通過食療來預防貧血症狀是最常見的方法。 准媽媽在懷孕初期就要注意多吃瘦肉、動物肝臟及血〔鴨血、豬血〕、蛋類等富含鐵的食物。
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| 含鐵十分豐富的食物 | 動物血、肝臟、雞胗、牛腎、牛肉、羊肉、蛤蜊和牡蠣 |
| 含鐵中等豐富的食物 | 瘦肉、紅糖、蛋黃、豬腎、羊腎、乾果（杏幹、葡萄乾等） |
| 含鐵一般豐富的食物 | 魚、穀物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜葉、蠶豆、瓜子 |
食療預防孕期貧血
2015-11-30
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1回答
如何通過食療來預防孕期黃褐斑？
平時通過食物也可以很好地預防孕期黃褐斑的形成，比如常吃檸檬、黃豆、牛奶等可以很好地預防孕期黃褐斑。因為檸檬是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋... [詳細答案]
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孕期貧血怎麼補？藥補好還是食療好？
懷孕期間貧血應該吃一些含鐵的食物，同時加強營養，妊娠女性應該多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜，以補充適量的蛋白質、葉酸、維生素C等造血物質。動物肝臟、牛肉、豆類、蔬菜以及胡蘿蔔、馬鈴薯都含有造血必需的葉酸。 [詳細答案]
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孕期貧血要如何改善？
孕期貧血要注意加強孕期營養，鼓勵進食含鐵豐富的食物，如：豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血，建議一周吃一次，而且在吃這些食物的同時... [詳細答案]
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請問孕期貧血正常嗎？要重視嗎？
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孕期貧血會有影響麼
度貧血對妊娠無多大影響,嚴重貧血者由於血液攜氧能力降低,使胎盤缺氧,以致引起胎盤絨毛發生退行性變,出血壞死,梗塞而導致胎兒宮內室息,嚴重者還可引起早產或死產.由於胎盤的血,氧供應不足,也影響胎兒身體... [詳細答案]