孕產期應該如何保護乳腺

孕期保健

妊娠5～6周乳腺便開始長大， 乳腺小葉也出現相應的增生， 以適應分娩后哺乳的需要， 此時乳腺發育的程度與產后乳汁的分泌量直接相關。 孕期要注意選擇寬松適度的乳罩， 將乳☆禁☆房托起， 有利于乳腺的血液回流， 既可減少疼痛， 也可避免乳腺下垂。 從妊娠6～8周開始， 可每日用溫水擦濕乳☆禁☆頭， 或用40%的酒精搽乳☆禁☆頭、乳暈區， 以促進乳暈區的血液循環， 使乳☆禁☆頭部的皮膚變得堅韌， 有助于預防急性乳腺炎的發生。 有乳☆禁☆頭內陷的孕婦， 應堅持每日用手指向外牽拉乳☆禁☆頭或用器械吸引乳☆禁☆頭， 使乳☆禁☆頭翻出變得挺立，

便于哺乳。 牽拉時動作輕柔， 不應強牽拉， 以免損傷乳☆禁☆頭。

哺乳期保健

分娩后， 由于雌激素、孕激素水平降低， 催產素相應增加， 隨著嬰兒吸吮乳☆禁☆頭的刺激， 乳腺開始源源不斷地分泌乳汁。

哺乳期母親要注意適當休息， 進食營養豐富的食物， 保持愉快的心情， 乳汁才會充足。 同時還要堅持注意乳腺衛生， 經常清洗乳☆禁☆頭， 減少乳☆禁☆頭和乳暈區皮膚的細菌， 哺乳前母親應洗凈雙手， 盡量減少對乳腺的污染。 一定要注意嬰兒的口腔衛生， 以防嬰兒患口腔炎污染乳☆禁☆頭， 導致乳腺感染。

正確的哺乳方法可采用坐位、半坐位、側坐位， 哺乳要注意雙側乳☆禁☆房交替喂養， 喂完一側再喂另一側， 如乳汁沒喂完， 一定要想辦法把余乳排除， 采用吸乳器、人工擠出均可，

因乳汁殘留淤積容易發生炎癥， 排空乳汁反而會促進乳汁的分泌。 喂乳時不要讓孩子含著乳☆禁☆頭玩， 更不要含著乳☆禁☆頭睡覺， 否則導致乳☆禁☆頭表皮潰瘍發生乳腺炎。 積乳的處理， 假如乳腺出現疼痛、硬塊， 可熱敷， 并順乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭方向擠壓、按摩， 盡量排空淤積的乳汁， 如無效應去醫院就診。 應戴寬松、合適、柔軟、干凈、吸水性強的乳罩， 避免由于乳腺過度充盈而受到震動、碰撞， 更重要的是將乳☆禁☆房托起有利于乳腺局部血液循環， 可減輕乳☆禁☆房墜脹感， 還可防止乳腺出現下垂， 對乳腺復原有好處。