孕期自製清涼開胃的解暑美食

燥熱是准媽媽最常出現的一種普遍反應， 特別是在炎熱的夏季， 這種燥熱感往往讓准媽媽食欲不振， 既然如此， 先來一款清涼的水果茶吧。 既能夠補充一定的維生素， 又能夠起到解暑開胃的作用， 也許喝完這杯茶之後， 你就會胃口大開也說不定。 這款茶可是一個絕對的媽媽私房菜， 一般人我可不告訴他。

這款冰茶， 做法很簡單， 但絕對是消署的最佳飲品。

【薄荷水果冰茶】

1.材料：幹薄荷葉， 蘋果1個， 梨樹1個， 檸檬

2.薄荷加水煮開， 浸泡並放涼

3.蘋果和梨去皮切塊

4.薄荷水用篩網過濾出來

5.薄荷水和水果塊入料理機打成汁。 (料理機要加濾網把水果渣過濾出來)

6.加入檸檬片入冰箱冷藏到冰即可。 (喜甜的可以另外調入蜂蜜)

三種水果外加一點幹薄荷葉就可以完成這杯美味開胃的清涼解暑茶了， 喝完之後， 我保證你胃口大開。 不過， 為了， 在製作這種茶的時候，