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孩子自卑怎麼辦 試試這6種方法

孩子如果有自卑的心理, 那麼他的心理健康是讓人擔憂的, 所以家長要及時的發現自己孩子的心理動態, 及時幫忙給予糾正。

一、孩子自卑的表現

1、做事沒主見, 不敢自己實踐。

分析與對策:這種情況的出現, 很可能跟家長包辦一切事物, 或者是動不動就批評孩子有關。 因此, 面對這種情況, 在家裡時, 家長要試著放手讓孩子去解決自己的事情, 為孩子製造更多的鍛煉機會, 幫助孩子掌握一些基本能力, 放手讓孩子自己去完成一些簡單的力所能及的事情, 逐步培養孩子的自信。 當然, 鼓勵也是非常重要的,

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即便孩子只是取得一個小小的進步, 也不要忘記鼓勵, 更不要常常批評孩子。

2、回避競賽、競爭, 不敢在他人面前表現自己。

分析與對策:這種情況的出現, 很大程度上與家長的愛比較有關。 家長最愛拿自己的孩子與他人進行橫向或是縱向的比較中, 成績、才藝、行為等等, 孩子的方方面面都可以納入家長的比較範圍之內, 家長以為, 這樣的比較可以激發孩子的上進心, 殊不知, 卻是對孩子心理的極大傷害。

3、拒絕交朋結友, 不敢與人交流。

分析與對策:如果孩子出現這種情況, 家長應常帶孩子出外進行戶外活動, 耐心引導孩子走出自己的小圈子。 同時, 在戶外活動的過程中, 家長還可以邀請有相近年齡的小孩的家庭一同進行。

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這樣戶外鍛煉, 既可以讓孩子開闊心胸, 逐漸敢於與他人交流, 也可以增進親子感情, 讓愛喚起孩子心中的自信。

二、孩子自卑怎麼辦

自卑是一種性格缺陷, 家長應該常常留意孩子的心理變化, 避免孩子陷入自卑的情緒當中。 若發現孩子有自卑的性格心理, 應該及時採取措施, 儘早幫助其克服和糾正, 以免孩子日後形成自卑性格。 面對孩子自卑怎麼辦?

1、改變形象法

心理自卑的孩子, 通常服飾保守, 說話吞吞吐吐, 走路畏縮。 其實, 昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮能提高自信心。 因此, 家長對有自卑心理的孩子應特別注意教育他們改變形象:穿整潔大方的服裝, 講話爽快, 走路昂首闊步等。

2、語言暗示法

語言是思想的表露。

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積極的語言能使人產生積極的情緒, 改變消極的心態, 因而家長可以有意識地用“你真聰明”“你一定行”之類的積極語言為孩子打氣, 或是在此基礎上, 讓孩子根據自己的實際情況擬定一句鼓舞鬥志的話, 每天上學之前都念上幾遍, 在語言暗示後再滿懷信心地去上學。

3、預演勝利法

每當孩子遇到困難, 不敢接受挑戰時, 可要求他們先在頭腦中想像完成任務時的勝利情景。 這種白日夢式的預演勝利法, 對於幫助孩子戰勝恐懼和自卑心理, 愉快地接受富有挑戰性的任務, 具有立竿見影的效果。

4、發揮長處法

“尺有所短, 寸有所長”。 每一個人都有自己的長處和優勢, 同時也有自己的短處和劣勢。 如果用其所短,

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而舍其所長, 就連天才也會喪失信心, 自暴自棄;相反, 一個人若能揚長避短, 強化自己的長處, 就是有殘疾的人也能充滿信心, 享受成功的快樂。 因此, 消除孩子的自卑心理, 要善於發現他們的長處和優勢, 並為他們提供發揮長處的機會和條件。

5、儲蓄成功法

科學研究表明, 每一次成功, 人的大腦便有一種刻畫的痕跡——動作模式的電路紋。 當人重新憶起往日成功的動作模式時, 又可重新獲得那種成功的喜悅, 從而消除自卑, 充滿信心。 在消除孩子自卑心理時, 可以指導他建立成功檔案, 將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來, 積少成多, 每隔一段時間就拿出來看看, 經常重溫成功的心情, 能使他信心百倍地去克服困難。

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6、洗刷陰影法

及時洗刷失敗的陰影是克服自卑, 保持自信的重要手段。 洗刷失敗陰影的方法很多, 較為常見的一種是家長要幫助孩子將失敗當做學習的機遇, 認真分析失敗的原因, 從失敗中學習和吸取教訓, 總結經驗;另外一種是徹底遺忘, 家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事情徹底忘記。

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