孩子多吃鹽 竟然會長雀斑“毀容”？

網上有這種說法：孩子吃太多鹽會長雀斑， 吃鹽過多會導致孩子身體中的水分減少， 繼而引起雀斑， 這是真的嗎？

真相
雀斑跟吃鹽沒有必要聯繫。 人體是一個複雜而精密的儀器。 不管是細胞， 還是細胞內的酶類等， 都需要一個較為穩定的環境， 比如穩定的滲透壓。 這種較為穩定的環境被稱為穩態。 為了實現穩態， 生物進化出了有效的調控系統。 假如食用的鹽過多， 就會啟動調控系統。 吃鹽多， 並不會導致體內水分減少。
孩子雀斑產生的主要原因
1、遺傳
決定能否長雀斑， 主要是看基因。 雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點， 父母當中一人長有雀斑， 孩子有50%的可能會長雀斑， 遺傳因素是長雀斑的決定性因素。 有雀斑基因的孩子五六歲或十幾歲的時候就可能長出來， 隨年齡增長而逐漸增加， 多發於面部， 特別是鼻部和兩頰， 會延伸至頸、肩、手背等暴露部位。 形態為淺褐或暗褐色針頭大小到綠豆大斑疹， 圓形、卵圓形或不規則。
2、日曬
孩子雀斑還跟日曬有很大的關係， 因為雀斑對光比較敏感， 受到極其強烈的紫外線照射後， 就會有更多的雀斑產生， 雀斑的顏色也就會逐漸加深。 所以， 想要預防雀斑， 不妨給孩子做好防曬工作。
高對於孩子來說， 多吃鹽的確不利於生長， 對長發育造成嚴重的損害， 高鹽飲食對寶寶有5大個方面危害
1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少， 溶菌酶亦相應減少， 有利於各種細菌、病毒在上呼吸道的存在。
2、高鹽飲食後由於鹽的滲透作用， 可殺死上呼吸道的正常寄生菌群， 造成菌群失調， 導致發病。
3、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖， 使其喪失抗病能力。
4、高鹽飲食會影響孩子體內對鋅的吸收， 會導致孩子缺鋅。
5、高鹽飲食會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。 寶寶的腎臟發育還不健全， 不足以滲透過多的鹽。 如果輔食中加鹽過多， 就會加重寶寶的腎臟負擔， 同時增加心臟負擔， 由此使腎臟和心臟功能受損。 而且， 從小養成重鹽的飲食習慣， 長大後不容易糾正， 而重鹽飲食習慣容易引起高血壓等疾病。