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孕期穿鞋學問大 8點建議來來收藏

懷孕後, 准媽媽在孕期有很多要注意的地方, 你的安全是寶寶健康的保證, 就拿孕期穿鞋這件事來說吧, 鞋穿對了, 不但自已的舒服, 而且還減少了對自已和寶寶的傷害, 這8個懷孕後孕期穿鞋建議, 值得你收藏。

穿鞋首先要考慮安全性。 選擇鞋時應注意以下幾點:

1.鞋的寬窄、大小合適, 透氣性好、寬鬆、輕便, 富有彈性, 幫底柔軟的鞋, 有助於減輕腳部的疲勞。 避免穿用鬆軟的拖鞋或幫底較硬的皮鞋或高跟鞋。

2.鞋後跟寬大。

3.鞋後跟高度不超過3釐米。

4.鞋底上要有防滑波紋, 具有防滑性。

5.懷孕, 孕產期間不適宜穿高跟鞋和容易脫落的涼鞋或拖鞋等。

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特別是高跟鞋, 不但容易摔跤, 而且是造成腰酸背痛、腳尖痛、小腿痛的原因之一。

6.無跟平底鞋因易使身體重心落在腳後跟, 過久站立行走會引起腳跟痛和腰痛。

7.孕婦最好穿軟底布鞋、旅遊鞋、帆布鞋, 這些鞋有良好柔韌性、彈性和彎曲性, 穿著舒服、輕便, 並可防止摔倒。

8.為保持正常足弓, 以減少腳部疲勞、肌肉疼痛、抽筋等, 最好的辦法是採用適當厚度的棉花團墊在腳心部位作為支撐。 到妊娠晚期, 腳部水腫, 則要穿稍寬大一些的鞋。

為了媽媽和寶寶的健康, 懷孕穿鞋一定要講究, 以安全第一, 相信上這些穿鞋建議能夠給你更多的參考。

(原標題:孕期亂穿鞋很危險 孕婦穿鞋的注意事項)

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