孕期補充維生素E對寶寶有哪些好處

孕期補充維生素E對寶寶有哪些好處？育兒知識專家為大家解答如下：

我們都知道孕婦要補充營養素， 如葉酸、鈣、鐵、鋅、碘， 但是我們不知道， 要想讓胎寶寶優良發育， 還必須補充另外的營養素。

維生素E—寶寶健康員警：

動物實驗發現維生素E可以減少自然流產和死胎， 它的生理功能又是抗氧化劑， 在動物組織中保護細胞膜中的多不飽和脂肪酸、細胞骨架及蛋白質免受自由基的攻擊。 同時， 對胎兒和嬰兒大腦功能的生長發育有促進作用。 缺乏維生素E會造成生育障礙、神經系統功能異常、肌肉營養不良、循環系統損害。

日補充量：6毫克。

富含維生素E的食物：植物油、油料種子、谷類、堅果、綠葉蔬菜等。