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孕期貧血易暈倒 這些事情要注意

懷孕四五個月以後, 不少准媽媽開始容易出現胸悶、氣短, 有些人還會眼前一黑, 突然暈厥過去, 而且這種現象和你懷孕之前身體好壞往往沒有直接的關係。

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這是常見現象, 不必過於擔心, 但是要引起重視, 以下是導致孕期暈倒的幾種常見原因。

貧血

一旦出現暈倒的情況, 七大姑八大姨和婆婆媽媽們首先會勸你不要上班了, 最好躺在家裡不要動, 然後會告訴你很可能是營養不夠, 導致了貧血, 需要趕緊多吃好的, 多補營養。

如果你真的聽了七大姑八大姨和婆婆媽媽們的話, 可能情況會更糟。 越是天天躺在床上不動, 越是會越睡越累, 越累越想睡, 越容易肌肉萎縮, 越是會起來容易暈倒。 妊娠期貧血是常見, 但是多數情況下還不至於低到經常讓你暈倒, 貧血只是讓你容易暈倒的一個次要原因。

體位性低血壓

懷孕到中晚期, 子宮逐漸增大, 人體會出現血液分配的重新調整,

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優先保障對子宮的血液供應。 因此, 准媽媽們就會容易因為體位的改變而出現大腦的暫時性的缺血缺氧, 導致暈倒。 對於有高血壓的中老年人, 有一個所謂的預防腦血管意外發生的“三個5分鐘”, 容易暈倒的准媽媽們可以參考, 不過一般不需要“5分鐘”, 一般1-2分鐘就可以了。

“醒來後先賴床1-5分鐘”

“在床上坐1-5分鐘”

“在床邊坐1-5分鐘”

然後再起來活動。

除了臥床久了起身要注意之外, 在其他情況下的體位元改變也要注意, 例如坐久了起身時。

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低血糖

懷孕以後, 准媽媽的代謝速度一般會加快, 部份准媽媽會容易出現老是吃不飽或容易餓的現象。 如果醫生讓你控制體重, 只要忍著, 這就容易出現低血糖, 也會導致暈倒。 解決的方法是總量控制, 少食多餐, 縮短空腹的時間間隔。

還有少數准媽媽既沒有體位的改變, 也沒有貧血, 還剛剛吃過東西, 也還是會突然氣透不過來, 眼前一黑, 暈了過去, 這是咋回事?這種找不出原因的暈厥可能是神經性的, 無法確認,

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也被稱為特發性的, 或者是原因不明的暈厥。

無論是何種孕期的暈倒, 多數是生理性的, 多數沒有問題, 對孩子也沒有什麼大的影響。 暈倒以後, 不要馬上扶她起來, 讓她暫時平躺一會, 很快就會恢復。 對於經常暈倒的准媽媽, 除了上面提到的有針對性的處理以外, 身邊最好經常有人在, 以避免發生繼發的意外。

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  • 3回答

    孕期有啥禁忌?請問哪些事情要注意?

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  • 4回答

    孕期貧血怎麼補?貧血吃什麼食物?

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  • 3回答

    孕期貧血要如何改善?

    孕期貧血要注意加強孕期營養,鼓勵進食含鐵豐富的食物,如:豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血,建議一周吃一次,而且在吃這些食物的同時... [詳細答案]

  • 1回答

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  • 2回答

    孕期貧血會有影響麼

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