孕檢 這幾項你注意沒？

孕期體重變化是觀察孕婦及胎兒健康的重要指標， 體重過重的孕婦， 或孕期體重增加過快者， 如一個月增加2公斤以上， 容易有健康上的隱憂， 如妊娠糖尿病、妊娠高血壓， 且增加胎死腹中的機會， 而妊娠糖尿病會讓胎兒過重， 生產時容易增加肩難產的風險;妊娠高血壓則會造成胎兒發生生長遲滯及增加胎兒早產的機會。 體重過重的產婦生產時， 因過多的熱量往往變成脂肪， 堆積在身體各處， 不論採用哪一種生產方式， 都會面臨不同問題， 若為自然產， 產道因脂肪堆積而減少寬度， 增加胎兒出生的困難，

造成所謂軟組織難產;如為剖腹產， 則因脂肪層厚而增加醫師下刀的難度， 更要注意的是， 因血液迴圈不好， 易使產後傷口恢復不易， 無形中， 增加感染的機會， 以及增加脂肪栓塞形成併發症。 因此， 孕媽咪做好體重管理是孕期的重要功課。

孕期前5個月， 不必特別增加熱量攝取， 孕婦每個月體重增加不超過0.5公斤， 後期則是每兩個星期不超過1公斤， 整個孕期以12～15公斤為限， 若是孕前BMI低於18， 增加體重可至20公斤;孕前BMI高於25， 則以10公斤為限。 孕媽咪可自行量體重並記錄， 瞭解體重增加狀況， 為了有確切的比較基礎， 不妨每天找一個時間固定量體重。

胎動， 是一個胎兒健康與否的最佳指標， 胎動過少表示子宮內的胎兒或是胎盤有問題，

如胎兒有缺氧現象時， 胎動會逐漸減少， 胎兒可能慢慢面臨生命危險;若胎兒躁動不安而使胎動過於頻繁， 可能是母體有發燒或感染現象， 讓子宮內環境變得不再舒適， 於是藉由頻繁胎動發出警訊， 明顯感受胎動後， 孕媽咪可透過定期測量胎動， 做為自我檢查方式。

量胎動的方式有2種

1、每天早上起床到晚上睡覺之前：最少要感受10次胎動以上。

2、每餐飯後的1小時內：至少要感受3次胎動以上。

透過相同時間內是否有相同的頻率進行比較， 如早中晚各抽一段時間靜心感受胎動並做記錄， 以利觀察、比較。 如胎動頻率達不到上述安全範圍， 或胎動明顯變少， 甚至超過四小時仍未感受到的話， 應快速就醫， 以超音波或胎兒監視器確定胎兒狀況，

避免發生意外。

不過， 待足月(滿37周)後， 因子宮內羊水量較少， 活動空間變小， 孕媽咪不易感受到胎動， 必要時， 以胎兒監視器確認胎兒狀況是否正常， 通常胎兒監視器檢查結果正常， 可放心讓胎兒繼續留在子宮內3天到1周。