孕期補充葉酸的“副”作用

孕媽媽都瞭解， 懷孕期間需要補充足夠的葉酸， 保證寶寶成長的需要。 但是， 你知道葉酸也是有副作用的嗎？接下來， 我們一起去瞭解瞭解。

孕期補充葉酸的“副”作用

如果口服葉酸超過350毫克， 可能引起鋅缺乏症狀， 鋅缺乏會導致胎兒發育遲緩、兒童消化不良、食欲不振， 鋅元素缺乏還會導致男性精子品質下降等。
如果服用葉酸期間， 同時服用了抗驚厥類藥物， 葉酸可能會干擾藥物功效， 引發患者驚厥。
過量攝入葉酸會掩蓋維生素B12缺乏的早期表現， 而導致神經系統受損害。
怎樣預防葉酸的副作用
事實上小劑量葉酸（400微克/ 天）一般很少出現副反應。 葉酸的副作用往往出現在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。 多數學者認為， 攝入1000微克的合成葉酸一般不會引起已知的毒性反應， 因此， 我們把成人、孕婦、哺乳期媽媽的最高可耐受值定為1000微克/天， 通常不建議超過此量。
為了避免過量服用葉酸， 孕婦應該學會對各種產品中的維生素和礦物質的含量進行相加。 其實這不僅是葉酸的問題， 葉酸畢竟是一種水溶性維生素， 稍微過量還可經尿液排出體外， 相對而言， 脂溶性維生素過量導致的危害會更大。 因此， 要避免盲目補充， 養成看產品標籤的習慣， 學會計算每種營養素攝入的總量。 如果有任何不確定的地方， 一定要諮詢醫生， 建議大家在醫生指導下適量補充葉酸， 不要盲目攝入。
小編總結：其實， 不僅僅是葉酸， 其他的孕期所需的營養元素， 如維生素， 足夠就是最好的， 如果孕媽媽盲目補充過多的話， 可是會有危險的哦~