孕期怎樣保養皮膚？

孕婦的新陳代謝旺盛， 容易流汗， 皮膚分泌物增加， 易于臟污， 所以必須格外注重清潔。 此時臉部肌膚也比較容易過敏， 所以， 最好使用平日習慣的化妝品， 以免引發皮膚病。
在飲食方面， 要均衡攝取營養， 不食刺激性食物， 多攝取富含維生素C及B族維生素的食物與水果， 并避免過度勞累。 充足的睡眠是美容的最佳方法。 懷孕時期尤其重要。
由于荷爾蒙的作用， 所以懷孕期間色素特別容易沉淀， 使得雀斑、黑斑看起來極為明顯。 外出的時候， 孕婦最好戴上帽子， 或者打傘， 避免紫外線的照射。
懷孕期間每天進行臉部按摩， 也是非常重要的。 這樣做既可加快皮膚的血液流通， 增進皮膚的新陳代謝， 又能預防皮膚病， 保護皮膚的細嫩， 使皮膚的機能在產后早日恢復。
懷孕以前一直堅持按摩的人， 應該做得更勤；以前沒有做過的人， 從知道自己懷孕的時候起， 就應該開始做了。
按摩時， 要先用潔面膏擦掉臉上的污垢：用香皂或洗面乳把臉洗干凈后將水擦干：在臉上均勻地搽上按摩膏， 然后用中指和無名指從臉的中部向外側螺旋式按摩；按摩完了， 要記住擰一條熱毛巾擦拭。