得嗎?跨越恐懼之後的感覺多麼輕鬆!無論是成是敗, 你畢竟是在朝著自己的方向前進。

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