養生之道網導讀：
孕期的錯誤傳言， 孕育新生命的10個月裡， 孕媽們個個都是千小心萬小心， 生怕自己一時不慎做錯了事， 給未來的寶寶留下終生遺憾。 孕期的錯誤傳言， 值得要做媽媽的你細細去瞭解。1、孕期性☆禁☆愛影響寶寶智商
老人說：懷孕後不能同房， 同房會小產。 也有人說：孕期性☆禁☆愛， 寶寶會變笨。 據統計：為了寶寶的健康與聰明， 11.5%的准爸准媽會忍受10個月的性饑荒。 其實大可不必。 度過了眩暈嘔吐的孕早期， 孕中期的媽媽不僅會食欲大開， 對於性☆禁☆愛的需求也會節節高。 適當的孕期性☆禁☆愛不僅對寶寶的體格智商大有裨益，
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2、多吃水果寶寶皮膚好?
長輩們說：懷孕媽媽多吃水果， 媽媽不容易發胖， 寶寶的皮膚也會好。 不過現在越來越多的實例證明， 水果吃得太多， 孕媽的體重也會水漲船高， 而且， 還要面臨罹患糖尿病風險增多的可能。 水果中充足而豐富的維生素和微量元素會讓媽媽寶寶們更健康， 但一旦超過身體的需要， 我們的身體會自動清除多餘的營養元素。 不過水果中大量的果糖會在肝臟的辛勤勞動下加工成油膩的脂肪，
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3、孕期宜少動， 靜養最好?
“懷孕了就不要亂動了， 小心動了胎氣。 ”“我們怎麼來照顧你呢?”孕媽們或多或少都受到過來自親人朋友們這樣的“關照與愛護”。 但准媽媽真的如此嬌氣與虛弱嗎?當然不是。 國外的多項實驗已證明， 孕期適量的運動好處多多。 如果保持勻稱的體形、拋棄層層救生圈對孕媽們的誘惑力並不很大， 那麼， 運動還能提高媽媽寶寶身體的免疫力， 減少妊娠高血壓和妊娠糖尿病的發生。 而且更為重要的是， 運動讓身體中的含氧量增加， 充足新鮮的氧氣通過胎盤傳達給腹中的寶寶，
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對於運動強度， 加拿大專家推薦對話測試：運動時孕媽能進行對話即為合適強度;如果不能對話,則說明運動強度過高。 對於有合併症的孕媽咪， 一定不要忘記諮詢醫生。
4、只有植物的才是安全的?
懷孕期間的護膚美容成了一大難題。 怕化學成分不利胎兒， 很多准媽媽認為只要是植物的就是安全的， 其實不然。 香港香熏治療協會調查表明：迷迭香、熏衣草等精油具有活血通經的功效， 對於孕早期的媽咪可能造成流產， 所以， 即便是來自自然的精華也非多多益善。
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5、是藥三分毒——傷到寶寶不得了?
懷胎十月， 健康平安是每個媽媽的希望。 不過我們的身邊充斥著細菌病毒， 感冒、腹瀉、便秘可能是大多數媽媽都要面臨的問題。 有些准媽媽會因數忌醫、談藥色變， 即使生病也扛著不用藥， 殊不知， 很多嚴重的問題可能由此引發。 而並不是每種藥品都會傷到寶寶， 像青黴素、黃連素…… 經過幾十年的臨床驗證， 對寶寶基本上是比較安全的。 至於哪些藥物可能會通過胎盤傷害到寶寶， 請在用藥前諮詢醫生， 以給出最合適你和寶寶的處方。
當然， 並非所有的江湖謠傳都是無中生有， 也並不是所有的經驗都存在著誤區，
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6、為了寶寶好， 最好遠離貓與狗?
寵物已成為我們生活的一部分， 不過准媽媽們可要小心愛貓愛犬， 特別是貓貓暗藏的殺手——弓形蟲。 如果孕媽們在孕早期感染了弓形蟲， 大約40%寶寶可能遭遇嚴重的損害， 如流產、視網膜脈絡膜炎、白內障、腦內鈣化、腦積水、小頭畸形、智力障礙、黃疸和肝脾腫大等。 不過這並不意味著我們就要和愛貓愛犬 SAY BEYBEY。 貓貓狗狗也並不是個個身藏弓形蟲， 不妨給它們也做個體檢。 不過即使你的寵物沒有感染， 也要看好它們的嘴， 而且在與寵物寶貝親密接觸之後， 千萬別忘記洗手， 而且要用流動的水沖洗， 時間要達到一分鐘。 現在很多醫院也開展了對弓形蟲抗體的篩查， 養貓狗的孕媽也應該去檢查一下。
7、O型媽媽事兒多?
做為“萬能獻血者”——O型媽媽，如果准爸爸的血型是A型、B型、AB型，那寶寶就有患新生兒溶血症的可能。O型的媽媽可能在腸道寄生蟲、疫苗等作用下，體內產生天然的抗A、抗B的抗體IgG，而寶寶的血型一旦為A型或B型，這些IgG 抗體可能通過胎盤而進入寶寶的體內，從而發生溶血的可能。所以O型的孕媽在這方面確實比其他人有更多煩惱。不過，科學如此發達的今天，解決問題的方法還是有的，例如，專家建議准媽媽們從16周左右開始定期檢查血中的抗體，一般四周左右一次，密切注意寶寶有否發生溶血可能。一旦發現異常便可及時進行治療，也不會影響母嬰健康。
8、孕媽常去醫院不吉利?
關注自己身體的時尚孕媽當然不相信這種莫名其妙的迷信說法，不過，從感染的角度而言也並非無道理。醫院，當然也包括人群聚集的場所，人群中交流的不僅是語言，病毒、細菌也會趁機作亂。流感嗜血桿菌、水痘病毒，還有寶寶的頭號殺手——風疹病毒。懷孕前4個月的媽咪如果感染了風疹病毒，20～80%的寶寶會出現先天性☆禁☆器官缺陷。至於醫院的選擇，最好選擇婦產類的專科醫院，這樣，感染的機會相對於綜合醫院要小些。不僅是醫院，孕早期多去公園少去商場逛街也是很有必要的。
都說女人一懷孕就變得嬌貴起來，各種各樣聞所未聞的注意事項就接踵而至，不許做這個，不許做那個。但是。在面對種種“注意事項”時，很多孕媽媽會不自覺地形成一定的誤區。下面，我們就請專家為孕媽媽們解讀一下孕期的種種誤區，以供借鑒。
誤區1、忽視孕前、孕前檢查
一般來說，計畫懷孕可以大大降低孕期風險，因為通過孕前檢查，很多不利於胎寶寶的疾病都要先治癒才受孕。但是這並不意味著懷孕後的檢查不重要。很多人會忽略早孕檢查，受孕三個月後才到醫院確診妊娠，其實這很危險，因為孕早期是流產的高發時期，忽視了早孕保健。
對母子健康極為不利，甚至可導致嚴重後果。從另一方面來說，如果需要做人工流產，最好在早孕期間，即孕8周以前進行，拖得越久，危險性就越大。
誤區2、孕期藥物濫用或不用
有病吃藥是再正常不過的事情了，沒必要幹耗著不吃藥，若有病不及時醫治，勢必造成孕媽媽抵抗力下降，也會影響胎寶寶的正常發育，有些病毒性疾病甚至會導致胎兒先天性損傷，後果比較嚴重。
但是孕媽媽用藥須在醫師指導下服用，尤其是某些抗生素、激素、止疼藥和鎮靜安眠藥等，是引發胎兒晴形的重要因素，不可濫用。目前臨床醫生都會根據國家藥典選擇A類或日類副作用較小的藥物，對孕婦而言是比較安全的，因此大可不必忌藥諱醫。
誤區3、抗拒做B超
很多孕媽媽對孕期做B超持抗拒心理，擔心放射性物質會傷害到腹中的胎兒，但並沒有相關資料支援孕媽媽們的這一擔憂。相反，孕期適當做B超對胎兒來說是有利無弊的，一些異常情況如宮外孕、畸形育等可通過B超得到及時發現。
如宮外孕、肌行育等。(若孕媽媽一切正常.可遵醫囑或參考本書附錄一“產檢時間表”的時間來做B超。但具體情況也因人而異。)
誤區4、完全禁欲
有些女性一懷孕，因擔心胎寶寶的安危就推行禁欲政策，導致夫妻關係緊張。其實，孕期是可以適當進行性☆禁☆生☆禁☆活的。除了懷孕期的前三個月和後三個月(這兩個時間段容易引發流產、早產和宮內感染等不良後果)不建議有性☆禁☆生☆禁☆活，其他時間是可以考慮過性☆禁☆生☆禁☆活的。
但是，有流產徵兆、心臟和血壓有問題的孕媽媽在孕期最好不要過性☆禁☆生☆禁☆活，宮頸有肌瘤、息肉，或者胎盤前置的孕媽媽孕期也最好不要有性☆禁☆生☆禁☆活。
當然，如果丈夫提出性要求，做妻子的也不應冷眼惡語，採取冷漠的態度，而應耐心勸說丈夫並採取非性☆禁☆交等方式與丈夫親近，不要因懷孕而冷落了丈夫。
誤區5、不良的飲食習慣
有些孕媽媽擔心分娩後身材走形，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等營養品，有的甚至比平時吃得還少。這樣無法滿足胎寶寶迅速生長發育的需要，對其後天的健康成長也會造成難以彌補的損害。
但也有一些孕媽媽片面地認為吃得越好，營養越豐富。對胎寶寶越有利。這樣做無疑會造成體重增速過快，孕育出“巨大兒”，不僅給分娩造成困難，也容易引發併發症，如妊娠期糖尿病、妊娠高血壓疾病等。
一般來說，孕期主食可以保持不變，只須增加種類就可以了，要保證各類瓜果蔬菜的攝入，以滿足胎兒生長發育的需要。建議孕婦整個孕期增重，2.5千克為宜。
誤區6、足不出戶
懷孕是每個渴望做媽媽的女性的必經之路，懷孕後的女性在此時會渾身散發著母性的魅力和光輝，大可不必為了外形的一時改變而抑鬱，如果孕媽媽心情不好，對胎寶寶的成長是極其不利的。此外，孕期活動最過少，還會給正常分娩帶來困難，使產程延長，難產增多。
所以，孕媽媽還是可以做一些力所能及的簡單家務活，但要盡最避免做長久下蹲姿勢。此外，日常生活中，孕媽媽最好著裝寬鬆，不到空氣污濁的地方，也不主張化妝，若要保護皮膚，可以選擇性質溫和的嬰兒油。
養貓狗的孕媽也應該去檢查一下。7、O型媽媽事兒多?
做為“萬能獻血者”——O型媽媽，如果准爸爸的血型是A型、B型、AB型，那寶寶就有患新生兒溶血症的可能。O型的媽媽可能在腸道寄生蟲、疫苗等作用下，體內產生天然的抗A、抗B的抗體IgG，而寶寶的血型一旦為A型或B型，這些IgG 抗體可能通過胎盤而進入寶寶的體內，從而發生溶血的可能。所以O型的孕媽在這方面確實比其他人有更多煩惱。不過，科學如此發達的今天，解決問題的方法還是有的，例如，專家建議准媽媽們從16周左右開始定期檢查血中的抗體，一般四周左右一次，密切注意寶寶有否發生溶血可能。一旦發現異常便可及時進行治療，也不會影響母嬰健康。
8、孕媽常去醫院不吉利?
關注自己身體的時尚孕媽當然不相信這種莫名其妙的迷信說法，不過，從感染的角度而言也並非無道理。醫院，當然也包括人群聚集的場所，人群中交流的不僅是語言，病毒、細菌也會趁機作亂。流感嗜血桿菌、水痘病毒，還有寶寶的頭號殺手——風疹病毒。懷孕前4個月的媽咪如果感染了風疹病毒，20～80%的寶寶會出現先天性☆禁☆器官缺陷。至於醫院的選擇，最好選擇婦產類的專科醫院，這樣，感染的機會相對於綜合醫院要小些。不僅是醫院，孕早期多去公園少去商場逛街也是很有必要的。
都說女人一懷孕就變得嬌貴起來，各種各樣聞所未聞的注意事項就接踵而至，不許做這個，不許做那個。但是。在面對種種“注意事項”時，很多孕媽媽會不自覺地形成一定的誤區。下面，我們就請專家為孕媽媽們解讀一下孕期的種種誤區，以供借鑒。
誤區1、忽視孕前、孕前檢查
一般來說，計畫懷孕可以大大降低孕期風險，因為通過孕前檢查，很多不利於胎寶寶的疾病都要先治癒才受孕。但是這並不意味著懷孕後的檢查不重要。很多人會忽略早孕檢查，受孕三個月後才到醫院確診妊娠，其實這很危險，因為孕早期是流產的高發時期，忽視了早孕保健。
對母子健康極為不利，甚至可導致嚴重後果。從另一方面來說，如果需要做人工流產，最好在早孕期間，即孕8周以前進行，拖得越久，危險性就越大。
誤區2、孕期藥物濫用或不用
有病吃藥是再正常不過的事情了，沒必要幹耗著不吃藥，若有病不及時醫治，勢必造成孕媽媽抵抗力下降，也會影響胎寶寶的正常發育，有些病毒性疾病甚至會導致胎兒先天性損傷，後果比較嚴重。
但是孕媽媽用藥須在醫師指導下服用，尤其是某些抗生素、激素、止疼藥和鎮靜安眠藥等，是引發胎兒晴形的重要因素，不可濫用。目前臨床醫生都會根據國家藥典選擇A類或日類副作用較小的藥物，對孕婦而言是比較安全的，因此大可不必忌藥諱醫。
誤區3、抗拒做B超
很多孕媽媽對孕期做B超持抗拒心理，擔心放射性物質會傷害到腹中的胎兒，但並沒有相關資料支援孕媽媽們的這一擔憂。相反，孕期適當做B超對胎兒來說是有利無弊的，一些異常情況如宮外孕、畸形育等可通過B超得到及時發現。
如宮外孕、肌行育等。(若孕媽媽一切正常.可遵醫囑或參考本書附錄一“產檢時間表”的時間來做B超。但具體情況也因人而異。)
誤區4、完全禁欲
有些女性一懷孕，因擔心胎寶寶的安危就推行禁欲政策，導致夫妻關係緊張。其實，孕期是可以適當進行性☆禁☆生☆禁☆活的。除了懷孕期的前三個月和後三個月(這兩個時間段容易引發流產、早產和宮內感染等不良後果)不建議有性☆禁☆生☆禁☆活，其他時間是可以考慮過性☆禁☆生☆禁☆活的。
但是，有流產徵兆、心臟和血壓有問題的孕媽媽在孕期最好不要過性☆禁☆生☆禁☆活，宮頸有肌瘤、息肉，或者胎盤前置的孕媽媽孕期也最好不要有性☆禁☆生☆禁☆活。
當然，如果丈夫提出性要求，做妻子的也不應冷眼惡語，採取冷漠的態度，而應耐心勸說丈夫並採取非性☆禁☆交等方式與丈夫親近，不要因懷孕而冷落了丈夫。
誤區5、不良的飲食習慣
有些孕媽媽擔心分娩後身材走形，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等營養品，有的甚至比平時吃得還少。這樣無法滿足胎寶寶迅速生長發育的需要，對其後天的健康成長也會造成難以彌補的損害。
但也有一些孕媽媽片面地認為吃得越好，營養越豐富。對胎寶寶越有利。這樣做無疑會造成體重增速過快，孕育出“巨大兒”，不僅給分娩造成困難，也容易引發併發症，如妊娠期糖尿病、妊娠高血壓疾病等。
一般來說，孕期主食可以保持不變，只須增加種類就可以了，要保證各類瓜果蔬菜的攝入，以滿足胎兒生長發育的需要。建議孕婦整個孕期增重，2.5千克為宜。
誤區6、足不出戶
懷孕是每個渴望做媽媽的女性的必經之路，懷孕後的女性在此時會渾身散發著母性的魅力和光輝，大可不必為了外形的一時改變而抑鬱，如果孕媽媽心情不好，對胎寶寶的成長是極其不利的。此外，孕期活動最過少，還會給正常分娩帶來困難，使產程延長，難產增多。
所以，孕媽媽還是可以做一些力所能及的簡單家務活，但要盡最避免做長久下蹲姿勢。此外，日常生活中，孕媽媽最好著裝寬鬆，不到空氣污濁的地方，也不主張化妝，若要保護皮膚，可以選擇性質溫和的嬰兒油。