您的位置:首頁>正文

孕期身體變化

孕早期身體變化

1.孕吐

(1)時間:第五至六周後

(2)原因:主要由荷爾蒙引起, 懷孕期間, 孕婦由於絨毛促性腺激素突然增多, 導致胃裡的分泌物減少, 肌肉蠕動減慢, 從而導致孕婦出現孕吐。

(3)改善方式:孕婦可以在懷孕期間每頓少吃些, 多吃幾頓, 要記住不要喝太多的水, 儘量吃乾糧, 飯後不要平躺。

2.頻尿

(1)時間:第十三周左右、懷孕後期

(2)原因:此時的子宮明顯增大, 存在對孕婦膀胱產生壓迫的可能性, 導致孕婦會出現頻尿的狀況。 雖然會出現頻尿, 但是這屬於正常情況, 而且不會出現尿疼痛。

(3)改善方式:一般一至兩周就會改善,

Advertisiment
需要注意的是出現頻尿時, 孕婦要去醫院檢查是否由膀胱炎所引起。 如果不是, 就不用過於擔心。 此外, 千萬不要憋尿, 因為有可能會導致泌尿道感染的問題。

3.分泌物增多

(1)時間:第五至六周以後

(2)原因:荷爾蒙分泌發生改變, 黃體素分泌變多, 會讓女性私密☆禁☆處分泌物數量加劇。 如果出現白帶異常和外☆禁☆陰瘙癢, 需及時就醫。 注意, 私處異常的表現通常為陰☆禁☆道分泌乳酪狀或濃狀的物質, 而且顏色很不正常, 呈乳白色、黃綠色等顏色。

(3)改善方式:注意私處清潔, 穿棉質內褲, 保證正常作息, 避免熬夜, 飲食清淡。

4.乳☆禁☆房變化

(1)時間:第五周以後

(2)原因:在第五周時, 孕婦的乳☆禁☆房會變大, 有些許疼痛, 有時會有腫塊。 腫塊是孕婦體內分泌了大量的雌性激素。

Advertisiment
孕婦乳☆禁☆頭顏色也會變深。 在孕婦乳☆禁☆房表面的正下部位置會出現靜脈曲張的現象, 而且此種現象會出現較長的時間。

(3)改善方式:及時更換合適的內衣, 穿著較為寬大的衣服, 如果疼痛較為明顯可以用冷毛巾來冷敷乳☆禁☆房(注意毛巾不是冰的)。

5.便秘

(1)時間:第五周後

(2)原因:此時孕婦的荷爾蒙發生變化, 腸胃的蠕動變緩, 子宮會對直腸存在壓力的作用。 若是孕婦體內的纖維質和水分不充足, 或者是運動比較少, 都有可能導致便秘。

(3)改善方式:多吃些高纖食物, 飲食要清淡。 蔬菜量:一餐最少一碗;水果量:滾刀狀, 每日大概兩碗的量。 每天固定時間排便, 運動適量, 柔軟體操是很好的選擇, 因為這樣有助於腸胃蠕動,

Advertisiment
使排便順暢。

6.發變粗、量變多

(1)時間:第五周後

(2)原因:准媽媽們在懷孕時, 會感覺到自己的頭髮變粗, 變厚。 這是由於激素分泌, 荷爾蒙發生變化導致, 此時頭髮的生長期比未懷孕前要長, 所以由衰老所致的掉發會減少。 以上的情況都是屬於正常現象, 准媽媽們不用過於擔心。

(3)改善方式:女性在生產完孩子的六個月之後, 由於激素分泌的變化, 荷爾蒙也會產生變化。 此時頭髮老化速度顯著, 掉發增多。 這是產後的正常現象, 新媽媽們不用過於心憂。 此時頭髮只是在轉變為懷孕前的狀態。 而且在寶寶滿一周歲前, 頭髮的狀況會有所好轉。

7.嗜睡

(1)時間:懷孕初期(因人而異)

(2)原因:准媽媽們在懷孕期間嗜睡屬於十分正常而且常見的現象。

Advertisiment
因為在此期間, 女性的激素分泌有所不同, 新陳代謝加速, 體內的能量消耗更快, 血糖不能完全供應機體, 所以會出現嗜睡的情況。

(3)改善方式:首先一定要保證孕婦在晚上的充足睡眠, 不要熬夜, 最好可以在十點之前可以進入睡眠的狀態。 如果孕婦在白天的時候感到困倦的話, 可以進行適當的休息。 但是休息時間最好不要在一個小時以上, 避免孕婦在夜間出現失眠, 打破正常的作息規律。

8.容易流汗、體味加重

(1)時間:懷孕初期(因人而異)

(2)原因: 因為體內的胎兒需要從母體吸收養分, 孕婦的新陳代謝會加速, 出現能量消耗。 能量不斷消耗時, 孕婦體溫升高會流汗。 如果沒有及時地沐浴就會使自身的體味加重。

(3)改善方式:減輕體味需要按照時令做出不同的選擇:秋冬時節,

Advertisiment
在穿著上可以選擇便於穿脫的衣服;夏季在穿著上可以選擇棉質吸汗的衣物, 此外這個季節增加洗澡次數也是不錯的選擇。

9.牙齦發炎

(1)時間:懷孕初期(因人而異)

(2)原因:准媽媽們的荷爾蒙分泌與常人不同, 其牙肉在此時較為敏感, 對於牙菌斑毒素的反應比較強烈。 所以比較容易出現一些牙齒的問題, 比如說牙齦腫大、容易流血等。

(3)改善方式:每天仔細清潔口腔, 牙刷最好使用軟毛材質的。 如果有需要可以使用牙線, 但最好不要頻繁使用, 因為有可能出現損傷牙齦的情況。 如果孕婦的牙齦情況較為嚴重, 一定要及時就醫治療。

孕中後期身體變化

1.黑色素沉澱

(1)時間:第十二周後

(2)原因:女性在懷孕期間,自身的部分激素分泌旺盛,主要是雌激素和黃體素。這兩種激素的分泌與黑色素沉澱有著直接的關係。所以在女性懷孕之後,一些部位會出現黑色素的沉澱,多為乳☆禁☆頭、陰部、腋下等等。

(3)改善方式:在生產完之後,隨著激素分泌的正常化,黑色素的沉澱也會慢慢消退,但個體存在一定的差異性。孕婦需要注意的是在懷孕期間一定要注重防曬,防止黑色素和紫外線的接觸,否則黑色素一旦固定就不一定會消退了。

2.妊娠紋

(1)時間:第十三周後

(2)原因:女性在懷孕十二周之後,她的子宮會出現明顯的擴張,而且隨著體內胎兒的成長,腹部會不斷地增大。在腹部不斷增大的過程中,腹部的皮膚裡的彈性纖維和結締組織會出現撐斷的痕跡。這些痕跡就是所謂的妊娠紋。

(3)改善方式:在懷孕時,孕婦需要控制體重增加的數量以及體重增加的速度。不能增加過多(懷孕期間體重增加十二至十五公斤最為合適),也不能突然增加。若是體重增加速度超過皮膚的增生速度,就會迅速地產生妊娠紋。避免以上兩種情況的出現,可以在一定程度上減少妊娠紋的產生。

3.肩膀酸痛

(1)時間:第20周後

(2)原因:在懷孕二十周之後,准孕期肩膀酸痛的情況多由女性體內血液情況不佳所誘發。在懷孕中後期時,孕婦體內血液量大增,隨著子宮不斷變大,會給靜脈壓力,導致血液回流不暢。此外,孕婦體內的末梢迴圈情況也會明顯不暢。

(3)改善方式:儘量不要過長時間保持同一姿勢,要時不時地改變姿勢,間隔時間最好為二十分鐘,以此來促進血液迴圈。

4.腰酸背痛

(1)時間:第20周後

(2)原因:在懷孕二十周後,很多的孕婦都會用手來支撐腰部,來保持平衡。此時,准媽媽們的身型為肚子往前挺,而肩膀往後拉。這是因為在子宮漸漸增大時,其身體的重心也在慢慢地往前偏。

(3)改善方式:懷孕階段,准媽媽們最好一直保持正確的姿態,把身體拉直,不要將脊椎往前傾。如果准媽媽們之前常游泳的話,可以在產後繼續進行這項活動,在水中進行鍛煉。准媽媽們在游泳中不僅可以感覺到負擔感降低,還可以在游泳過程中鍛煉背部肌肉。

5.腿部抽筋

(1)時間:第28周後

(2)原因:缺乏鈣質;體重增加,小腿肌肉負擔加重;

(3)改善方式:在小腿抽筋時,女性應多活動活動腿部肌肉,儘量繃直抽筋的腿部,並將腳板向自己身體的方向下壓。 此時腿部張力大幅增加,大腦為避免腿部受傷會發出放鬆肌肉的指令,這樣便會有所緩解。

6.雙腿浮腫、靜脈曲張

(1)時間:第28周後

(2)原因:孕晚期時,准媽媽們的子宮擴大到一定程度,會給下腔靜脈施壓,對靜脈血液倒流造成影響。此時,一定的鈉以及水分會留存在孕婦身體裡,水分過多時,就會出現水腫的現象。最明顯的時候為下午,症狀往往從腳到小腿再到大腿,之後是外☆禁☆陰、腹部、四肢以及眼瞼均有。

(3)改善方式:若沒有出現高血壓和蛋白尿的現象,身體出現一定程度的水腫通常是不會產生大問題的。可以對孕婦的腿部進行按摩,多多活動踝關節,此外還要進行適當的運動。孕婦在休息時可以將腳舉到一定的高度,這樣可以加速血液的迴圈。

7.呼吸不順暢

(1)時間:第28周後

(2)原因:隨著子宮擴大,子宮會對肋骨和肺部造成壓迫,使孕婦有效呼吸的空間減少。此外,孕婦身體所需的氧氣量因血液量增多,心臟輸出功率的提升而增加,因此常有呼吸不暢的痛苦。

(3)改善方式:整個孕期都會有此感受,但是孕後期,胎兒的頭部位置會下降,對於孕婦肺部的壓迫減小,此時准媽媽們呼吸不暢的情況會有所好轉。

8.手指浮腫、疼痛、發麻

(1)時間:第28~30周

(2)原因:准媽媽們身體裡的血液迴圈不暢通,會導致水分由血管壁組織液裡透出,此時孕婦的四肢很容易出現水腫的症狀。在每天早上剛醒來的時候,孕婦最容易出現水腫,尤其是晚上長時間的固定睡姿之後。

(3)改善方式:在飲食上最好選擇清淡的食物,對於鈉的攝取要適量減少。多多食用有助於排水的食物,比如說紅豆湯等食物,還有含有較多維生素B1的食物。當孕婦感到自己的手指麻痹的時候,需要多活動活動,比如多多訓練握拳放鬆的動作。

9.肚臍凸出

(1)時間:第20周後

(2)原因:有的孕婦處於孕後期時,她們的肚臍會慢慢凸出,這是由於肚臍處在子宮擴大過程中受壓所致。並不是每個孕婦在懷孕期間都會出現肚臍向外凸出的症狀。這主要取決於孕婦的皮膚鬆緊程度,如果女性的皮膚夠緊實,她的肚臍是不太會凸出的。通常說來,在懷孕五個月後,女性的腹部會明顯變大,此時會發現肚臍凸出的情況。

(3)改善方式:媽媽們不用過於擔心,因為產後會慢慢恢復回來。

10.恥骨疼痛

(1)時間:第28周後

(2)原因:在女性懷孕時,為了使胎兒獲得充分的生長空間,她們的身體會分泌使骨盆伸縮性增強的荷爾蒙。但是如果荷爾蒙分泌過多,會使骨盆之間的間隙增大,恥骨太過分離,產生疼痛的感覺。

(3)改善方式:通常來說,當孕婦坐起,翻身或者是兩腿分開時,她們會感到疼痛。孕後期時,孕婦要儘量避免做這些動作。此外,在兩腿中間放個枕頭有助於減小腿部的壓力,降低疼痛感。在日常的站立中,最好雙腳均衡用力。

孕晚期身體變化

· 需要警惕的變化

1.陰☆禁☆道少量水樣液體流出

(1)症狀

若陰☆禁☆道裡出現少量液體流出,有可能是破水,也有可能是白帶。此時,孕婦最好到醫院去進行檢查,防止破水之後出現感染。女性需要對這種現象引起重視,否則當分娩時才發現感染,會導致十分嚴重的後果。引發感染之後,繼而有可能會引起胎兒敗血症,嚴重會導致腦膜炎。

(2)建議

多臥床休息,如有需要,可採用藥物治療。此時儘量不要進行性☆禁☆生☆禁☆活,飲食上忌生冷,多食用新鮮的瓜果蔬菜。

2.急性妊娠期脂肪肝

急性妊娠期脂肪肝屬於極為罕見的疾病,但其死亡率高達百分之八十,通常出現於女性懷孕的七個月之後。此種疾病多發於患有懷雙胞胎,男孩或是妊娠期出現高血壓的女性。

(1)症狀

渾身乏力、噁心嘔吐,上腹部不舒服,約一個星期後會出現黃疸的現象。在黃疸之後,孕婦就處於比較嚴重的情形。此時,母親和孩子都會有危險。

(2)建議

儘早地診斷,治療和終止妊娠。

· 提防危險情況的發生

1.危險現象

在懷孕的後期(超過三十星期),部分的女性會出現羊水過早破裂的情況。從醫學的角度來說,此種現象叫做胎膜破裂。當孕婦出現胎膜破裂時,產婦處於一個十分危險的情況。很有可能出現胎位異常,而且若羊水破裂,孩子的臍帶會易於脫出。准媽媽們對於臍帶脫垂的現象一定要重視,因為此時胎兒會缺乏氧氣和血液,容易導致窒息和死亡。如果發現孕婦羊水提前破裂,一定要儘早與醫院取得聯繫。

在孕晚期時,女性尤其得多加小心,一個可以很好避免危險的方法就是及時監測胎動。

2.學習急產發生時的應變步驟

在孕婦在家中出現即將要生產的情況,家人在身邊要保持鎮定,及時做出判斷:

(1)如果還沒生產,胎兒的頭還沒有出現在產道口,可以緊急將孕婦送至醫院。

(2)如果胎兒已出現在產道口,家人需要做好孕婦隨時可能會在家中生產的準備,並且立即撥打112尋求醫護人員的幫助。

TIP:當孕婦處於懷孕晚期時,家人要做好以下準備:

1.在家中顯眼和易於找到的地方記錄生產醫院和附近家人的聯繫方式。

2.將生產醫院和附近家人的聯繫方式存入快速鍵,迅速撥號避免出錯。

3.將生產相關的用品和證件放置於顯眼位置的專用包包中,可在突發情況發生時及時帶至醫院。

如何應對孕期身體變化

1.牙齦問題

雖然許多的女性在懷孕期間很注意口腔衛生,卻還是會產生一定的牙齦問題,多是因為她們在孕期分泌了大量雌性激素所致。雌性激素的增多使牙齦出現增生的情況,此時血容量會有所增加,牙齦是很容易出現發炎現象的。孕婦牙齦組織發炎就會導致牙齦疼痛。

如何應對: 飲食清淡,多食富含纖維的食物;保持口腔衛生。在選擇牙刷時,准媽媽們可以選擇對牙齦刺激較小類型的牙刷,比如軟毛類型的牙刷,牙擦也是一個很不錯的選擇。

2.乳☆禁☆房問題

很多女性在孕期時會發現自己的乳☆禁☆房更加豐滿,乳暈和乳☆禁☆頭變得比之前黑了一些,大了些。在孕晚期時,有的准媽媽們的乳☆禁☆房還會有乳汁滲出。上述變化多由孕婦體內的激素分泌誘發。

如何應對:穿合體的文胸、做輕柔的按摩合適的文胸有助於乳☆禁☆房的良好發育,在孕期裡,女性可以對自己的乳☆禁☆房做輕柔的按摩和護理。建議每天用溫水清洗乳☆禁☆房,清理乳☆禁☆房上的乳痂,用手指從乳☆禁☆房根部往頂部向上推,不要用力過大。

3.托腹帶問題

使用托腹帶的注意事項:

(1)選取可以調節大小和鬆緊的款式,此外托腹帶還要選擇透氣的,在晚上就寢時要將它解開。

(2)在孕期的五至六月份,孕婦的腿部、腹部和乳☆禁☆房等地方會出現泛著紫色或是淡紅色的條紋,這些條紋就是所謂的妊娠紋。如果孕婦們覺得自己的肚皮太緊,可以選擇適宜的護理產品來進行按摩,力度不宜過重。此外,足量卻不過分的運動十分必要。

孕期腹部變化規律

1.孕一月

因為胚胎還沒有長大,其身形與孕前基本一樣,所以孕婦此時並不會出現什麼較大的反應。如果孕婦較為敏感,也許會出現怕冷,嗜睡等症狀。

2.孕兩月

子宮會增大一些,但表面不會出現明顯現象。有些妊娠反應會在這個時候開始出現,比如身體懶散,沒有食欲,噁心嘔吐等。女性的乳☆禁☆房會脹大,乳暈的顏色變暗,不時伴有陣痛。此外,孕婦在情緒上也會出現煩躁等消極反應。

3.孕三月

子宮成長為約拳頭大小,腹部表面不會有很大變化。這時孕婦的孕吐現象會繼續,而且隨著子宮的不斷增大,它對於膀胱的壓力會慢慢加大。孕婦會出現尿頻的現象,伴隨著腰部和腿部的疼痛。還需要注意的是,在孕期裡女性的分泌物會有所增加,孕婦要注意內衣的換洗,此外這個階段還易於患上便秘和腹瀉。

4.孕四月

此時孕婦的子宮大小如小孩的頭一般,從表面已經可以稍微看出了。在懷孕四個月時,孕婦孕吐現象基本不再出現,已經進入懷孕的安定期。

5.孕五月

此時孕婦的子宮大小如大人的頭一般,從表面上可以看出明顯的增大。在懷孕五個月時,孕婦孕吐的現象已完全消失,體重暴漲,身體的部分部位如腰、臀、胸等增大。孕婦此時可以感覺到一定的胎動,但是反應並不凸顯。

6.孕六月

孕婦的體重增長得更多,腹部更加凸出,乳☆禁☆房也增大很多,孕婦此時行動產生不便。孕婦此時可以感覺到明顯的胎動。

7.孕七月

孕婦腹部的凸出更加明顯,腹部呈弓形,並伴有腰背的酸痛。此時孕婦對於外界的刺激很是敏感,胸部的發育更加明顯,孕婦可以感覺到頻繁的胎動。

8.孕八月

孕婦腹部的凸出更加厲害,此時孕婦會因為子宮對其他內臟的壓迫而感到呼吸不適和食欲不振。此時,准媽媽們的腹部皮膚較為緊致,皮下組織處會有斷裂,由此引發妊娠紋和妊娠斑。

9.孕九月

處於這個時期的孕婦的肚子比之前更大,對於胃部、肺部等部位的壓迫更甚,孕婦會感覺到明顯的不適感。此外,此時孕婦尿頻的次數更多。女性若有腹部發硬的反應,須及時採取平躺的姿勢躺下。

10.孕十月

孕婦的腹部凸出會有所緩解,子宮對於胃部和心臟處的壓迫減小,但是對於膀胱和直腸壓迫更甚,出現尿頻和便秘的次數更加頻繁。

上述孕婦肚子大小的變化時針對單胎而言的,若孕婦懷的是多胎,那麼她的肚子在大概三個月時便會顯懷。

警惕孕期異常身體變化

在懷孕期間,孕婦出現嘔吐、腳腫、尿頻和腰酸背痛等現象時,准媽媽們需要引起注意。因為它們有可能不像你想像得那麼正常,也有可能是一些病症的信號:

1.孕吐 VS 妊娠劇吐

· 正常現象

大概百分之五十的孕婦會在六周時出現噁心和嘔吐。這就是常見的孕吐,在三個月後症狀會逐漸消失。若是孕吐情況並不嚴重,孕婦不需要特別的護理。孕吐會對女性的食欲產生一定的影響,但不用過於擔心。孕婦可以根據自己的喜好搭配營養飲食,檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物是減輕孕吐的佳品。此外,規律孕婦作息,穩定孕婦情緒,使其保持愉悅心情也是很重要的。

· 異常警訊

如果嘔吐很嚴重,有嘔出膽汁和體重以驚人速度下降的現象,就需要多加小心。此外出現嘔吐時間長,脫水,沒有食欲之類的症狀,准媽媽們也要多加小心。因為這些現象都有可能是妊娠劇吐的症狀,准媽媽們一定要去醫院進行診斷和治療。

2.尿頻 VS 膀胱炎

· 正常現象

尿頻:尿尿次數大於七次(白天),尿尿次數大於兩次(晚上),而且兩次尿尿之間的時間間隙較短,一般不超過兩個小時。一般來說,在孕後期孕婦多容易有尿頻的現象。由於在子宮擴大的過程中,會對膀胱產生壓迫的作用,容易出現尿意,所以易於誘發尿頻。出現尿頻也有可能是因為妊娠後的盆腔充血。不管是以上何種原因造成,均屬於正常現象,准媽媽們不用過於擔心。

(1)孕期的前三個月:孕婦易感到排尿次數頻繁。

(2)孕期的第四個月:因子宮的位置由骨盆腔轉入腹腔裡,膀胱的壓迫在減小,孕婦的各種症狀在慢慢減輕。

(3)孕晚期(約三十八周左右):因為胎兒頭部位置的下降,子宮的位置又回到骨盆腔中,孕婦尿頻次數又有所增加。

· 異常警訊

若孕婦排尿時有疼痛感則一定要注意了,因為有可能是膀胱處的疾病,需要及時就醫治療。

3.“月經” VS 陰☆禁☆道疾病

· 正常現象

一般來說,孕婦懷孕期間出現“月經”的次數是極少的,而且量少、色淡、時間很短,沒有疼痛感。此時的“月經”是“妊娠月經”,只會出現孕前期的三個月內,是很正常的反應,對孕婦和胎兒並無負面影響。

· 異常警訊

孕早期,孕婦陰☆禁☆道出現流血是有多種可能的,有可能是流產的徵兆,也有可能是婦科疾病的症狀,孕婦需要重視,及時就醫。

4.腹痛 VS 意外腹痛

· 正常現象

在懷孕期間,孕婦因為子宮擴大,其腸胃會受到一定的壓力,所以孕婦感到稍許的腹部疼痛是正常的。對此,孕婦不需要感到過於的擔心與焦慮。通常在適當休息之後,孕婦的疼痛感會減弱。此外,孕婦在懷孕期間子宮處血流量會大幅增多,因為此種現象影響,孕婦會產生腹痛症狀。這些症狀都是正常現象,孕婦無須過於緊張。保持愉悅心情和左臥睡姿是很好的緩解方式。但是,為保證安全,孕婦保持敏感態度是必須的,在飲食上也要有所控制。

· 異常警訊

某些腹痛是需要引起注意,因為這有可能是胎盤早剝的徵兆,尤其是伴有少量出血的症狀。若孕婦腹部疼痛轉為長時間的症狀,還有頭暈、噁心、嘔吐等不良反應時,需要多加注意,很有可能上述症狀為胎盤剝落的前兆。只要出現異常情況,孕婦最好在家人陪同下,及時去醫院檢查。

5.腰酸背痛 VS 卵巢靜脈綜合征

· 正常現象

孕末期,女性☆禁☆感到腰背酸疼多因子宮慢慢增大對於腰背部的壓力所致。此時孕婦需要多加休息,處於工作期的孕婦在工作一段時間後要多活動活動,最好在工作一個小時之後就放鬆五至十分鐘,避免長期保持同一姿勢。此外,儘量不要採取彎腰的姿勢,因為會加大孕婦腹部的壓力,對身體會造成一定的傷害。

· 異常警訊

若孕婦的疼痛範圍隨著時間所有擴大和升級,若腰部又產生了疼痛感,還伴有右下腹部疼痛感、排尿頻率高、排尿著急等反應。而且疼痛感會一直往大腿右邊擴張,此時孕婦就千萬不能大意了,此種症狀有較大可能性是由於卵巢靜脈綜合征、尿路結石等疾病引起。若出現這樣的現象,孕婦一定要去醫院進行診治。

從身體變化能看出生男生女嗎

懷孕之後,父母對於自己懷的是男孩還是女孩這一問題一直十分關心,民間傳言可以通過胎心率、孕婦的乳☆禁☆頭變化、孕婦腹部是否凸出,腿上的汗毛變化以及孕期小便顏色分辨出孕婦所懷的寶寶是男是女。這些民間的說法究竟是否具有真實性?

1.胎兒心率低於140次/分,是男孩?

不科學

雖然成年男性的心率低於成年女性,但處於胎兒期間的男性和女性的心率幾乎沒有區別,通過胎心率是無法判斷胎兒性別的。胎兒心率出現變化,有所差異是取決於胎兒的發育程度。通常,在孕婦懷孕五周時,胎兒心率與母親的心率(每分鐘:八十至八十五次)較為接近。而在懷孕九周時,胎兒心率會明顯加快(每分鐘:一百七十至兩百次)。在懷孕的中期,胎兒的心率會有所減緩(每分鐘:一百二十至一百六十次)。

雖然胎兒的心率並不能反映胎兒的性別,但是它可以反映胎兒的發育程度,也可以及時反映胎兒的一些問題,父母需要引起重視。

2.懷孕後乳☆禁☆頭發黑,就會生男孩?

不科學

懷孕期間,孕婦出現乳☆禁☆頭發黑的現象多是因部分激素分泌旺盛(雌激素和黃體素)而引起的,這很正常。在生產完後,此種黑色素沉積現象會有所好轉。這並不是可以用來判斷體內胎兒性別的依據。

3.腹部與肚子形狀看胎兒性別准不准?

·腹部是否凸出:准媽媽們的腹部過於凸出是女娃,腹部凸出不明顯或下腹部較為凸出為男娃。

·肚皮尖與圓:准媽媽們的肚皮較圓則為女娃,肚皮較尖、較低則為男娃。

都不科學

(1)腹部是否凸出

孕婦的腹部是否突出決定於其上身是否足夠得長。若女子身子較長,那麼她的腹部就並不會太凸出,因為上身的空間充足可供體內的胎兒成長。而如果孕婦上身不夠長的話,體內的胎兒為尋求生長空間就會把孕婦的腹部往外頂,使其腹部顯得突出。

(2)肚皮尖與圓

孕婦肚皮的尖與圓是由孕婦的體形、脂肪和骨盆形態等因素決定,與體內胎兒性別無關。通常來說,體形龐大的孕婦肚皮較圓,因為其骨盆寬大。而體形瘦的孕婦肚皮較尖,因為其骨盆入口小。

想要通過腹部是否凸出或是肚皮的尖圓來判斷腹中孩子的性別,是沒有作用,不切實際的。

4.腿上的汗毛會比孕前長得快,就會生男孩?

不科學

女性在懷孕期間,雌性激素分泌較多,會使毛髮生長遠多於懷孕之前(速度增長百分之二十)。此外,雌性激素的分泌又會刺激雄性激素的分泌,從而導致汗毛長得較黑。腿上汗毛的增長速度和顏色與體內胎兒的性別沒有關係,並不能根據這樣的現象來判斷。

5.孕媽尿液呈明黃色會生男孩,呈暗黃色會生女孩?

不科學

孕婦尿液顏色的差異主要源於其膀胱內的水分含量不同,一般水分較多時,尿液會呈明黃色,如果孕婦有些脫水,尿液則會呈暗黃色。很明顯,尿液的顏色與胎兒性別無關,所以不能以此為判斷。

(2)原因:女性在懷孕期間,自身的部分激素分泌旺盛,主要是雌激素和黃體素。這兩種激素的分泌與黑色素沉澱有著直接的關係。所以在女性懷孕之後,一些部位會出現黑色素的沉澱,多為乳☆禁☆頭、陰部、腋下等等。

(3)改善方式:在生產完之後,隨著激素分泌的正常化,黑色素的沉澱也會慢慢消退,但個體存在一定的差異性。孕婦需要注意的是在懷孕期間一定要注重防曬,防止黑色素和紫外線的接觸,否則黑色素一旦固定就不一定會消退了。

2.妊娠紋

(1)時間:第十三周後

(2)原因:女性在懷孕十二周之後,她的子宮會出現明顯的擴張,而且隨著體內胎兒的成長,腹部會不斷地增大。在腹部不斷增大的過程中,腹部的皮膚裡的彈性纖維和結締組織會出現撐斷的痕跡。這些痕跡就是所謂的妊娠紋。

(3)改善方式:在懷孕時,孕婦需要控制體重增加的數量以及體重增加的速度。不能增加過多(懷孕期間體重增加十二至十五公斤最為合適),也不能突然增加。若是體重增加速度超過皮膚的增生速度,就會迅速地產生妊娠紋。避免以上兩種情況的出現,可以在一定程度上減少妊娠紋的產生。

3.肩膀酸痛

(1)時間:第20周後

(2)原因:在懷孕二十周之後,准孕期肩膀酸痛的情況多由女性體內血液情況不佳所誘發。在懷孕中後期時,孕婦體內血液量大增,隨著子宮不斷變大,會給靜脈壓力,導致血液回流不暢。此外,孕婦體內的末梢迴圈情況也會明顯不暢。

(3)改善方式:儘量不要過長時間保持同一姿勢,要時不時地改變姿勢,間隔時間最好為二十分鐘,以此來促進血液迴圈。

4.腰酸背痛

(1)時間:第20周後

(2)原因:在懷孕二十周後,很多的孕婦都會用手來支撐腰部,來保持平衡。此時,准媽媽們的身型為肚子往前挺,而肩膀往後拉。這是因為在子宮漸漸增大時,其身體的重心也在慢慢地往前偏。

(3)改善方式:懷孕階段,准媽媽們最好一直保持正確的姿態,把身體拉直,不要將脊椎往前傾。如果准媽媽們之前常游泳的話,可以在產後繼續進行這項活動,在水中進行鍛煉。准媽媽們在游泳中不僅可以感覺到負擔感降低,還可以在游泳過程中鍛煉背部肌肉。

5.腿部抽筋

(1)時間:第28周後

(2)原因:缺乏鈣質;體重增加,小腿肌肉負擔加重;

(3)改善方式:在小腿抽筋時,女性應多活動活動腿部肌肉,儘量繃直抽筋的腿部,並將腳板向自己身體的方向下壓。 此時腿部張力大幅增加,大腦為避免腿部受傷會發出放鬆肌肉的指令,這樣便會有所緩解。

6.雙腿浮腫、靜脈曲張

(1)時間:第28周後

(2)原因:孕晚期時,准媽媽們的子宮擴大到一定程度,會給下腔靜脈施壓,對靜脈血液倒流造成影響。此時,一定的鈉以及水分會留存在孕婦身體裡,水分過多時,就會出現水腫的現象。最明顯的時候為下午,症狀往往從腳到小腿再到大腿,之後是外☆禁☆陰、腹部、四肢以及眼瞼均有。

(3)改善方式:若沒有出現高血壓和蛋白尿的現象,身體出現一定程度的水腫通常是不會產生大問題的。可以對孕婦的腿部進行按摩,多多活動踝關節,此外還要進行適當的運動。孕婦在休息時可以將腳舉到一定的高度,這樣可以加速血液的迴圈。

7.呼吸不順暢

(1)時間:第28周後

(2)原因:隨著子宮擴大,子宮會對肋骨和肺部造成壓迫,使孕婦有效呼吸的空間減少。此外,孕婦身體所需的氧氣量因血液量增多,心臟輸出功率的提升而增加,因此常有呼吸不暢的痛苦。

(3)改善方式:整個孕期都會有此感受,但是孕後期,胎兒的頭部位置會下降,對於孕婦肺部的壓迫減小,此時准媽媽們呼吸不暢的情況會有所好轉。

8.手指浮腫、疼痛、發麻

(1)時間:第28~30周

(2)原因:准媽媽們身體裡的血液迴圈不暢通,會導致水分由血管壁組織液裡透出,此時孕婦的四肢很容易出現水腫的症狀。在每天早上剛醒來的時候,孕婦最容易出現水腫,尤其是晚上長時間的固定睡姿之後。

(3)改善方式:在飲食上最好選擇清淡的食物,對於鈉的攝取要適量減少。多多食用有助於排水的食物,比如說紅豆湯等食物,還有含有較多維生素B1的食物。當孕婦感到自己的手指麻痹的時候,需要多活動活動,比如多多訓練握拳放鬆的動作。

9.肚臍凸出

(1)時間:第20周後

(2)原因:有的孕婦處於孕後期時,她們的肚臍會慢慢凸出,這是由於肚臍處在子宮擴大過程中受壓所致。並不是每個孕婦在懷孕期間都會出現肚臍向外凸出的症狀。這主要取決於孕婦的皮膚鬆緊程度,如果女性的皮膚夠緊實,她的肚臍是不太會凸出的。通常說來,在懷孕五個月後,女性的腹部會明顯變大,此時會發現肚臍凸出的情況。

(3)改善方式:媽媽們不用過於擔心,因為產後會慢慢恢復回來。

10.恥骨疼痛

(1)時間:第28周後

(2)原因:在女性懷孕時,為了使胎兒獲得充分的生長空間,她們的身體會分泌使骨盆伸縮性增強的荷爾蒙。但是如果荷爾蒙分泌過多,會使骨盆之間的間隙增大,恥骨太過分離,產生疼痛的感覺。

(3)改善方式:通常來說,當孕婦坐起,翻身或者是兩腿分開時,她們會感到疼痛。孕後期時,孕婦要儘量避免做這些動作。此外,在兩腿中間放個枕頭有助於減小腿部的壓力,降低疼痛感。在日常的站立中,最好雙腳均衡用力。

孕晚期身體變化

· 需要警惕的變化

1.陰☆禁☆道少量水樣液體流出

(1)症狀

若陰☆禁☆道裡出現少量液體流出,有可能是破水,也有可能是白帶。此時,孕婦最好到醫院去進行檢查,防止破水之後出現感染。女性需要對這種現象引起重視,否則當分娩時才發現感染,會導致十分嚴重的後果。引發感染之後,繼而有可能會引起胎兒敗血症,嚴重會導致腦膜炎。

(2)建議

多臥床休息,如有需要,可採用藥物治療。此時儘量不要進行性☆禁☆生☆禁☆活,飲食上忌生冷,多食用新鮮的瓜果蔬菜。

2.急性妊娠期脂肪肝

急性妊娠期脂肪肝屬於極為罕見的疾病,但其死亡率高達百分之八十,通常出現於女性懷孕的七個月之後。此種疾病多發於患有懷雙胞胎,男孩或是妊娠期出現高血壓的女性。

(1)症狀

渾身乏力、噁心嘔吐,上腹部不舒服,約一個星期後會出現黃疸的現象。在黃疸之後,孕婦就處於比較嚴重的情形。此時,母親和孩子都會有危險。

(2)建議

儘早地診斷,治療和終止妊娠。

· 提防危險情況的發生

1.危險現象

在懷孕的後期(超過三十星期),部分的女性會出現羊水過早破裂的情況。從醫學的角度來說,此種現象叫做胎膜破裂。當孕婦出現胎膜破裂時,產婦處於一個十分危險的情況。很有可能出現胎位異常,而且若羊水破裂,孩子的臍帶會易於脫出。准媽媽們對於臍帶脫垂的現象一定要重視,因為此時胎兒會缺乏氧氣和血液,容易導致窒息和死亡。如果發現孕婦羊水提前破裂,一定要儘早與醫院取得聯繫。

在孕晚期時,女性尤其得多加小心,一個可以很好避免危險的方法就是及時監測胎動。

2.學習急產發生時的應變步驟

在孕婦在家中出現即將要生產的情況,家人在身邊要保持鎮定,及時做出判斷:

(1)如果還沒生產,胎兒的頭還沒有出現在產道口,可以緊急將孕婦送至醫院。

(2)如果胎兒已出現在產道口,家人需要做好孕婦隨時可能會在家中生產的準備,並且立即撥打112尋求醫護人員的幫助。

TIP:當孕婦處於懷孕晚期時,家人要做好以下準備:

1.在家中顯眼和易於找到的地方記錄生產醫院和附近家人的聯繫方式。

2.將生產醫院和附近家人的聯繫方式存入快速鍵,迅速撥號避免出錯。

3.將生產相關的用品和證件放置於顯眼位置的專用包包中,可在突發情況發生時及時帶至醫院。

如何應對孕期身體變化

1.牙齦問題

雖然許多的女性在懷孕期間很注意口腔衛生,卻還是會產生一定的牙齦問題,多是因為她們在孕期分泌了大量雌性激素所致。雌性激素的增多使牙齦出現增生的情況,此時血容量會有所增加,牙齦是很容易出現發炎現象的。孕婦牙齦組織發炎就會導致牙齦疼痛。

如何應對: 飲食清淡,多食富含纖維的食物;保持口腔衛生。在選擇牙刷時,准媽媽們可以選擇對牙齦刺激較小類型的牙刷,比如軟毛類型的牙刷,牙擦也是一個很不錯的選擇。

2.乳☆禁☆房問題

很多女性在孕期時會發現自己的乳☆禁☆房更加豐滿,乳暈和乳☆禁☆頭變得比之前黑了一些,大了些。在孕晚期時,有的准媽媽們的乳☆禁☆房還會有乳汁滲出。上述變化多由孕婦體內的激素分泌誘發。

如何應對:穿合體的文胸、做輕柔的按摩合適的文胸有助於乳☆禁☆房的良好發育,在孕期裡,女性可以對自己的乳☆禁☆房做輕柔的按摩和護理。建議每天用溫水清洗乳☆禁☆房,清理乳☆禁☆房上的乳痂,用手指從乳☆禁☆房根部往頂部向上推,不要用力過大。

3.托腹帶問題

使用托腹帶的注意事項:

(1)選取可以調節大小和鬆緊的款式,此外托腹帶還要選擇透氣的,在晚上就寢時要將它解開。

(2)在孕期的五至六月份,孕婦的腿部、腹部和乳☆禁☆房等地方會出現泛著紫色或是淡紅色的條紋,這些條紋就是所謂的妊娠紋。如果孕婦們覺得自己的肚皮太緊,可以選擇適宜的護理產品來進行按摩,力度不宜過重。此外,足量卻不過分的運動十分必要。

孕期腹部變化規律

1.孕一月

因為胚胎還沒有長大,其身形與孕前基本一樣,所以孕婦此時並不會出現什麼較大的反應。如果孕婦較為敏感,也許會出現怕冷,嗜睡等症狀。

2.孕兩月

子宮會增大一些,但表面不會出現明顯現象。有些妊娠反應會在這個時候開始出現,比如身體懶散,沒有食欲,噁心嘔吐等。女性的乳☆禁☆房會脹大,乳暈的顏色變暗,不時伴有陣痛。此外,孕婦在情緒上也會出現煩躁等消極反應。

3.孕三月

子宮成長為約拳頭大小,腹部表面不會有很大變化。這時孕婦的孕吐現象會繼續,而且隨著子宮的不斷增大,它對於膀胱的壓力會慢慢加大。孕婦會出現尿頻的現象,伴隨著腰部和腿部的疼痛。還需要注意的是,在孕期裡女性的分泌物會有所增加,孕婦要注意內衣的換洗,此外這個階段還易於患上便秘和腹瀉。

4.孕四月

此時孕婦的子宮大小如小孩的頭一般,從表面已經可以稍微看出了。在懷孕四個月時,孕婦孕吐現象基本不再出現,已經進入懷孕的安定期。

5.孕五月

此時孕婦的子宮大小如大人的頭一般,從表面上可以看出明顯的增大。在懷孕五個月時,孕婦孕吐的現象已完全消失,體重暴漲,身體的部分部位如腰、臀、胸等增大。孕婦此時可以感覺到一定的胎動,但是反應並不凸顯。

6.孕六月

孕婦的體重增長得更多,腹部更加凸出,乳☆禁☆房也增大很多,孕婦此時行動產生不便。孕婦此時可以感覺到明顯的胎動。

7.孕七月

孕婦腹部的凸出更加明顯,腹部呈弓形,並伴有腰背的酸痛。此時孕婦對於外界的刺激很是敏感,胸部的發育更加明顯,孕婦可以感覺到頻繁的胎動。

8.孕八月

孕婦腹部的凸出更加厲害,此時孕婦會因為子宮對其他內臟的壓迫而感到呼吸不適和食欲不振。此時,准媽媽們的腹部皮膚較為緊致,皮下組織處會有斷裂,由此引發妊娠紋和妊娠斑。

9.孕九月

處於這個時期的孕婦的肚子比之前更大,對於胃部、肺部等部位的壓迫更甚,孕婦會感覺到明顯的不適感。此外,此時孕婦尿頻的次數更多。女性若有腹部發硬的反應,須及時採取平躺的姿勢躺下。

10.孕十月

孕婦的腹部凸出會有所緩解,子宮對於胃部和心臟處的壓迫減小,但是對於膀胱和直腸壓迫更甚,出現尿頻和便秘的次數更加頻繁。

上述孕婦肚子大小的變化時針對單胎而言的,若孕婦懷的是多胎,那麼她的肚子在大概三個月時便會顯懷。

警惕孕期異常身體變化

在懷孕期間,孕婦出現嘔吐、腳腫、尿頻和腰酸背痛等現象時,准媽媽們需要引起注意。因為它們有可能不像你想像得那麼正常,也有可能是一些病症的信號:

1.孕吐 VS 妊娠劇吐

· 正常現象

大概百分之五十的孕婦會在六周時出現噁心和嘔吐。這就是常見的孕吐,在三個月後症狀會逐漸消失。若是孕吐情況並不嚴重,孕婦不需要特別的護理。孕吐會對女性的食欲產生一定的影響,但不用過於擔心。孕婦可以根據自己的喜好搭配營養飲食,檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物是減輕孕吐的佳品。此外,規律孕婦作息,穩定孕婦情緒,使其保持愉悅心情也是很重要的。

· 異常警訊

如果嘔吐很嚴重,有嘔出膽汁和體重以驚人速度下降的現象,就需要多加小心。此外出現嘔吐時間長,脫水,沒有食欲之類的症狀,准媽媽們也要多加小心。因為這些現象都有可能是妊娠劇吐的症狀,准媽媽們一定要去醫院進行診斷和治療。

2.尿頻 VS 膀胱炎

· 正常現象

尿頻:尿尿次數大於七次(白天),尿尿次數大於兩次(晚上),而且兩次尿尿之間的時間間隙較短,一般不超過兩個小時。一般來說,在孕後期孕婦多容易有尿頻的現象。由於在子宮擴大的過程中,會對膀胱產生壓迫的作用,容易出現尿意,所以易於誘發尿頻。出現尿頻也有可能是因為妊娠後的盆腔充血。不管是以上何種原因造成,均屬於正常現象,准媽媽們不用過於擔心。

(1)孕期的前三個月:孕婦易感到排尿次數頻繁。

(2)孕期的第四個月:因子宮的位置由骨盆腔轉入腹腔裡,膀胱的壓迫在減小,孕婦的各種症狀在慢慢減輕。

(3)孕晚期(約三十八周左右):因為胎兒頭部位置的下降,子宮的位置又回到骨盆腔中,孕婦尿頻次數又有所增加。

· 異常警訊

若孕婦排尿時有疼痛感則一定要注意了,因為有可能是膀胱處的疾病,需要及時就醫治療。

3.“月經” VS 陰☆禁☆道疾病

· 正常現象

一般來說,孕婦懷孕期間出現“月經”的次數是極少的,而且量少、色淡、時間很短,沒有疼痛感。此時的“月經”是“妊娠月經”,只會出現孕前期的三個月內,是很正常的反應,對孕婦和胎兒並無負面影響。

· 異常警訊

孕早期,孕婦陰☆禁☆道出現流血是有多種可能的,有可能是流產的徵兆,也有可能是婦科疾病的症狀,孕婦需要重視,及時就醫。

4.腹痛 VS 意外腹痛

· 正常現象

在懷孕期間,孕婦因為子宮擴大,其腸胃會受到一定的壓力,所以孕婦感到稍許的腹部疼痛是正常的。對此,孕婦不需要感到過於的擔心與焦慮。通常在適當休息之後,孕婦的疼痛感會減弱。此外,孕婦在懷孕期間子宮處血流量會大幅增多,因為此種現象影響,孕婦會產生腹痛症狀。這些症狀都是正常現象,孕婦無須過於緊張。保持愉悅心情和左臥睡姿是很好的緩解方式。但是,為保證安全,孕婦保持敏感態度是必須的,在飲食上也要有所控制。

· 異常警訊

某些腹痛是需要引起注意,因為這有可能是胎盤早剝的徵兆,尤其是伴有少量出血的症狀。若孕婦腹部疼痛轉為長時間的症狀,還有頭暈、噁心、嘔吐等不良反應時,需要多加注意,很有可能上述症狀為胎盤剝落的前兆。只要出現異常情況,孕婦最好在家人陪同下,及時去醫院檢查。

5.腰酸背痛 VS 卵巢靜脈綜合征

· 正常現象

孕末期,女性☆禁☆感到腰背酸疼多因子宮慢慢增大對於腰背部的壓力所致。此時孕婦需要多加休息,處於工作期的孕婦在工作一段時間後要多活動活動,最好在工作一個小時之後就放鬆五至十分鐘,避免長期保持同一姿勢。此外,儘量不要採取彎腰的姿勢,因為會加大孕婦腹部的壓力,對身體會造成一定的傷害。

· 異常警訊

若孕婦的疼痛範圍隨著時間所有擴大和升級,若腰部又產生了疼痛感,還伴有右下腹部疼痛感、排尿頻率高、排尿著急等反應。而且疼痛感會一直往大腿右邊擴張,此時孕婦就千萬不能大意了,此種症狀有較大可能性是由於卵巢靜脈綜合征、尿路結石等疾病引起。若出現這樣的現象,孕婦一定要去醫院進行診治。

從身體變化能看出生男生女嗎

懷孕之後,父母對於自己懷的是男孩還是女孩這一問題一直十分關心,民間傳言可以通過胎心率、孕婦的乳☆禁☆頭變化、孕婦腹部是否凸出,腿上的汗毛變化以及孕期小便顏色分辨出孕婦所懷的寶寶是男是女。這些民間的說法究竟是否具有真實性?

1.胎兒心率低於140次/分,是男孩?

不科學

雖然成年男性的心率低於成年女性,但處於胎兒期間的男性和女性的心率幾乎沒有區別,通過胎心率是無法判斷胎兒性別的。胎兒心率出現變化,有所差異是取決於胎兒的發育程度。通常,在孕婦懷孕五周時,胎兒心率與母親的心率(每分鐘:八十至八十五次)較為接近。而在懷孕九周時,胎兒心率會明顯加快(每分鐘:一百七十至兩百次)。在懷孕的中期,胎兒的心率會有所減緩(每分鐘:一百二十至一百六十次)。

雖然胎兒的心率並不能反映胎兒的性別,但是它可以反映胎兒的發育程度,也可以及時反映胎兒的一些問題,父母需要引起重視。

2.懷孕後乳☆禁☆頭發黑,就會生男孩?

不科學

懷孕期間,孕婦出現乳☆禁☆頭發黑的現象多是因部分激素分泌旺盛(雌激素和黃體素)而引起的,這很正常。在生產完後,此種黑色素沉積現象會有所好轉。這並不是可以用來判斷體內胎兒性別的依據。

3.腹部與肚子形狀看胎兒性別准不准?

·腹部是否凸出:准媽媽們的腹部過於凸出是女娃,腹部凸出不明顯或下腹部較為凸出為男娃。

·肚皮尖與圓:准媽媽們的肚皮較圓則為女娃,肚皮較尖、較低則為男娃。

都不科學

(1)腹部是否凸出

孕婦的腹部是否突出決定於其上身是否足夠得長。若女子身子較長,那麼她的腹部就並不會太凸出,因為上身的空間充足可供體內的胎兒成長。而如果孕婦上身不夠長的話,體內的胎兒為尋求生長空間就會把孕婦的腹部往外頂,使其腹部顯得突出。

(2)肚皮尖與圓

孕婦肚皮的尖與圓是由孕婦的體形、脂肪和骨盆形態等因素決定,與體內胎兒性別無關。通常來說,體形龐大的孕婦肚皮較圓,因為其骨盆寬大。而體形瘦的孕婦肚皮較尖,因為其骨盆入口小。

想要通過腹部是否凸出或是肚皮的尖圓來判斷腹中孩子的性別,是沒有作用,不切實際的。

4.腿上的汗毛會比孕前長得快,就會生男孩?

不科學

女性在懷孕期間,雌性激素分泌較多,會使毛髮生長遠多於懷孕之前(速度增長百分之二十)。此外,雌性激素的分泌又會刺激雄性激素的分泌,從而導致汗毛長得較黑。腿上汗毛的增長速度和顏色與體內胎兒的性別沒有關係,並不能根據這樣的現象來判斷。

5.孕媽尿液呈明黃色會生男孩,呈暗黃色會生女孩?

不科學

孕婦尿液顏色的差異主要源於其膀胱內的水分含量不同,一般水分較多時,尿液會呈明黃色,如果孕婦有些脫水,尿液則會呈暗黃色。很明顯,尿液的顏色與胎兒性別無關,所以不能以此為判斷。

相關用戶問答