孕期撫摸胎教 正確撫摸法介紹

孕期， 准媽媽都有撫摸自己肚子的習慣。 其實， 為了胎兒的健康， 在孕期前3個月和鄰近產期或者有早期宮鎖的女性， 都不宜進行撫摸胎教的。 撫摸胎教的時候一定要注意頻率以及時間， 不宜過長時間的撫摸以免刺激到寶寶， 引起早產。 此外， 不當的撫摸方法會引起子宮收縮， 從而引起胎兒早產、臍帶繞頸以及胎位不正的情況。 下面， 就為大家介紹正確的撫摸方式。

手法1：來回撫摸法

在孕期3個月的時候就可以進行撫摸胎教的訓練了， 撫摸時孕媽媽的腹部要完全的放鬆， 用手從上至下、從左至右， 來回撫摸。

你可以想像一下自己的手在寶寶身上來回的撫摸， 心裡也會有一種喜悅和性☆禁☆感。 這個時候心裡可以想著：“小寶寶， 媽媽真愛你”等。 切記， 撫摸的時候動作要輕， 每次撫摸2-5分鐘。

手法2：推動散步法

在6.7個月的時候， 孕媽媽就可以在腹部觸摸到胎兒的頭、背和肢體時了。 這個時候孕媽媽可以平躺在床上， 全身放鬆， 輕輕的來回撫摸、按壓、拍打腹部。 與此同時也可以輕輕的推動胎兒， 讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。 為了安全， 這樣的方法最好在醫生的指導下做， 避免用力不當， 影響胎兒的健康。

手法3：觸壓拍打法

在孕期4個月的時候， 在撫摸胎兒的時候就可以輕輕的觸壓拍打。 這個時候孕媽媽平臥在床上， 讓腹部放鬆， 放鬆腹部，

先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸， 可以用手指輕輕的按下再抬起來。 這樣的方式會給寶寶觸覺刺激。 在幾個星期疑惑， 你會發現寶寶有了反應， 身體也會輕輕的蠕動， 手腳也會轉動。 開始的時候， 可以撫摸5分鐘， 當孩子有反應以後可以做5-10分鐘。 切記， 觸壓拍打的時候動作一定要輕， 如果胎兒的反應過於激勵， 應停止， 因為寶寶不喜歡你這樣做。

進行撫摸胎教的注意事項

1、撫摸胎教應有規律性， 每天2次， 堅持在固定的時間進行， 這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裡做出反應。

2、撫摸胎寶寶之前， 孕媽媽應排空小便。

3、撫摸胎寶寶時， 孕媽媽避免情緒不佳， 應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。

4、進行撫摸胎教時， 室內環境要舒適，

空氣新鮮， 溫度適宜。

5、進行撫摸胎教時， 如能配合對話胎教和音樂胎教等方法， 效果會更佳。

6、一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。

7、有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的孕媽媽， 不宜進行撫摸胎教， 以免發生意外。

8、曾有過流產、早產、產前出血等刁；良產史的孕媽媽， 也不宜進行撫摸胎教， 可用其他胎教方法替代。