孕造成多種生理變化， 也包括了眼睛、鼻子、嘴巴， 別看這些小部位， 如果孕期不注意保健， 也會引起孕媽的不適。 這些變化會對孕媽咪造成不同程度的影響， 甚至帶來一些似是而非的“病症”， 所以， 孕媽咪需要對此特別留意。
眼
由於懷孕後內分泌系統發生了很大的變化， 孕媽咪的角膜組織會有輕度水腫， 使角膜的厚度增加。 同時， 孕媽咪的淚液分泌量也比平時少， 黏液成分增多， 眼角膜弧度也會發生變化， 容易造成角膜損傷， 使眼睛有異物感、摩擦感等。 孕期常見的眼睛變化有：
症狀一：視力下降
懷孕時荷爾蒙的波動會導致視力障礙。
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對策：每月定期去醫院做常規檢查， 如果發現視力有明顯下降， 就該要求醫生為你做一個尿糖指標檢查。 如果以前的眼鏡不合適了， 千萬別湊合著用， 也不要隨便扔掉(因為生完寶寶就又能派上用場了)， 暫時先配一幅舒適的“孕婦眼鏡”， 也是一個特別的紀念。
症狀二：屈光不正
眼角膜的弧度在妊娠期間會變得較陡， 產生輕度屈光不正現象， 這種情況在懷孕末期更加明顯。
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對策：這種異常現象也多在產後5-6周恢復正常， 所以， 此時孕媽咪出現遠視或近視加深情況， 先不必配換眼鏡， 可在分娩一個多月後再驗配， 這樣度數才相對準確。
症狀三：眼角膜水腫
孕媽咪因黃體素分泌量增加及電解質的不平衡， 容易引起角膜及晶狀體內水分增加， 形成角膜輕度水腫， 其眼角膜的厚度平均可增加約3%， 而且越到懷孕末期越明顯。 由於角膜水腫， 敏感度將有所降低， 常減弱角膜反射及其眼球保護的功能，
對策：一般不需要特殊處理， 在產後6-8周便會自動恢復正常。
症狀四：乾眼症
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妊娠末期， 大約80%的孕媽咪淚液分泌量會減少， 懷孕期間受激素分泌的影響， 淚液膜的均勻分佈遭到破壞。 淚液量的減少及質的不穩定， 很容易造成乾眼症。
對策：孕媽咪應注意孕期的衛生保健， 合理營養， 多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養素。 可以適量使用眼藥水濕潤角膜， 消除眼疲勞。 懷孕時不能用氯黴素眼藥水， 如有炎症可以用紅黴素、潔黴素眼藥水， 但最好先徵求產科醫生意見。 眼藥水的吸收是經由鼻淚管流到鼻腔， 透過黏膜的吸收進入血液循環系統。 如果孕媽咪擔心使用眼藥水對胎兒會有危害， 在點眼藥水的時候可靠近眼睛內側的淚點， 這樣能較少藥物的吸收。
症狀五：眼壓異常
眼壓異在懷孕後期， 因孕婦頭部靜脈壓降低，
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對策：懷孕後可能會使得原有眼病症狀加重， 也多屬暫時現象。
溫馨提示：
1、定期檢查眼睛
妊娠婦女除了因營養不良造成嚴重眼病外， 懷孕本身通常不會留下眼病後遺症。 倘若孕婦早在孕前就患有眼病， 就要在孕期特別注意眼衛生及合理營養， 除定期去看婦科外， 最好每隔兩個月做一次眼科檢查， 以預防其他可能發生的眼病。
2、准媽媽請摘下隱形眼鏡
妊娠期間， 孕婦角膜因生理改變發生多種變化， 由於角膜含水量增加，
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耳
症狀一：聽力減弱
懷孕後， 孕媽咪機體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大， 引起滲透壓改變， 導致內耳水鈉瀦留， 進而可影響聽力。 有研究顯示， 從懷孕早期開始， 孕婦的低頻區聽力(150-500赫茲)即有所下降， 並在孕期的中、晚期繼續加重。
對策：孕期聽力變化一般在產後3-6個月會恢復正常。 孕期內要注意補充營養， 保證足夠的休息時間。建議孕媽咪平時最好少聽耳機。
症狀二：耳鳴
由於黃體酮分泌量增加，容易造成黏膜腫脹而導致耳鳴、鼻子過敏、鼻塞等症狀出現，通常分娩後症狀會得到改善。也有可能是腎虛、貧血、身體虛弱的原因
對策：定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3 天。為了提高耳部血循環，應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意：在無醫生監測的情況下，不要服用過量煙酸，因為會出現諸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素B12，營養學家推薦每天服6微克維生素。另外，每日5000到l0000國際單位的維生素A至少對耳鳴部分顯效。飲食中少用鹽，因鹽能使液體在耳中集聚，加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鳴加重。避開大噪音，因其可加重你已有的耳鳴。如果因耳鳴無法入睡時，試著打開收音機，聽一段優美的音樂，可以掩蓋有害聲音。聽一聽自然音如潺潺流水聲，亦可減輕耳鳴。
鼻
症狀一：經常流鼻血
懷孕後，胎盤會產生大量雌激素，尤其是妊娠7個月後，血液中的雌激素濃度可能超出懷孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜發生腫脹、軟化、充血。孕媽咪鼻腔的血管壁的脆性增加，就容易發生破裂而引起鼻出血。
對策：孕媽咪一旦出現鼻出血時，應迅速仰臥，用拇指和食指壓鼻翼根部，持續5-10分鐘，並用冷濕毛巾敷額或鼻部，一般出血可止住。孕期可多吃些富含維生素C、E類食物，比如青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等，這樣可以增強血管彈性。一般情況下的鼻出血不會造成貧血，如果孕媽咪出血嚴重，應在醫生指導下合理使用黃體酮藥物，降低雌激素對鼻黏膜的刺激作用，消除誘因。
症狀二：“妊娠期鼻炎”
懷孕後，體內雌激素水準增高，引起鼻黏膜的超敏反應，可導致小血管擴張、組織水腫，出現鼻塞、打噴嚏、流涕等症狀，這種“妊娠期鼻炎”可在約20%的孕媽咪身上發生，懷孕後三個月更為明顯。一旦分娩，致病因素消除後，鼻炎會隨之痊癒，不留後遺症。
對策：“妊娠期鼻炎”一般不需要藥物治療，對此尚無十分有效的預防措施。如果症狀比較厲害，可在醫生指導下適當用藥。如針對鼻塞、流涕症狀，可用1%麻黃素液滴鼻。不過該藥不能長期使用，以免引起耐藥性，甚至引起藥物性鼻炎。如果效果不明顯，可在清除鼻腔分泌物後，用鼻腔噴霧劑以減輕局部充血。
口腔
症狀一：妊娠期牙齦炎
孕後血液中的雌激素和孕激素水準上升，牙齦處於充血狀態，牙齦浮腫、脆軟，牙齒之間的齦乳☆禁☆頭呈紫紅色突起，輕輕一碰，就會出血，醫學上稱作“妊娠期牙齦炎”。
對策：因為口腔組織敏感性增高，孕媽咪刷牙時可選用刷頭小、刷毛軟的保健牙刷，刷牙的時候不要太用力。
症狀二：齲齒
孕期的飲食結構發生了改變，進食碳水化合物的數量增加了，這為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養，而細菌代謝產生的酸使得牙齒表面被腐蝕而形成齲齒。還有，孕媽咪在孕早期會有嘔吐反應，反流的胃酸也會腐蝕牙齒表面。
對策：孕媽咪要注意口腔衛生，因為口腔感染會殃及胎兒和自身的健康，造成種種危害。每天至少刷牙三次，每次至少3分鐘。但有效刷牙也只能清除掉口腔中70%的細菌，還要每兩天使用一次牙線。孕媽咪還應定期進行口腔檢查。
保證足夠的休息時間。建議孕媽咪平時最好少聽耳機。症狀二：耳鳴
由於黃體酮分泌量增加，容易造成黏膜腫脹而導致耳鳴、鼻子過敏、鼻塞等症狀出現，通常分娩後症狀會得到改善。也有可能是腎虛、貧血、身體虛弱的原因
對策：定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3 天。為了提高耳部血循環，應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意：在無醫生監測的情況下，不要服用過量煙酸，因為會出現諸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素B12，營養學家推薦每天服6微克維生素。另外，每日5000到l0000國際單位的維生素A至少對耳鳴部分顯效。飲食中少用鹽，因鹽能使液體在耳中集聚，加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鳴加重。避開大噪音，因其可加重你已有的耳鳴。如果因耳鳴無法入睡時，試著打開收音機，聽一段優美的音樂，可以掩蓋有害聲音。聽一聽自然音如潺潺流水聲，亦可減輕耳鳴。
鼻
症狀一：經常流鼻血
懷孕後，胎盤會產生大量雌激素，尤其是妊娠7個月後，血液中的雌激素濃度可能超出懷孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜發生腫脹、軟化、充血。孕媽咪鼻腔的血管壁的脆性增加，就容易發生破裂而引起鼻出血。
對策：孕媽咪一旦出現鼻出血時，應迅速仰臥，用拇指和食指壓鼻翼根部，持續5-10分鐘，並用冷濕毛巾敷額或鼻部，一般出血可止住。孕期可多吃些富含維生素C、E類食物，比如青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等，這樣可以增強血管彈性。一般情況下的鼻出血不會造成貧血，如果孕媽咪出血嚴重，應在醫生指導下合理使用黃體酮藥物，降低雌激素對鼻黏膜的刺激作用，消除誘因。
症狀二：“妊娠期鼻炎”
懷孕後，體內雌激素水準增高，引起鼻黏膜的超敏反應，可導致小血管擴張、組織水腫，出現鼻塞、打噴嚏、流涕等症狀，這種“妊娠期鼻炎”可在約20%的孕媽咪身上發生，懷孕後三個月更為明顯。一旦分娩，致病因素消除後，鼻炎會隨之痊癒，不留後遺症。
對策：“妊娠期鼻炎”一般不需要藥物治療，對此尚無十分有效的預防措施。如果症狀比較厲害，可在醫生指導下適當用藥。如針對鼻塞、流涕症狀，可用1%麻黃素液滴鼻。不過該藥不能長期使用，以免引起耐藥性，甚至引起藥物性鼻炎。如果效果不明顯，可在清除鼻腔分泌物後，用鼻腔噴霧劑以減輕局部充血。
口腔
症狀一：妊娠期牙齦炎
孕後血液中的雌激素和孕激素水準上升，牙齦處於充血狀態，牙齦浮腫、脆軟，牙齒之間的齦乳☆禁☆頭呈紫紅色突起，輕輕一碰，就會出血，醫學上稱作“妊娠期牙齦炎”。
對策：因為口腔組織敏感性增高，孕媽咪刷牙時可選用刷頭小、刷毛軟的保健牙刷，刷牙的時候不要太用力。
症狀二：齲齒
孕期的飲食結構發生了改變，進食碳水化合物的數量增加了，這為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養，而細菌代謝產生的酸使得牙齒表面被腐蝕而形成齲齒。還有，孕媽咪在孕早期會有嘔吐反應，反流的胃酸也會腐蝕牙齒表面。
對策：孕媽咪要注意口腔衛生，因為口腔感染會殃及胎兒和自身的健康，造成種種危害。每天至少刷牙三次，每次至少3分鐘。但有效刷牙也只能清除掉口腔中70%的細菌，還要每兩天使用一次牙線。孕媽咪還應定期進行口腔檢查。
