孕期營養--卵磷脂、牛磺酸

孕期營養：卵磷脂

卵磷脂是所有細胞所必需的。 它是細胞膜的組成部分， 對脂肪的轉運吸收以及脂肪酸的存儲有重要作用。

● 它的主要成分膽堿， 所有機體組織都通過擴散和介導轉運積蓄膽堿。 缺乏則損傷肝腎， 胎兒生長遲緩， 骨質發育異常。 膽堿在人體內以磷脂形式存在， 能加速信號傳遞， 分類為水溶性維生素， 近年來研究發現它能加速神經元合成， 它對細胞生長和生理功能很重要。

● 能促進腦發育， 提高記憶能力。

● 妊娠期母親要經過胎盤傳給胎兒補充充足的膽堿， 羊水中濃度為母血的10倍， 胎兒和新生兒濃度為成人的6-7倍。

● 膽堿還能促進免疫系統的功能， 如母體補充對孩子的記憶力有永久改善。

● 所以， 孕期要充足補充， 尤其是在大腦發育的高峰期。

● 孕婦缺乏可使血液高同型半胱氨酸濃度增高， 不僅危害孕婦， 還使胎兒出生缺陷發生率增加 。

孕期營養：條件必需氨基酸 _牛磺酸

條件必需氨基酸是指正常成年人在正常條件下可以在體內合成， 但在胎兒、早產兒或某些疾病時不能合成而必需從膳食供給。 胎兒在孕期最后四個月要存儲， 母親更需要供給較大量。

● 牛磺酸在人腦神經細胞的樹突分化和細胞增值具有明顯促進作用， 能使人腦神經細胞總數增加， 促進神經細胞核酸的合成，

● 促進中樞神經系統發育， 對腦細胞的增殖 分化期促進作用， 補充牛磺酸 增強學習記憶能力。

● 保護視網膜， 利于視覺感受器發育， 改善視功能。

● 新生兒尤其是早產兒體內半胱氨酸亞磺脫羥酶(csad)尚未完全成熟， 導致體內牛磺酸合成不足， 主要靠母乳中的牛磺酸來滿足機體發育的需要。