孕期忘記薄荷糖吧 可以吃些零食來解饞

薄荷糖口味清涼又去火， 它獨特的口感使得它成為了白領們提神的法寶， 但是在懷孕期間， 薄荷糖還可不可以吃呢？專家建議不要吃， 可以吃些零食來解饞

專家表示：薄荷在懷孕期間最好能夠少吃， 因為它也算是一種刺激性食物。 薄荷糖的主要成分是薄荷和白糖， 其中薄荷是一種草藥， 具有疏散風熱， 利咽透疹等功效， 但從食用價值來看， 薄荷糖孕婦其實是可以少量使用的， 還可以提神明目， 但是它的性寒， 味涼， 不符合孕婦飲食標準。 此外根據相關醫學報導稱， 薄荷中含有的芳香物質會經皮膚吸收進入胎盤影響胎兒的發育，

若是孕媽咪想要吃些零食解饞， 建議孕媽咪可以挑選別的食物， 近期就有幾款大熱的孕期零食， 不知道有沒有您最愛的呢？

葡萄乾能夠補充氣血， 還可以利水消腫， 而且它富含了鐵質， 適量食用能夠幫助孕媽咪們改善孕期貧血， 緩解身體的水腫現象， 但是若是具有妊娠性糖尿病的孕媽咪不要吃葡萄乾， 它的糖分含量很高。

大棗是孕媽咪的好選擇， 不僅富有維生素， 還有豐富的鐵質， 能夠預防孕期貧血， 民間也有說法， 女性一天飲食三顆棗， 氣色身材沒得跑。

西梅果實營養豐富， 有著豐富的維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維，

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總結：薄荷糖雖然在孕期不能夠多吃， 但是還有其他的零食好朋友， 孕媽咪可以挑選一些符合自己口味， 但是孕媽咪同樣也要明白， 物極必反， 再好的飲食吃多了對於身體也是一種負擔， 因此要適量食用。